「整骨院ってどんなことをするの？」「初めてで流れが不安…」という方へ
初めて整骨院に行くときは、施術の流れや雰囲気がわからず不安になりがちです。
「痛いことされないかな…」「どう説明すればいいんだろう…」と感じる方も少なくありません。
この記事では、整骨院での通院の流れをステップごとに図解的に解説し、安心して施術を受けられるようにサポートします。
高座渋谷エリアの整骨院に共通する一般的な流れをご紹介しますので、どの院に通う際にも参考になります。
🔰 整骨院の基本的な施術の流れ【初回編】
🪪 Step1｜受付・保険証の提示
最初に受付で「保険証」や「診察券（2回目以降）」を提示します。
問診票の記入を案内されるので、現在の症状・原因・既往歴などを記入します。
📌 交通事故・労災の方は保険会社の連絡先や事故日なども伝えましょう。
📄 Step2｜カウンセリング・問診
記入した問診票をもとに、スタッフが症状を詳しく聞いてくれます。
「いつから痛むのか」「どんな動作で悪化するのか」などを具体的に伝えることで、施術内容がより的確になります。
💬「なんとなく痛い」もOK。言葉にしづらくても丁寧に誘導してくれます。
🔍 Step3｜検査・視診・触診
立ち姿勢、歩行、関節の可動域などをチェックし、原因を探ります。
必要に応じて整形外科的検査や、患部の状態を触診します。
🔎 例：骨盤のズレ／脚長差チェック／肩の高さ／腰の可動域確認
🤲 Step4｜施術スタート
問診と検査の結果をもとに、状態に合った施術を行います。
🛠️ よく行われる施術内容：
| 施術法 | 内容・目的 |
| 手技療法（ほぐし） | 筋肉の緊張を和らげる |
| 骨盤・姿勢調整 | ゆがみを整えて負担を軽減 |
| 電気治療（干渉波など） | 神経や筋肉へのアプローチ |
| 温熱療法 | 血流改善・リラックス効果 |
| ストレッチ | 可動域の回復や再発防止に |
📌 院によっては鍼灸や超音波治療などを併用することもあります。
📝 Step5｜施術後の説明・アドバイス
施術後は、身体の状態や今後の通院頻度などについて丁寧に説明があります。
「こういう動きは控えてください」「このストレッチをしてください」など、セルフケアの指導があることも。
📅 継続通院が必要な場合は、回数やタイミングの相談も可能です。
💬 Step6｜お会計・次回予約
施術終了後、受付でお会計。必要があれば次回の予約を取ります。
💰 料金の目安：
| 内容 | 保険施術 | 自費施術 |
| 初回 | 約1,000〜2,000円 | 3,000〜6,000円 |
| 2回目以降 | 約500〜1,000円 | 施術内容により変動 |
※保険適用には「原因の明確な急性症状」が必要です。
施術の流れを参考にしながら、自分に合った整骨院選びも進めていきましょう。
▶ 高座渋谷の整骨院まとめ｜症状別・口コミ・選び方ガイド
💡 2回目以降は？
- 問診は短くなり、施術がスムーズに進行
- 状態の変化に応じて施術内容が調整されます
- 予約制の院では、次回予約を入れておくと安心
📊 施術の流れまとめ
[受付・問診票記入]
↓
[カウンセリング・検査]
↓
[施術スタート]
↓
[アフター説明・セルフケア指導]
↓
[会計・次回予約]
✅ 所要時間：初回は約40〜60分が一般的
✅ 2回目以降は30分前後が目安
🧘 整骨院通いを快適にするワンポイントアドバイス
- 服装は動きやすいものが◎（スウェット・ジャージなど）
- 通院頻度の目安は週1〜2回スタートが多い
- 施術後は水分を多めにとって、身体を休めましょう
まとめ｜整骨院通いは「不安ゼロ」でOK！
整骨院では、症状に合わせたオーダーメイドの施術を受けることができます。
初めての方でも、丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明があるので安心です。
まずはリラックスして、一歩を踏み出してみてくださいね。
高座渋谷周辺の整骨院では、初診対応に力を入れている院が多く、初心者にもやさしい環境が整っています。
