深部整体
執筆者：院長 大岡 統
私は柔道整復師とあん摩マッサージ指圧師の資格を保持しており、整骨・整体の分野での経験を長年にわたり積み重ねてきました。豊富な知識と確かな情報を基に全身のケアを行います。また、私は50代であり、趣味としては旅行を楽しんでいます。そして、私の信念として「心・技・体」を大切にしています。
深部整体は、ポポの木整骨院で行っている整体メニューの一つです。
筋肉を強く揉むだけではなく、筋膜・関節・動作のつながりを確認しながら、身体の奥に残る重さや動かしにくさへ施術します。
高座渋谷駅西口から徒歩3分。
月曜日から土曜日・祝日も夜22時まで受付しています。
「肩や腰を揉んでも、その日のうちに戻ってしまう」
「表面ではなく、身体の奥に重さが残っている感じがする」
このようなお悩みで来院される方がいます。
実際に身体を確認すると、痛い場所だけが硬くなっているとは限りません。
腕を上げるときに肩甲骨や肋骨が動かず、肩だけで頑張っている。
椅子から立つときに股関節が伸びず、最後に腰を反らしている。
このように、別の場所が動きにくい分を、肩や腰がかばっていることがあります。
深部整体では、最初につらい動きを確認し、筋膜や関節へ施術したあと、もう一度同じ動きを行っていただきます。
「肩を強く揉んでいないのに、腕が上がりやすい」
「腰を押していないのに、立ち上がりが楽に感じる」
この変化を一緒に確認しながら、今の身体に必要な施術を絞っていきます。
ポポの木整骨院の整体全体の考え方や、初回の検査についてはこちらをご覧ください。
深部整体は、このような方に向いています
- 揉んでもらうと楽になるが、すぐに元へ戻ってしまう
- 肩や腰の表面ではなく、身体の奥に重さを感じる
- 動き始めや立ち上がりで、引っかかる感じがある
- 身体を動かすと、別の場所まで一緒に力が入る
- 筋膜リリースだけでなく、関節の動きも確認してほしい
- ボキボキする矯正ではなく、身体に合わせた施術を受けたい
症状名だけで深部整体を行うかどうかは決めません。
普段困っている動きと、施術前後の身体の反応を確認してからご提案します。
深部整体とは
深部整体は、筋膜へ働きかけるFRSテクニックと、関節の細かな動きを整えるJVRテクニックを軸に、動的ストレッチを組み合わせる施術です。
ポポの木整骨院では、葉山一色鍼灸接骨院グループ代表・関野健太郎先生が考案した深部整体を学び、患者さんの動きや身体の状態に合わせて使用しています。
表面の筋肉を強く押し続けるのではなく、筋膜に手を当てた状態で関節を動かしたり、動きにくい関節へ小さな振動や牽引を加えたりします。
そのため、深部整体という名前ですが、必ずしも強い力で押す施術ではありません。
刺激の感じ方を確認しながら、無理のない強さに調整します。
痛い場所だけでなく、身体の連動性を確認します
身体は、肩・腰・骨盤が別々に動いているわけではありません。
腕を上げるときは、肩関節だけでなく、肩甲骨・肋骨・背骨が一緒に動きます。
椅子から立つときは、腰だけでなく、股関節・膝・足首・お腹の支える力を使います。
どこか一つが動きにくくなると、その分を別の場所がかばいます。
その状態が続くと、いつも同じ肩や腰に負担が集まりやすくなります。
深部整体では、次の流れで確認します。
- 普段つらい動きを行う
- 動きにくい関節や筋膜を確認する
- 関係している場所へ少し施術する
- もう一度同じ動きを行う
こちらが「原因はここです」と一方的に決めるのではありません。
施術前後の反応を見ながら、どの場所が今の動きに関係しているのかを一緒に確かめます。
当院では、このように身体のつながりを見ながら行う施術を、連動性アプローチと呼んでいます。
深部整体を構成する3つの施術
1．筋膜へ働きかけるFRSテクニック
筋膜は、筋肉を包みながら全身へつながっている薄い組織です。
同じ姿勢や動作が続くと、筋肉と周囲の組織が滑りにくくなり、身体を動かしたときに引っ張られるような感覚が出ることがあります。
FRSテクニックでは、筋膜に手を当てた状態で、腕や脚、関節をゆっくり動かします。
押すだけではなく、動きを加えながら筋膜の滑りを確認するのが特徴です。
筋膜リリースについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
2．関節の細かな動きを整えるJVRテクニック
関節は、大きく曲げ伸ばしするだけではありません。
わずかに滑る、回る、離れるといった細かな動きが組み合わさることで、腕を上げたり、歩いたり、立ち上がったりできます。
JVRテクニックでは、動きにくくなっている関節へ、小さな振動・牽引・回旋などを加えます。
強くひねったり、無理に音を鳴らしたりする方法ではありません。
施術後は、最初に引っかかっていた動きをもう一度確認します。
骨盤や仙腸関節の動きが関係している場合は、骨盤矯正を組み合わせることもあります。
3．動きながら整える動的ストレッチ
筋膜と関節の動きを確認したあと、身体の状態に合わせて動的ストレッチを行います。
同じ姿勢で長く伸ばし続けるのではなく、関節をゆっくり回したり、八の字のように動かしたりしながら、動かしやすい方向を探します。
