首・肩 肩こり解消！タオルを使った効果的なストレッチ
肩こりでお悩みの方必見！高座渋谷ポポの木整骨院が考えるタオルを使用したストレッチでの改善方法を徹底解説！痛みを解消しよりよい生活を目指しましょう！長引く症状でお悩みの方は是非一度ご相談下さい。
首・肩 
健康・栄養 ダイエットでの減量ペースとリバウンド予防
ダイエットでの適切な体重減少のペースとリバウンド防止について大和市のみなさま、こんにちは！今日は、ダイエットでの適切な体重減少のペース。そして、リバウンド防止について、実際の例を交えてお話しします。ダイエットでは、急激に体重を落とすことより...
腰 腰痛と便秘の深い関係性とは？予防と簡単エクササイズ
長引く便秘にお悩みの方必見！実はその便秘は腰痛が原因なのかもしれません。高座渋谷ポポの木整骨院が考える原因や二つの関係性、改善方法や予防法等多彩な情報を掲載中！お悩みの方は是非一度当院へご相談下さい
腰 適切なランニング方法で腰痛の予防しよう
腰痛でお悩みの皆さん！高座渋谷ポポの木整骨院が考える腰痛とランニングフォームの関係性。適切なウォーミングアップや靴の選び方、当院のお客様の成功例・失敗例を交えて解説！繰り返す腰痛、急な腰痛にお悩みの方は是非一度当院へお気軽にご相談下さい。皆様のご予約もお待ちしております。
腰 腰痛の揉み方：セルフマッサージの方法とは？｜原因や改善方法も解説！
「腰痛を揉むのはいけないこと？」自分でできるマッサージの方法と注意点、効果を高めるストレッチや温熱療法、悪化時の対処法まで、整骨院院長が詳しく解説。つらいにお悩みの方は必見です。
妊活・妊娠 大和市で妊活をされている方へ！運動の重要性について
本ブログでは高座渋谷ポポの木整骨院が考える妊活中に行うべき運動やその効果、メリット・デメリットをご紹介！その他、お得な情報を多数掲載中！ご不安なことがございましたら当院へ一度ご相談下さい。
腰 腰痛改善に効く！パートナーとできる効果的なペアストレッチ
腰痛改善に効くペアストレッチ法を紹介。パートナーと一緒に行うことで効果アップ！簡単で効果的なストレッチで腰痛を解消しましょう。お悩みの方はぜひ一度当院までお気軽にご相談下さい。
腰 整体で骨盤矯正して反り腰を治そう！｜大和市高座渋谷ポポの木整骨院
反り腰や骨盤矯正でお悩みの方は、大和市高座渋谷の「ポポの木整骨院」へ！反り腰改善を目指し、骨盤矯正で正しい姿勢へ導きます。反り腰の原因や症状、改善方法、日常生活での注意点などを詳しく解説。専門知識と丁寧な施術で、一人ひとりに合ったサポートを提供します。初めての方も安心してお気軽にご相談ください！
首・肩 巻き肩を整体で改善！猫背や姿勢について効果についてセルフケアも詳しく解説。
猫背や巻き肩に悩んでいませんか？この記事では、スマホやパソコンの使用による姿勢の崩れを整体で改善する方法を紹介します。整体による猫背改善の効果や具体的な施術内容、料金、保険適用の有無についてや、自宅でできるセルフケアや整体院の選び方などを紹介。猫背を改善したい方に役立つ内容をまとめました。姿勢改善を目指しましょう！
首・肩 むちうち後のストレートネックがもたらす影響と対処法
ストレートネックにお悩みの方必見！実はむち打ちとも大きな関係があることをご存じですか？高座渋谷ポポの木整骨院の考える影響や対処法、ならないための予防法を解説！長引く症状にお悩みの方は是非一度ご相談ください。