疲労がとれない
・体が重だるい
・肩こりが辛い
・頭がスッキリしない
・頭痛または頭が重い
・眠気が強い
・注意力が落ちている
・ケアレスミスが増えた
疲労がとれない方は大和市高座渋谷にあるポポの木整骨院にご相談下さい。
疲労がとれない理由とは？
疲労は不良姿勢が原因です。
不良姿勢とは、背中を丸める頭が前にいっている猫背の姿勢や脚を組むような姿勢などです。
このような姿勢は、骨盤の歪みや背骨の歪みを発生させ、それによって血行疲労を引きおこし、
お身体の動きが悪くなって、疲れやすい状態になります。
さらに、骨格の歪みにより、筋肉の緊張が発生し、そして血流が悪くなるため、疲労物質や痛みを取り除く栄養が流れて来なくなってしまい
疲労を引き起こします。
放置するとどのようなリスクがあるのか？
慢性疲労は、自覚症状がある時であれば、まだメンテナンスする気も起きますが、
蓄積するとやる気がなくなりってしまいます。
さらに、それに慣れてしまうと、疲労感が分からなくなってしまいます。
当院に来られる方に肩が凝らないのに急に肩が動かなくなった。あるいは腰痛がないのにギックリ腰になってしまったなど
９９％の疲労の蓄積があってちょっとした動作が引き金となり１００％を超えてしまい、症状を発生させてしまう方が少なくありません。
疲労から解放されるには？
・パソコンやスマホの姿勢に気をつける
・脚を組む動作をやめる
・長時間同じ姿勢をとらない。または、休憩をとる
・長時間同じ動作を行わない。または、休憩をとる
当院で行っている施術法
高座渋谷ポポの木整骨院では、丁寧にカウンセリングを行い、お一人お一人の状態を把握して、オ―ダメイドの施術をおこないます。
姿勢の分析を画像を用いておこない、また栄養の状態も体組織計により分析します。
施術では、まず筋肉のバランスを整えたあとストレッチなどを加えていきます。
また再発しずらいように骨盤矯正や背骨の矯正を組み入れていきます。
最後に正しい姿勢の取り方や栄養についてまたは体操指導をさせて頂いております。
