腰痛|大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

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腰痛

当院の腰痛専門施術はなぜこれほど効果があるのか?

高座渋谷ポポの木整骨院の腰痛ページに関するサムネイル画像です。

専門家から評価されています。

 

多くのアスリートから支持されています。

 

大和市高座渋谷にある腰痛専門院、≪ポポの木整骨院≫のアプローチは、一般的な施設との違いを明確にし皆様が良くなるまでずっと付き合っていきます。

単に一時的な症状緩和に留まらず、原因を根本から解決することを目標にします。

皆様のお身体の悩みに寄り添い、より満足度の高い治療を提供することをお約束します。

  • 朝起きると腰が痛い
  • 座っていて立ち上がると腰が痛い
  • 急に腰が痛くなった
  • 慢性的に腰が重い

 

そして以下のような状況に直面していませんか?

  • 腰をマッサージしないと安心できない
  • 外見的な体型も変化した
  • 日常生活を楽しみにくい

当院では次のような症状に対応しています。

  • ぎっくり腰
  • 慢性的な腰痛
  • 坐骨神経痛
  • ヘルニア(椎間板ヘルニア)
  • 産後の骨盤の歪み
  • 骨盤の歪みからくる腰痛

当院ではあなたの痛みに向き合い、個別の改善計画をたて、姿勢や筋肉のバランスを整え、日常生活での姿勢や動作のサポートを行い、健康をサポートしています。

 

一般的整形外科や整体院の腰痛の治療法

腰の牽引(牽引療法)

薬物療法(鎮痛剤、筋肉弛緩剤など)

電気療法(電気刺激療法)

マッサージ

 

一般的な治療は上記のようなものがメジャーです。

しかし、これらは一時的な痛みの緩和には効果がありますが、根本的な解決にはなりません。

症状を何度も繰り返す可能性があります。

 

繰り返さないためにもまずは腰痛の原因や種類を知っておく必要があります。

腰痛の種類と原因と腰の重要性|大和市高座渋谷 ポポの木整骨院

まず腰痛とは?

まず腰痛とは病名ではありません。腰の部分に痛み張り等が現れたことによる不快感のことを指します。

日本人(成人)の約90%が一度は経験するとされているため痛みの中でも一番私たちの身近にあるものといってもおかしくはありません。

腰痛の原因は多種多様であり腰部意外に問題がある場合も少なくはありません。

腰痛の原因とは?

腰の痛みの原因はさまざまですが、生活習慣による筋肉のバランスや骨盤の変化が最も多い原因となります。

骨盤が歪んだ状態でずっと座っていたり、歩行、しゃがむ、立ち上がる、屈むなどで、腰にストレスを受け、筋肉が固まるとこ痛みを引き起こします。

腰痛の種類と対処法

急に腰を痛めることもあれば、長い間続く慢性的な腰の痛み、ぎっくり腰坐骨神経痛ヘルニア産後の腰の痛みなど、その原因や種類はさまざまです

大きく急性(突然発症)と慢性(3ヶ月以上続く)の2種類に分けられます。

急性腰痛

高座渋谷ポポの木整骨院の腰痛ページに関して急な腰痛のリスクに関する本文への導入画像です。

急性の場合:筋・筋膜性腰痛、椎間板ヘルニア、腰椎捻挫

といった疾患が考えられます。その時の対処として

安静:腰に負担がかからないように十分な休息をとる事が重要です。

膝を曲げて横向きで寝る: このことで骨盤の大腰筋や太ももの筋肉が緩め腰の負担が減らすことができます。

アイシング(冷却療法): ぎっくり腰の直後は炎症が起きているのでアイシングが最重要です。

お風呂はやめる:炎症を抑えるため、痛みが強い時期はお風呂を避けましょう。

適度な運動:絶対安静ではなく適度な運動が回復を早めることがあります。

整体療法が有効: 当院では、仙腸関節や筋肉・筋膜へのアプローチで早期改善が見込まれます。

【詳しくはこちら】

慢性症状の原因

姿勢や筋力不足や加齢に伴い、椎間板や脊椎に変化を引き起こすこと慢性痛を引き起こすことがあります。

慢性腰痛

慢性腰痛に関する本文への導入画像です。

慢性痛に対する対処法は以下のようなものが挙げられます。

〇筋肉の強化
インナーマッスルのトレーニング:慢性痛は安静にし過ぎたことで筋肉が衰えることが原因の一つ。インナーマッスルを鍛えることが重要。

当院ではインナーマッスルのトレーニングをEMS(機械)で行っています。
〇生活習慣の改善
お風呂に入る:温浴効果で筋肉がリラックスし、痛みの軽減に役立ちます。
同じ姿勢を避ける:長時間の同じ姿勢は避け、定期的に体を動かすことが重要。
〇整体療法
姿勢の改善:整体療法による姿勢矯正が推奨されています。
〇ストレッチと筋膜リリース
筋肉や筋膜のケア:ストレッチや筋膜リリースが筋肉や筋膜の問題に効果的。
〇運動療法

