妊活・妊娠 マタニティの日常動作指導
妊婦のみなさんこんにちは。当院では、妊婦さんも多く来られるので、動作を指導することがあります。今日お伝えするのは、マタニティ期の座り方、立ち方、ベットからの起き上がり方です。マタニティ期とは「マタニティ期」とは、一般的に妊娠中の期間を指しま...
妊活・妊娠 
整体 整体施術時間の目安とは？その効果を持続させる方法：実体験に基づく徹底解説
整体施術時間の目安を徹底解説！リラクゼーションと治療目的の違いや、技術力と時間の関係、料金とのバランス、セルフケアのコツも紹介。施術者とコミュニケーションを取りながら最適な施術を見つけ、効果を発揮させる方法を実体験も交え、神奈川県大和市の高座渋谷ポポの木整骨院が解説します。
健康・栄養 【ダイエット中のチートデイ、どのくらいの頻度が良いのか】
ダイエット中のチートデイに関するこのブログでは、チートデイがダイエット成功へ繋がっていくのか詳細に解説。計画的なご褒美日の設定方法、チートデイを利用してモチベーションを維持する秘訣など健康的なダイエットを促進する秘訣を掲載しています。ダイエットのお悩みがある方はぜひご相談ください。
健康・栄養 ダイエット中のイライラを解消する方法
皆様こんにちは！ 高座渋谷ポポの木整骨院です。ダイエット中のイライラについての解消法について書きたいと思います。やはり、ダイエットをしていればどうしてもイライラしてしまったり、気持ちが落ち着かなくなってしまうものです。頑張っている証拠でもあ...
腰・背中 腰痛のポキポキ音、放置して大丈夫？原因と対策について徹底解説！
腰のポキポキ音、それって一体何？腰痛関係や原因を解説。自分でできるストレッチや整体での治療法も紹介し、腰痛改善をサポートします。高座渋谷ポポの木整骨院院長が詳しく解説する、腰痛にお悩みの方必見の情報が満載です！
腰・背中 骨盤ベルトの効果を知ろう
こんにちは。大和市高座渋谷ポポの木整骨院です。みなさまは、骨盤矯正ベルトはご存じでしょうか。今日は骨盤ベルトの効果についてお話します。骨盤矯正ベルトの効果とは１．まず、どのような効果があるのかご説明させて頂きます。・症状改善※例）頭痛、肩こ...
腰・背中 座布団が腰痛に効果があるって本当？
「座布団の使用で腰痛緩和？」腰痛にお悩みの方、特にデスクワークで長時間座り仕事をされている方へ。腰痛に座布団が効果があることを知る事で沢山の読者にお伝えする事で役に立つことができると思い記事を執筆しました。長時間座っていると腰痛が悪化するこ...
腰・背中 寝過ぎが腰痛を引き起こす！？その原因と対策を徹底解説！
寝すぎて腰痛になってしまった！そんな経験ありませんか？高座渋谷ポポの木整骨院が考える関係性、原因、そしてならないための対策方法など様々な情報を掲載中！
腰・背中 寝起きに腰痛が起こるのはなぜ？原因と対処法
寝起きの腰痛で悩まれている方必見！高座渋谷ポポの木整骨院が考える原因や痛みが起きるメカニズム、症状や対策について幅広い情報を掲載！繰り返す症状や中々治らない症状にお悩みの方は是非一度当院へお気軽にご相談下さい。
腰・背中 腰痛の謎を解明！レントゲン異常なしの原因とは？
「腰痛で病院に行ってレントゲン検査したけど異常なしだった」そんな方必見！そこに隠されたある原因とは？。筋肉や筋膜の問題、精神的要素による腰痛の潜在的な原因と症状のメカニズムや改善策、対処法など徹底解説！原因不明の腰痛でお悩みの方は、大和市の高座渋谷ポポの木整骨院へご相談ください