坐骨神経痛 | 大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

座骨神経痛の定義

腰の骨盤付近からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけて走行する坐骨神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることで生じる痛みやしびれの総称です。
ひとたび悪化すると、日常生活や仕事、家事に支障をきたすケースが少なくありません。

主な原因として

椎間板ヘルニア

：脊椎の間にあるクッション（椎間板）が突出し、神経を圧迫して痛みを起こします。

脊柱管狭窄症

加齢や姿勢不良で背骨の神経が通る管（脊柱管）が狭まり、坐骨神経を圧迫して痛みを引き起こします。

梨状筋症候群

お尻にある梨状筋（りじょうきん）が硬くなることで、その下を通る坐骨神経が圧迫され、痛み・しびれが発生します。

筋膜の硬さや癒着

日常生活習慣や高座渋谷駅までの通勤など、同じ姿勢を続けることで筋膜が硬直し、坐骨神経を間接的に圧迫する場合があります。

骨盤のゆがみ

猫背や反り腰、骨盤の左右差など、骨格の歪みによって神経の通り道が狭まり、坐骨神経痛に繋がることがあります。

その他

脊椎分離症・すべり症や、稀に腫瘍、婦人科疾患などが原因となることもあります。

当院で改善が期待できるケースもありますが、中には専門医の診断が必要なこともあります。

これは一体なんだろうと不安になられたら、是非当院へご相談ください。

必要であれば、医療機関を紹介することも可能です。

代表的な症状

• お尻～太もも裏の痛み・しびれ

座っているときや、椅子から立ち上がる際にズキッと鋭い痛みが走る。

• ふくらはぎや足先のしびれ・だるさ

長時間歩くと、足がだるくなり、足先までしびれるような感覚がある。

• 歩行困難

痛み・しびれが強いため、歩くと途中で休憩を挟まないと歩行できない。

• 立位・安静時痛

立っているだけでも腰～お尻に違和感があり、痛みでじっとしていられない。

• 夜間痛・睡眠障害

夜、寝返りを打った際に痛みで目が覚めやすい。

これらの症状を放置すると、痛みが慢性化し、筋力低下や姿勢不良を招き、やがてふとした瞬間に「ぎっくり腰」に近い激痛を引き起こすこともあります。

よくある坐骨神経痛のお悩みQ&A

坐骨神経痛でお悩みの方から、当院によく寄せられる質問とその回答をまとめました。あなたの疑問解決の一助となれば幸いです。

Q1：湿布や痛み止めが効かないのですが、どうすれば良いですか？

A1： 湿布や痛み止めは、あくまで一時的な痛みの緩和を目的とした対症療法です。坐骨神経痛の根本原因（椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、骨盤の歪みなど）が解決されていない場合、効果を感じにくい、あるいは一時的に痛みが引いても再発を繰り返すケースが少なくありません。

当院では、最新の[AI姿勢検査]と詳細な徒手検査により、痛みの真の原因を特定します。その上で、根本改善を目指す[連動性アプローチ]や[深部整体法]といった独自の施術で、神経への圧迫を解除し、体全体のバランスを整えていきます。薬や湿布で改善が見られない場合は、ぜひ一度専門家にご相談ください。

Q2：坐骨神経痛は手術が必要ですか？

A2： 必ずしも手術が必要というわけではありません。坐骨神経痛の多くは、適切な保存療法で改善が見込まれます。手術は、強い麻痺や膀胱・直腸障害など、日常生活に著しい支障をきたすような重度の症状や、保存療法で改善が見られない場合に検討される最終手段です。

ポポの木整骨院では、できる限り手術以外の方法で症状を改善できるよう、患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案しています。まずは、**[あなたの【坐骨神経痛の本気で治す最善の治療法】を一緒に見つけていきましょう。不安な方は、まずはお気軽にご相談ください。

Q3：自宅でできる改善策やストレッチはありますか？

A3： はい、ございます。坐骨神経痛の症状緩和や再発予防には、ご自宅でのセルフケアも非常に重要です。ただし、[やってはいけないこと]や、症状を悪化させる可能性のあるストレッチもあるため、注意が必要です。

当院では、お一人おひとりの症状や原因に合わせた、安全かつ効果的な**[坐骨神経痛に効くストレッチ]や、日常生活で実践できる正しい姿勢・[座り方]などを具体的に指導しています。施術と合わせてセルフケアを行うことで、より早期の改善と、痛みのない状態の維持に繋がります。

