鵞足炎
☑歩くと鵞足炎の痛みが酷くなる。
☑鵞足炎のために足が上手く動かせなく、日常生活に支障が出ている。
☑鵞足炎のためにスポーツや運動が制限されるため趣味や活動が楽しめない。
☑鵞足炎の再発が心配で、予防法が知りたい。
このようなお悩みは、大和市で信頼されている高座渋谷ポポの木整骨院にお任せください。
鵞足炎とは何なのか？
鵞足炎とは、膝関節（内側）の近くに位置する鵞足（がそく）と呼ばれる部位の炎症を指します。この部位は膝の内側にあり、多くの腱や筋肉が集まっているため、繰り返しの過度な負荷や急な運動、姿勢の乱れなどが原因で炎症が起こります。
鵞足炎の症状は？
鵞足炎の一般的な症状には、以下のようなものがあります。まず、膝内側縁の周辺の痛みが主な特徴であり、痛みは歩行や運動時に悪化することがあります。また、触れると痛みが増すこともあります。炎症が進行すると、腫れや赤み、熱感なども現れることがあります。
鵞足炎を予防するためには、以下のポイントに注意することが重要です。まず、運動やスポーツを行う際には適切なウォーミングアップとストレッチを行い、筋肉や腱を十分に準備することが大切です。
また、運動や活動の強度を急激に上げることを避け、徐々に負荷を増やすようにしましょう。正しい姿勢や歩行形態を保つことも重要であり、必要に応じて専門家の指導を受けることが推奨されます。
鵞足炎の一般的な治療法とは
鵞足炎の治療法は、以下の４つの側面に焦点を当てることが一般的です。
絶対安静と保護: 炎症を鎮めるために、活動制限が必要な場合があります。
安静にすることで負荷を減らし、痛みの軽減や回復を促すことが目的です。
ケア用具やサポート具の使用も検討されます。
炎症の管理: 炎症を抑えるために、アイシングやインソール療法を行います。。これにより痛みや腫れを軽減し、炎症の進行を防ぎます。
鵞足炎の治療法とは？
鵞足炎の治療では、痛みや筋肉の硬さに対しては手技療法やストレッチを使用してアプローチします。これにより、痛みの軽減や筋肉の柔軟性向上を促すことができます。
炎症に対しては、ハイボルトと呼ばれる深層筋へのアプローチする機器を使用します。この施術はプロアスリートにもよく利用されており、炎症を抑えながら回復を促す効果があります。
また、鵞足炎の原因が骨盤及び膝下の筋肉の硬さにある為、全身調整を行って柔軟性を向上させ、膝への負担を軽減します。
鵞足炎は放置せず、大和市で信頼されている高座渋谷にあるポポの木整骨院で適切な治療を受けましょう。多くの患者様から高評価の当院では、経験豊富なスタッフが丁寧に指導し、効果的な治療を提供しています。ご安心してご利用下さい。
