スタッフブログ
臀部の痛みはテニスボール
坐骨神経痛、ヘルニア、
立つ座る動作や前に屈む、腰掛けを反らすなどで痛み、
これらは、筋・筋膜性腰痛とも言われ実は
筋膜というところに原因があります。
臀部の筋膜が固くなるとトリガーポイントが形成されお尻の筋肉を
又、
このような状態が続くと血液循環が滞り、神経が酸欠状態になり、
殿部に違和感を感じた際は、是非ポポの木整骨院に
ご相談ください。
大和市高座渋谷「ポポの木整骨院」では、
当院は、深部整体やファシアリリース(筋膜リリース)や骨盤矯正
症状に負担をかけないソフトな施術です。
また、
尻のコリの対処法
お尻の筋肉を緩めるには圧迫するのが効果的です。
テニスボールでお尻の筋肉を緩めましょう!
まず仰向けで寝ます。
お尻の痛いところにテニスボールを置いて、