Q4：どのくらいで坐骨神経痛は治りますか？

A4： 坐骨神経痛が改善するまでの期間は、その原因、症状の重症度、罹患期間、患者様の年齢や生活習慣によって大きく異なります。一概に「〇日で治る」とは申し上げられません。

しかし、多くの場合、当院の施術では週1回×4～6回程度で痛みの軽減を実感される方が多いです。初回に行うAI姿勢検査と詳細なカウンセリングで、あなたの体の状態を正確に把握し、無理のない通院頻度と具体的な施術プランをご提案します。改善までの道のりを「見える化」し、安心して通院いただけるようサポートいたしますのでご安心ください。

• 問診と視診・触診

  • 初回のヒアリングでは、仕事や家事での姿勢クセ、症状の出るタイミング、過去に受けた検査や投薬歴まで細かくヒアリング。

•  AI姿勢検査システム

  • 最新のAI姿勢検査（無料）を導入。
  • 骨盤の機能、背骨の可動域、筋肉の硬さ（お尻、太もも裏、腰部など）を客観的に数値化
  • スマホやタブレットで撮影した姿勢画像をAI解析し、“どの筋肉・筋膜が緊張しているか”を即座に把握
  •  MRIやCT、神経学テストと異なる視点から、体の構造的な問題を浮き彫りにします。

• 徒手検査・神経テスト

  • 梨状筋テストやSLRテスト（下肢挙上テスト）などで坐骨神経の圧迫ポイントを細かくチェック。

以上の検査を組み合わせ、坐骨神経痛の原因分析の質を高めています。

「連動性アプローチ」と「深部整体法」で再発しにくい状態を目指す

1. 連動性アプローチ

当院が提供する[連動性アプローチ]は、複数の手技を組み合わせた、独自の施術プログラムです。

これを連動性アプローチと呼び、運動学の筋肉連鎖「キネシックチェーン」という考え方に基づいています。

痛みがでているところだけでなく、運動が破綻している別の部位例えば骨盤の歪みや股関節の動きの悪さなどを分析します。

ハイボルト療法：高電圧微弱電流を通電させることで、深部筋肉や神経に通電させ、強い痛みやしびれの緩和に即効性が期待できます。

EMS（電気筋肉刺激）：痛みのない範囲で深層部筋繊維を刺激し、筋力バランスを回復。

これらの施術を組み合わせることで、身体全体の連動性を正常に戻すことで痛みの改善と再発予防をサポートすることができます。

２. 深部整体法

深部整体とは医師やスポーツトレーナーも注目する「深部筋・筋膜」へのアプローチ法。

• frsテクニック（筋膜リリース）：筋膜の緊張緩和、血流促進。

• 骨盤矯正

筋膜リリースと組み合わせることで、

1. 骨盤の機能改善
2. 体幹の安定性を向上
3. 全身のバランス調整

を促すことができます。

この結果、腰仙部の神経と筋肉の運動制御を変化させることことを目指せます。

姿勢指導

症状の再発には「姿勢のクセ」が関わっていることも。
ご自宅でできる簡単なケアや、座り方・立ち方のアドバイスも丁寧に行います。

※必ず完治すると断言するものではありませんが、私たちの内部データでは、多くの方が改善を実感されています。

当院の改善データ例と医師の推薦

2020～2024年　VAS　平均スコア8.5→３．２３ヶ月後）

また深部整体は、医師が深部整体の施術を通して当院の結果を評価し、個人の見解として頂いております。

専門家からの推薦

当院の「深部整体」と「連動性アプローチ」は、医師や専門家からも高い評価をいただいています。

整形外科医として電気療法、温熱、湿布などの対処療法での効果に疑問を感じ、ポポの木整骨院の深部整体は坐骨神経痛に対して有効だと感じています。

亀田和利 医師 （札幌医科大学医学部卒・日本整形外科学会専門医）

筋肉や関節を緩める深部整体は根本原因を突き止め、症状の原因を改善することができるので、坐骨神経痛や梨状筋症候群に対し、即効性、持続性ともに優れています。

保田賢児 医師 （近畿大学医学部卒・日本整形外科学会専門医）

夜22時まで・土日祝も対応で通いやすい環境

大和市の高座渋谷ポポの木整骨院は地域の皆様のお身体の不調を改善し、日常の快適さを取り戻すお手伝いをいたします。お気軽にご相談ください！

夜22時まで・土日祝も対応で通いやすい

高座渋谷近隣エリアの多くの整骨院は、平日9:00～18:00が多い中、当院は:

