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骨盤矯正はダイエットに効果があるの？
柔道整復師 按摩指圧マッサージ師 高座渋谷ポポの木整骨院院長：大岡 統
最終更新日：2024/02/13
[目次]
骨盤矯正とは何か？
こんばんわ。大和市高座渋谷ポポの木整骨院です。
まずは、骨盤矯正についてご紹介します。
骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を、本来の位置に戻していき元気なお身体作りをサポートしていく施術です。
骨盤が歪む理由は人それぞれですが、日常生活での悪い姿勢、運動不足、ご出産などが主な原因にあげられます。
骨盤が歪むことで、周りにある筋肉や内臓など悪影響を及ぼしてしまい、お身体の不調につながってしまいます。
☆骨盤矯正の効果
骨盤が歪むと、周りの筋肉に負担がかかり、痛みが発生します。
※肩こりや腰痛などの症状が発生してしまいます。
骨盤の中には子宮や膀胱、直腸といった内臓が存在しています。
骨盤が歪んでしまうことにより内臓が本来の位置から下がってしまいます。
（便秘や生理痛などの不調が起きます。）
骨盤の歪み＝体のバランスがくずれてしまう。
なので、自律神経が乱れてしまい、お身体が疲れやすくなってしまうといった不調が起こってしまいます。
痩せやすい身体になる
骨盤の歪みのせいで、痩せずらく太りやすいお身体になってしまっているかもしれません。
骨盤矯正をすることで骨盤の歪みが治り「痩せやすいお身体」になる事ができます。
※理由は下記の通りです。
⑴代謝のアップ
骨盤の歪みは内臓の働きを低下させてしまうため、代謝が悪くなってしまいます。
代謝が悪いと、カロリーの消費がしにくくなってしまい、摂取カロリー(食生活で取り込んだカロリーの量）が消費カロリー(ご自身が消費できるカロリーの量）よりも多い状態になってしまい、それを蓄積してしまうと太ってしまうのです。
ですので、骨盤の歪みを治すことで内臓の働きが戻り代謝が良くなり痩せやすいお身体になっていきます。
⑵便秘の解消
骨盤の歪みが引き起こす不調の1つ、便秘。
腸内環境が悪化すると、むくみや血行不良になり、代謝が下がってしまいます。
食生活と同時に骨盤の位置も見直すと、つらい便秘から解放されるかもしれません。
⑶下半身太りが解消できる
開いた骨盤が戻らずに開いたまま固定されてしまうことにより、内臓が下がってきてしまいます。
また、骨盤の歪みは股関節の歪みも引き起こします。
結果として血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまりやすいお身体になってしまいます。
骨盤矯正で開いた骨盤を閉じると、下半身太りの解消につながります。
と言う事から、骨盤矯正は痩せやすい体づくりのサポートをさせていただいております。
ただし、「痩せやすい」ということを忘れずに。
※暴飲暴食や運動しない生活を送っていては効果がないので十分に注意をしてください。
スタイルアップにつながる
骨盤が前に傾くと反り腰になり、お腹が前に突き出した状態になります。
なのでいくら食事制限をしたところで骨盤の傾きを治していかない限り、一時的に落ちまたリバンドという感じになってしまいます。
当院の治療方針
ポポの木整骨院では、ただの痛みの軽減だけでなく、患者様の再発をしにくい体作りを目指しています。多くの整骨院や整体院が行っている保険診療とは異なり、当院では患者様の症状の根本的な原因を探ります。痛みが出ている箇所だけでなく、身体全体のバランスを考慮し、患者様一人ひとりに必要な施術を提供しています。
まとめ
骨盤矯正は、体の不調を改善し、健康な体づくりの基盤を作ります。また、痩せやすく、スタイルが良くなるといった効果も期待できます。当院では、患者様のお悩みに寄り添い、最適な治療プランを提供します。お体の不調にお悩みの方は、ぜひポポの木整骨院までご相談ください。
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