無理に可動域を広げることが目的ではありません。
身体が抵抗する場所を確認しながら、日常動作につながる動きを整えていきます。
深部整体の施術は、このように進めます
1．困っている動きを確認します
「腰が痛い」「肩がつらい」という言葉だけでなく、どの動きで困っているのかを伺います。
腕を上げる、前へ曲がる、椅子から立つ、首を向くなど、普段つらい動きをできる範囲で行っていただきます。
2．筋膜と関節の動きを確認します
姿勢、重心、関節の動き、筋肉の硬さ、力の入り方を確認します。
必要に応じて、神経症状や筋力、感覚の検査も行います。
3．FRS・JVR・動的ストレッチを組み合わせます
身体の反応に合わせて、筋膜・関節・動作へ施術します。
すべての方へ同じ順番、同じ刺激で行うわけではありません。
4．最初の動きをもう一度確認します
施術後に、最初につらかった動きをもう一度行っていただきます。
動きやすさ、引っかかり、力の入り方がどう変わったのかを患者さんご自身にも確認していただきます。
5．生活の中での使い方につなげます
椅子から立つ、荷物を持つ、パソコンを見る、子どもを抱くなど、その方が普段困っている場面に合わせて身体の使い方をお伝えします。
深部整体を行うことが多い身体の状態
肩や首の奥に重さが残る場合
肩だけでなく、肩甲骨・肋骨・胸まわりの動きを確認します。
腕を上げたときに肩まで一緒に持ち上がる方は、肩以外の場所が動きにくくなっていることがあります。
立ち上がりや前かがみで腰がつらい場合
腰だけでなく、股関節・骨盤・お腹側・脚の使い方を確認します。
股関節が動かない分を腰で補っている場合は、股関節周囲の筋膜や骨盤の関節へ施術します。
お尻から脚にかけて引っ張られる場合
お尻の奥、太ももの裏、股関節、腰の動きに加え、神経症状の有無も確認します。
しびれがある場合は、深部整体だけで判断せず、感覚・筋力・神経テストを行います。
このような症状は、先に医療機関へご相談ください
深部整体は、すべての痛みに適しているわけではありません。
- 転倒や事故のあとから強い痛みがある
- 力が急に入りにくくなった
- しびれや感覚の低下が急に広がった
- 発熱や強い倦怠感を伴っている
- 排尿・排便の異常がある
- 安静にしていても痛みが強くなる
このような場合は、整体より先に医療機関での確認が必要です。
当院で確認した結果、医療機関での検査が必要と考えられる場合は、施術を行わず受診をご案内します。
国家資格を持つ院長が身体を確認します
院長は、柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有しています。
20年以上、延べ10万人以上の方の身体と向き合ってきました。
深部整体の技術名や理論を説明するだけでなく、患者さんが普段困っている動きを確認し、施術後にどのような変化があったのかを一緒に確かめることを大切にしています。
柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師
院長 大岡 統
医師から推薦をいただいています
「深部整体は、痛みの根本原因を特定し治療を行うため、多くの患者様から好評をいただいています。身体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度この効果をご体感ください。」
福住整形外科 院長 亀田和利 医師
深部整体についてよくある質問
深部整体は痛いですか？
強く押し込んだり、無理に関節をひねったりする施術ではありません。
筋膜に手を当てた状態で身体を動かすため、硬くなっている場所では刺激を感じることがあります。刺激の強さはその都度調整します。
ボキボキする施術ですか？
関節の音を鳴らすことを目的とした施術ではありません。
JVRテクニックでは、小さな振動や牽引を使いながら関節の動きを確認します。
何回で変わりますか？
身体の状態、症状が続いている期間、日常生活での負担によって異なります。
初回は施術前後の動きを確認し、その反応をもとに無理のない通院目安をお伝えします。
深部整体だけを受けるのですか？
身体の状態によっては、骨盤矯正、姿勢矯正、電気施術、運動指導などを組み合わせることがあります。
自分でメニューを決める必要はありません。
慢性的な肩こりや腰痛に健康保険は使えますか？
慢性的な肩こりや腰痛への深部整体は、自費施術です。
捻挫・打撲・挫傷など、原因が明確な急性のケガは健康保険の対象になる場合があります。
どのような服装で行けばよいですか？
身体を動かしやすい服装でお越しください。
硬いジーンズ、厚手の服、スカートなどは動作確認や施術を行いにくい場合があります。
深部整体の料金・アクセス
初回は、カウンセリング・動作確認・施術・施術後の再確認を含めて約60分です。
高座渋谷ポポの木整骨院
〒242-0023
神奈川県大和市渋谷5丁目37-9 ekinia102
小田急江ノ島線
高座渋谷駅西口から徒歩3分
営業時間：9時～22時
定休日：日曜日
月曜日から土曜日・祝日も夜22時まで
完全予約制
近隣コインパーキングあり
電話：046-267-1130