• 平日・土曜・祝日：9:00～22:00

• 日曜日：休診

という営業時間を設定。

仕事帰りや買い物帰りに通いやすく、忙しいビジネスマンや子育て中のママさんでも継続通院がしやすい環境を整えています。

坐骨神経痛の様々な症状に応じた対応法とセルフケア方法をご紹介します。

朝の痛み・しびれにお悩みの方へ

坐骨神経痛の寝方！夜つらい痛みの改善術

夜間痛や朝のこわばりでお悩みの方に、当院の患者様も実践している快適な寝方のコツをご紹介しています。根本改善には原因に応じた施術が必要ですが、まずはこちらの方法で症状緩和を試してみてください。

詳しく見る：

座っているときの痛みでお困りの方へ

デスクワークや運転が多い方に多い症状です。正しい座り方で痛みを和らげるポイントをご紹介していますが、痛みが続く場合は骨盤や背骨のゆがみが原因かもしれません。

詳しく見る：正しい座り方ガイド

自分でできるケア方法をお探しの方へ

自宅で簡単にできるストレッチ方法をご紹介。当院では患者様一人ひとりの症状に合わせた効果的なストレッチ指導も行っています。

詳しく見る：簡単ストレッチ5選

症状を悪化させない生活習慣をお探しの方へ

知らずにやっていることで症状が悪化することも。正しい生活習慣と専門的な施術の組み合わせで効果的な改善を目指しましょう。

詳しく見る：やってはいけないこと7選

改善された方々の体験談

40代女性 Tさん（事務職） 「3ヶ月ほど続いた坐骨神経痛で、座っての仕事が本当に辛かったのですが、ポポの木整骨院の連動性アプローチで施術を受けて5回目くらいから劇的に改善しました。今では痛みを感じることなく仕事に集中できています！」

50代男性 Kさん（タクシードライバー） 「長時間の運転で右足に激しい痛みがあり、仕事に支障が出ていました。何軒もの整骨院を巡りましたが、ポポの木整骨院さんの骨盤調整と連動性アプローチが一番効果的でした。今では痛みなく長時間運転できています。」

70代女性 – 坐骨神経痛、膝の痛みでお悩みの方 足のしびれ、お尻周辺の痛み、膝の痛みといった症状で苦痛でしたが、筋膜リリースや骨盤矯正の施術で歩きやすくなりました。

※これらの体験談は個人の感想であり、個人差があります。

① カウンセリング（10分）

丁寧なヒアリングで痛みの原因を見極めます

② 検査・診断（15分）

骨盤や筋肉の状態を詳しく評価します

③ 施術（30分）

深部整体と連動性アプローチで根本改善

④ アフターケア（10分）

セルフケア指導と今後のプラン提案

⑤２回目以降

初回の検査と効果をもとに施術計画を作成します。

初めは週1ペースで行い、徐々に回数を減らしていきます。

※通院回数は症状の程度や原因、日常生活によって異なります。

詳しくは初回カウンセリングの時にご相談ください。

ご新規様限定キャンペーンのご案内

身整体コースが特別価格

通常料金 7,700円 → 2,980円~

で利用できます。

※初回の検査・施術で、あなたの坐骨神経痛が当院の施術で改善できるかどうかがわかります。

LINEから簡単予約！

LINEキャンペーンをみましたとお伝えください。

坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ高座渋谷駅徒歩4分のポポの木整骨院へご相談ください。
独自の連動性アプローチと深部整体で根本からの改善を目指します。

LINEでの予約

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営業時間

• 営業時間：9:00〜22:00（最終受付21:00）
• 営業日: 平日・土曜・祝日 ※日曜日は定休日です。

「高座渋谷ポポの木整骨院」で根本改善を目指しましょう！

患者様一人ひとりに合わせた施術計画を提案し、生活習慣を見直しながら、坐骨神経痛からの解放を全力でサポートします！ぜひお気軽にご相談ください