等が挙げられます。痛みというのは放っておけば長引く可能性が高く悪循環を引き起こす可能性があります。

痛みの悪循環

腰痛の負のスパイラルに関する画像です。

痛みにより精神的な不安が募り、その場の痛みだけ取ろうとすると痛みが長引いてしまうという痛みの悪循環が起こってしまいます。

痛みを取るためには早く原因を特定すること、そして早期治療が大切です。

 

なぜいままで腰痛が改善しなかったのか?

人体の背中部分の筋肉を表している画像です。

また原因を特定するにあたってトリガーポイントが重要になることがあるがあります。

痛みを感じている場所とは異なる場所に痛みの原因があるということがあります。

トリガポイントについて詳しくはこちら

 

腰痛を引き起こす筋肉とその対策|大和市高座渋谷のポポの木整骨院

腰痛セルフチェック

座位でのセルフチェック(前屈)

  1. 椅子に座り、背中をまっすぐにし、足は腰幅に開きます。
  2. 腹筋を緩ませて、ゆっくりと前屈します。手の指先を床に届けるように試みますが、無理に届けないでください。
  3. 前屈の際、腰や背中、お尻に痛みや違和感を感じる箇所があるかを注意深くチェックします。

 

以下はチェックすべき箇所と原因筋をあげます。

  1. (前屈) →  大腰筋
  2. (側屈) → 同じ側に痛みがあれば、腰方形筋に問題がある可能性があります。
  3. (回旋) → 同じ側に痛みがあれば、腰方形筋、脊柱起立筋に問題がある可能性があります。
  4. (回旋) → 体側に痛みがあれば、脊柱起立筋に問題がある可能性があります。

 

これらの筋肉が腰の痛みが引き起こされる本当の原因なのです。

ではこのように腰痛が出た場合対処していけばいいのでしょうか?

体のバランスを整え、腰痛の原因を改善

高座渋谷ポポの木整骨院で実施している施術風景です。

私たちの整骨院では、患者様の体の状態を詳しく調べます

 

根本的な改善には、正確な原因の特定と適切な治療が必要です。血行不良が進行し、痛みが強くなる前に治療を始めることが大切です。軽度の症状でも無視せず、早めに対処することをお勧めします。

 

私たちの整骨院では専門性の高い検査と施術を提供し、これにより、皆さまが健康な日常生活を取り戻すお手伝いをしております。

ご自分でできる予防策

日常生活でできる工夫と注意を忘れずに、腰の健康を守りましょう。

姿勢: スマホチェックやデスクワーク(PC使用)の合間合間に姿勢を変えたり膝の曲げ伸ばしを行いましょう。

運動: 運動不足が原因になることも。徐々に身体を慣らす為軽いストレッチやウォーキングを取り入れてみましょう。

リラックス:ストレスはため込まないような工夫も大切です。筋肉の緊張も整えてあげましょう。

休息: 適度な休憩、睡眠をとる事が重要です。

毎日少しの注意で腰を大切にしていきましょう。

高座渋谷ポポの木整骨院の腰痛専門施術の特徴と全力のサポート

なぜポポの木整骨院を選ぶべきなのか?

高座渋谷ポポの木整骨院つの特徴

カウンセリングや検査を丁寧に行う。

ま私たちはご来院なされた方とのコミュニケーションを大切にし、問診と検査を徹底的に行います。

原因を見極めるために、どういう経緯で腰を痛めたのか、過去の治療経験についてお聞きし、お身体の状態を正確に確認します。

1.他の筋肉の動かし方で負担がかかっていないか?
2.他の部分が硬くなって腰の動きが悪くなっていないか?
3.筋肉の柔軟性はどうか?
4.立ち方、座り方は適切かどうか?

