スタッフブログ
老人の腰痛
老化の進行を遅らせて、健やかで快適な生活を送りませ
整体は体の歪みを直し、血流や筋力アップ、骨の健康維持などの効果も見込
高齢者の腰痛
高齢者の腰痛で一番多いのは、
高齢者の多くの方が腰痛に悩まれています。
それは、加齢により骨や筋肉が全体的に弱くなり、そのため、支える事が困難になり、腰痛が引き起こされるのです。
腰痛は、放置すると益々悪くなります。
悪化すると寝たきりになってしまいます。
様々な病気や症状がありますが、
その中でも多いのが骨粗鬆症です。
特に女性は、
この病気は、骨折しやすくなり、そして治癒も遅くなります。
腰痛予防には、運動をして骨や筋肉強くしましょう。
骨にはカルシウムが含まれており、骨を維持するにはカルシウムを摂取する
ビタミンDをとる(日光を浴びる)とカルシウムの吸収率が上がり
また、筋肉を鍛えるためには適度な運動が必要です。
水中歩行やウォーキング、
また腰痛がある時は、コルセットを装着し、
自己判断はしないで、先生に相談されると良いと思います。
高齢者の転倒・足腰の骨折
腰や足の筋肉や・骨・関節が老化して衰えてくると、
高齢者では非常に転びやすくなってます。
骨折に気をつけましょう。
転倒による骨折では大腿骨頸部骨折が有名です。
高齢者は、
その為、縁石や段差で躓いて捻挫もしやすくなります。
高座渋谷ポポの木整骨院では、
腰痛だけでなく、