冷え症｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

冷えは、血液の循環がとど凝っていたり、自律神経のバランス、ホルモンのバランス、内臓の働きが低下しているからです。

原因の一つとして、寝不足や栄養、生活習慣などからくる血行障害が考えられ、また自律神経からくる血行障害により、毛細血管に血液が運ばれなくなり、手足、腹部、など特定のところが冷えやすくなります。

血液には、新鮮な酸素や栄養を運版する役割があり、さらに、体内にたまった疲労性物質を排出する役割があり、冷え性をそのまま放置すると、肩こりや頭痛、貧血、不眠、更年期障害など様々な症状を起こす事があります。

食生活：冷える食べ物を避け、身体を温める作用のある食べ物を積極的にとる

お風呂：あまり暑い温度ではなく、ぬるま湯がオススメです。

運動：運動不足は、血液をおくり温める作用のある筋肉の低下して冷え性の原因になっている事が多いので、ウォーキングなどがオススメです。

身体の冷えは、あくまでも症状であり、根本的な原因は自律神経や内臓の働きからくることが多く、

特に女性はホルモンや自律神経のバランスを崩しやすく、内臓の働きも低下することが多い、デリケートな構造のため、冷え性になりやすいです。

高座渋谷ポポの木整骨院の施術は、血液循環を良くするための施術をしていきます。全身の血流を促進させ、お身体の深部から温め、冷え性の緩和を図ります。

また根本的な原因を検査します。脈の強さを見たり、筋肉のこりの原因なのか？、背骨や骨盤の歪みによって血行が悪くなっているのか？、内臓や自律神経の乱れからくるものか？など確認しながら施術をしていきます。

施術中、身体がホカホカしてきて、汗をかき易い体質に変わったと嬉しい感想を頂いております。

またご家庭でもできる冷えの予防法をお伝えしています。

どこに行っても改善しない方はぜひ高座渋谷にあるポポの木整骨院の冷え性対策をご体験ください。