腰・背中 腰痛がコルセットで悪化する？｜使い方の注意点
腰痛にお悩みの皆様必見！そのコルセットの使い方じゃちゃんと効果が得られていないかも？！高座渋谷ポポの木整骨院が考える正しい使用方法、そして注意点やリスクなども徹底解説！繰り返す症状にお悩みの方は是非一度当院へご相談下さい
腰・背中 
腰・背中 つらい腰痛にはマッケンジー体操とウィリアムス体操がおすすめ
腰痛にお悩みの方必見！大和市の高座渋谷ポポの木整骨院が腰痛の原因と対策を徹底解説し、効果的な改善ストレッチ＆体操を紹介します。特に、マッケンジー体操とウィリアムズ体操は、腰痛改善に非常に有効です。さらに、腰痛治療を受けられる場所の情報や腰痛改善のヒントもお伝えします。読者の疑問に答え、腰痛対策に役立つ情報を提供します。
腰・背中 「坐骨神経痛の人がやってはいけないこととは？」避けるべき７つの習慣
坐骨神経痛に悩まされていませんか？本記事では、坐骨神経痛の症状、主な原因、注意すべきこと、そして効果的な予防法と治療法について詳しく解説します。更に、日常生活で避けるべき行動やセルフケアの方法を紹介し、坐骨神経痛を軽減するためのアドバイスを提供します。適切な知識を持ち、対処法を学び、痛みのない生活を手に入れましょう。
整体 整体×血流で変わる！あなたの人生を変える、メカニズムと技術
整体と血流改善で健康を手に入れる方法を大和市高座渋谷ポポの木整骨院が詳しく解説！はじめての方でもわかるように肩こりや腰痛、冷え性についても説明。具体的な施術方法、効果、頻度、注意点を紹介し、血流促進や代謝改善のメリットを最大限に引き出すためのポイントをお伝えします。整体で体質改善を目指す方のお役に立てたら嬉しいです。
整体 ストレートネックの整体とピラティスエクササイズ
ストレートネックで首の痛みや肩こりでお悩みの方必見！大和市 高座渋谷ポポの木整骨院が考えるストレートネックに対する整体、予防策や改善策、ストレートネックを改善するための運動方法等としてピラティスも詳しく掲載！様々な情報の中から貴方に合う対策を見つけてみてください！お身体のお悩みは是非一度当院へご相談下さい
首・肩 枕の選び方で肩こりを解消？
辛い肩こりにお悩みの人必見！それ普段使われている枕が原因かもしれません。本ブログでは選ぶポイントや首の負担が少ないおすすめの素材など多彩な情報を掲載中！長引く症状は是非一度当院へお気軽にご相談下さい
首・肩 スマホ首の治し方！簡単ストレッチと予防法
ストレートネックやスマホ首による不調でお悩みですか？大和市の高座渋谷ポポの木整骨院では、正しい姿勢の維持やスマホの見方を見直し、首や肩のこり、猫背の改善をサポート。デスクワークの健康維持や姿勢改善も目指しましょう。セルフチェックやストレッチ方法をご紹介しています。
腰・背中 坐骨神経痛を本気で治す整体施術｜高座渋谷ポポの木整骨院
坐骨神経痛を本気で治す治療高座渋谷で整骨院を営業して感じる痛みの理由長い時間、学校や仕事で座り続けていると、いつの間にか「腰やお尻、足にズキズキとした痛み」や「ビリビリとしたしびれ」等を感じることはありませんか？実は、先日来られた方もまさに...
首・肩 肩こりを揉むと悪化する？危険を避けるための3つの重要なポイント
肩こりを揉むと悪化することも？その理由と、揉む以外の効果的な対処法（ストレッチ、運動、姿勢改善など）を解説。肩こりの原因や悪化させないセルフケアのポイントも紹介し、根本的な改善を目指します。
腰・背中 腰痛にいい食べ物10選！健康な食事改善で痛みとサヨナラ！
多くの人が悩む腰痛。その改善には、骨や筋肉に良い栄養をたっぷり含んだ食べ物が効果的です。この記事では、腰痛改善におすすめの食べ物と、効果的な摂取方法を紹介します。毎日の食事を見直して、健康な体を目指しましょう。