症状を分かりやすく説明

痛みの原因や経過、対処法が必要なのか、全て細かくお伝えします。

姿勢を分かりやすくするため【シセイカルテ】を導入しています。

高座渋谷ポポの木整骨院では、無料でシセイカルテを導入しています。

熟練のスタッフが施術します。

 

熟練したスタッフが慢性的な腰の痛みや腰の痛みから引き起こされる臀部の痛みや脚の痺れには筋膜リリースとストレッチを行います。

 

筋肉の緊張がほぐれると血行循環が良くなり痛みの早期回復につながります。

 

骨盤の歪みを整えていきます。
骨盤が歪むと筋肉の動きが悪くなります。骨盤を整えることで、本来の姿勢を取り戻します。

 

運動指導を行います。

さらに、悪い癖や習慣を改善し、症状の再発を防ぐためにセルフケア方法もご説明します。

 

 

腰痛のQ&A 当院へのアクセス

腰痛に関するQ&A

Q1: 腰痛ってどんな症状なの?

A1: 腰痛は、腰部やその周辺に痛みを感じる症状のことを指します。痛みの程度や性質は異なり、鈍痛、鋭い痛み、慢性的な不快感などが含まれます。

Q2: 腰痛の主な原因は何ですか?

A2: 腰痛の原因は多岐にわたり、様々な要因に関連しています。これには、姿勢の問題、筋肉の緊張、骨の異常、怪我、または生活習慣が含まれます。正確な原因を特定するためには詳細な診断が必要です。

Q3: 腰痛を予防する方法はありますか?

A3: はい、腰痛の予防にはいくつかの方法があります。適切な姿勢を保つ、体を活動的に保つために運動を行う、重いものを持ち上げる際に注意を払う、ストレスを管理するなどがあります。当院でのカウンセリングやセルフケア方法もお手伝いします。

Q4:腰痛を早く治すには?

A4:腰痛の原因を見つけより早く適した治療を行うことがカギとなっています。ご自分では良くわからない際にはぜひご相談を。

【もっと見る

また、その他にも参考としていただける記事の詳細も記載しております⇩⇩

症状の男女差について➡  詳しくは厚生労働省の国民生活調査のページをご覧ください。

職場での腰痛予防について➡  詳しくは厚生労働省の職場における腰痛予防対策指針をご覧ください。

 

大和市の腰痛専門、総来院数102350人の実績 2023年12月現在「 ポポの木整骨院の特徴」

  • 25年のキャリア:大和市で豊富な実績
  • 専門資格:柔道整復師、按摩マッサージ師、整体師など多枝に渡る専門職
  • 痛みに特化した治療を提供:短時間で効果的な施術
  • 丁寧なカウンセリングと検査:姿勢カルテによるAI分析
  • 専門的な施術でお身体の改善と再発予防に全力投球:姿勢改善と運動指導
  • お気軽にご相談いただけます

 

私たちは、あなたに真剣に向き合います。

どんな些細なことでもご相談ください。

貴方に合った施術を提供します。

患者様の声

 お問い合わせはこちら⇩⇩

 

執筆者:柔道整復師あん摩マッサージ師 院長 大岡 統

当院では完全予約制を取り、お一人お一人様と向き合いしっかりと耳を傾け、施術を通して、「来て良かった」と言っていただけるように全力でサポートさせていただきます。
私は痛みを取り除くだけではなく、ビジョンがあります。
その先にある患者様の未来が幸せで豊かなものであるように小さな街「高座渋谷」にある小さな整骨院「ポポの木」が皆様の大きな幹となって「皆様の健康と豊かな生活」をお守りさせて頂く事で社会に貢献していく事を使命と考えているからです。

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患者様の声を頂いております

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30代 女性 大和市 マタニティー猫背腰痛骨盤の歪み

1.当院に来院した時は、どんな時に、どのような痛みがありましたか?

普段から猫背や骨ばんのゆがみがあり、腰に痛みがありました。
また、妊娠してから行ける整体が無く、ずっと探していました。

2.治療を受けられて痛みはどのように変化しましたか?

猫背は、寒さからか身体が縮こまってしまうような感じで、骨ばんの歪みは姿勢や脚を無意識に組んでしまうことで、腰に痛みを感じるのだと思います。
また、妊娠してからはむくみや腰に違和感がありました。

3.初めて当院にいらしたときの院内や施術者の印象を教えて下さい

マタニテイ整体をすることで、身体の症状がこんな風に変化するということを丁寧に説明してくださったり、自宅でも簡単にできるストレッチを伝えてくださったりしてくれました。

4.治療に通うようになって症状はどのように変化しましたか?

