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執筆・監修：
高座渋谷ポポの木整骨院
院長大岡統

20年以上の学びからたどり着いた「連動性アプローチ」

私は、あん摩マッサージ指圧、骨格調整、身体均整法、活法、筋膜リリース、関節調整などを20年以上学んできました。

その中で分かってきたのは、硬くなった場所をやわらかくするだけでなく、身体の別の場所が一緒に働けるようになると、動きそのものが変わることです。

こうした変化が起こるのは、筋肉や関節が一か所だけで働いているのではなく、身体の別の場所と助け合いながら動いているからです。

胸や肩甲骨が腕の動きを助ければ、肩だけで腕を持ち上げなくて済みます。

股関節が身体を起こす動きを助ければ、腰だけで立ち上がらなくて済みます。

足裏や足首で身体を支えられれば、膝や太ももへ集まっていた負担を、脚全体へ分けやすくなります。

当院では、身体が動く仕組み（バイオメカニクス）や、筋肉と関節がつながって働く運動連鎖という考え方を土台にしています。一部へ集まっていた負担を、身体全体で分けながら動ける状態を目指します。

この身体のつながりを確認し、動きを整えていく考え方を、当院では「連動性アプローチ」と呼んでいます。

ポポの木整骨院では、すべての方に同じ場所を、同じ順番で施術するわけではありません。

肩こりでも、胸や肩甲骨が動きにくい方もいれば、腕のねじれや身体の支え方が関係している方もいます。

そのため、最初に身体を確認し、施術後の反応を見ながら、次に行うことを決めていきます。

最初に、「どこが痛いか」だけでなく、「何をすると困るのか」を教えてください。

実際に困っている動きを、無理のない範囲で行っていただきます。

一つの検査だけで原因を決めることはありません。普段困っている動きと、次の状態をつなげて見ていきます。

姿勢と重心：前後左右のどこへ体重が偏っているか
関節の動き：肩甲骨、肋骨、骨盤、股関節、足首などが一緒に動いているか
筋肉の状態：硬さだけでなく、必要なときに力が入っているか
かばう動き：肩をすくめる、腰を反る、片脚へ逃げるなどの動きがないか
神経症状：しびれがある場合は、感覚、筋力、症状が出る動きなどを確認します。強いしびれや、進行するしびれ・筋力低下がある場合は、医療機関への受診をおすすめすることがあります

姿勢の写真だけを見て「骨盤が歪んでいます」と決めるのではなく、今困っている動きの中で、どこへ負担が集まっているのかを考えます。