日常が過ごしやすくなりましたし、今の身体とも向き合うきっかけになり、自分でもできる限りやってみようという明るい気持ちになりました。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

30代 女性 大和市 全身の疲れ腰痛骨盤矯正

腰痛や全身の疲れやすさにお困りではありませんか?これらの症状は、日常生活の質を大きく低下させ、快適な活動を妨げることがあります。腰痛は、不適切な姿勢や重い物の持ち運び、ストレスなどによって引き起こされることが多く、全身の疲れやすさは、栄養不足や睡眠不足、過度のストレスなどによる可能性があります。当院での施術は、痛みの原因と全身の疲労感の根本原因を特定しそれに基づいた効果的な施術法を提供することに重点を置いています。施術としてマッサージ、筋膜リリース、骨盤矯正、適切な栄養指導、必要に応じた運動療法などが含まれ、痛みの軽減と全身のエネルギーレベルの向上を目指します。腰痛や全身の疲れやすさでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

1.当院に来院した時は、どんな時に、どのような痛みがありましたか?

腰痛(日常)、全身の疲れやすさ

2.治療を受けられて痛みはどのように変化しましたか?

妊娠をきっかけに産前から現在まで(産後2年半)

3.初めて当院にいらしたときの院内や施術者の印象を教えて下さい

明るく元気な印象(施術者)、院内は落ちつく空間

4.治療に通うようになって症状はどのように変化しましたか?

腰痛が軽減されました。また、とても歩きやすくなりました。疲れやすさも軽減されました。

〜患者様へのメッセージ〜

この度は当院をご利用いただき、また、素敵なレビューをいただきまして、誠にありがとうございます。
お身体の状態が改善され、歩きやすくなり、さらに疲れにくくなったとのこと、大変嬉しく思います。

妊娠期間中はお身体に多くの変化や負担がかかりますので、それに対応した施術がお役に立てて光栄です。育児中に関しても再度不調を感じましたら当院スタッフにご相談ください。
その他にも何かお困りごとがあれば、どうぞお気軽にご相談いただければと思います。またのご来院をお待ちしております。お身体の調子を大切にしてくださいね。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

20代 女性 大和市 産後骨盤矯正腰痛

「産後の腰痛にお困りではありませんか?出産は女性の身体に大きな変化をもたらし、腰痛を引き起こすことがあります。当院では、産後の腰痛に対して専門的な施術を提供しています。産後の腰痛は、骨盤の位置の変化、筋肉の緊張、ホルモンの変動などによって引き起こされることが多いです。当院では、産後の身体の特性を理解し、それに基づいた効果的な施術を提供することに重点を置いています。適切なストレッチ、必要に応じた運動などが含まれ、痛みの軽減と全身のリラクゼーションを目指します。産後の腰痛でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。私たちは、患者様の健康と快適な育児生活をサポートします。」

1.当院に来院した時は、どんな時に、どのような痛みがありましたか?

産後で腰の痛み

2.治療を受けられて痛みはどのように変化しましたか?

抱っこのしすぎで腰に負担がかかってしまった。

3.初めて当院にいらしたときの院内や施術者の印象を教えて下さい

アットホームな感じですごく親しみやすくすごく丁寧に説明してくれてその時に通い続けたいと思いました。

4.治療に通うようになって症状はどのように変化しましたか?

治療してもらった数日後にはよくなっていてすごいなと思いましたし、かよっていくうちに体も軽くなって酵素ドリンクのみ初めて約1週間で-2㎏も減ってとってもビックリして通い続けるの大切だなって思いました。

〜患者様へのメッセージ〜

この度は当院をご利用いただき、また心温まるご感想をお寄せいただき、心より感謝申し上げます。

産後の抱っこによる腰の負担と痛みにお悩みであったとのこと、当院がお役に立てたことを嬉しく思います。当院のアットホームな雰囲気と治療に対する丁寧な説明が、患者様にとって心地よい体験であったとのご報告は、私たちにとっても大きな励みです。

施術後の体調の改善と、酵素ドリンクを始めての体重減少についてのご報告は、私たちの施術方針の成果を示しており、大変励みになります。私たちは、患者様一人一人の状態に合わせた施術とアドバイスを提供し、健康とウェルネスの向上を目指しています。

今後も患者様の健康と快適な生活のサポートを続けてまいります。何かご相談やサポートが必要な場合は、いつでもお気軽にご連絡ください。患者様のさらなる健康と幸せを願っております。再びのご来院を心よりお待ちしております。この度は、心温まるご感想をいただき、重ねて感謝申し上げます

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません