寝違え｜大和市高座渋谷の口コミ高評価のポポの木整骨院

朝起きてたら首が痛くて動かせない…そんな状態で大和市の方が多くの寝違えた方が来院されます。

本人としては原因がわからないが、

• 不自然な姿勢で寝ていた
• 合わない枕で寝ていた

といわれることが多いです。

寝違える状態とはどのような状態でしょうか？

眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあり、いわゆる「寝違え」と言います。

参考記事：日本整形外科学会より引用

 

寝違えの症状の経過は多くの方は、数日で良くなったといわれる方が多いです。
しかし、炎症や筋肉の緊張が続く場合には、痛みが長引くことがあります。
さらに、悪化すると他の疾患（椎間板ヘルニアなど）の可能性も考慮する必要があります。

慢性的な首の痛みや頚椎症、ストレートネックになる可能性も

軽い寝違えだからといって放っておくと、慢性痛になって、首周辺の筋肉や筋膜が硬くなり、血行不良や姿勢の崩れが進行しやすくなります。
繰り返し寝違えを起こす方の中には、首の骨が前方に出てしまう「ストレートネック」や
慢性的に首の痛みや腕の痺れがでてしまう「頸椎症（けいついしょう）」などに進行してしまうこともあります。

繰り返す寝違えは根本改善が必要

首に負担のかからない枕や寝具の選び方を見直したり、首肩の緊張をケアすることが欠かせません。

寝違えについてまとめた記事です。

寝違えの予防方法７選

↑こちらも併せて読んでいただけると幸いです。

寝違えの痛みは整骨院で適応か？

寝違えの症状のほとんどの整骨院で対応可能です。

なぜなら、整骨院では柔道整復師という骨折、打撲、捻挫、挫傷の専門知識を持つ国家資格者が施術を行っているからです。

施術者の経験値の重要性

しかし、一口にいっても、炎症への対応が得意な人とそうでない人があります。

経験が不可欠なのです。

整形外科の現状と患者様の声

整形外科では、一般的に医師の診断とお薬処方が中心になります。

そのため、

• 湿布しかもらえなかった
• 電気しかかけてもらえなかった

というお声を聴くこともあります。

もちろん整形外科での治療で良くなったという声も聞きますが、手技によるアプローチに物足りなさを感じる方も多くいます。

整体院の疑念点

また、整体はどうかというと資格がなくてもできてしまうので、医学的知識に基づいて施術がされているかがあるか少し疑問が残ります。

高座渋谷ポポの木整骨院の圧倒的な実績

私たち大和市に院を置く高座渋谷ポポの木整骨院は、日々多くの寝違え患者様と向き合っています。

そして、早期に寝違えが改善していくのを見てきました。

現在では年間１０万件を超える施術を行っていますが、その９０％が首肩も含む施術であり、そのうち首肩を主訴としている方は３０パーセントにものぼります。
その中でも寝違え患者様は３００件程度に達しており、豊富な経験実績があります。

当院の寝違えの施術は国家資格者が整体施術をしています。

ここでの整体とは、単なるリラクゼーションではなく、根本の原因の説明し、それを取り除くための施術になります。

医療行為ではありませんが、身体の構造に基づいた施術になります。

なぜ治らないのか？3つの落とし穴

首だけ揉んでも改善しない

痛む首回りを揉んでも、肩甲骨や骨盤など離れた部位の歪みが放置されていれば再発しがち。

姿勢＆生活習慣を変わらないまま

猫背やスマホ首が続くと、たとえ一度痛みが治まってもまた寝違えを起こしやすいです。

薬や湿布に頼りすぎ

痛み止めで一時的に炎症を抑えても、身体の使い方が変わらない限り原因解決にはなりません。

もし、寝違えでお困りなら高座渋谷ポポの木整骨院へお越しください。

寝違えたような首の痛みや寝違えの改善には、絶対的な自信があります。

それは多くの患者様のお悩みに耳を傾け、全力でサポートしてきた自負があるからです。

院長プロフィール

ポポの木整骨院の院長は、Ｗ国家資格者

キャリア２０年以上

大岡　統

柔道整復師　按摩マッサージ指圧師

国家資格の養成校で６年医学について勉強しています。

社会福祉協議会主催で体操教室の風景

ＦＭ大和やタウンニュースなどメディア出演あり

タウンニュースに体操教室をしているところをメディアに取り上げられた写真

高座渋谷のプラット高座渋谷で体操教室を行ったことがニュースで取り上げられました。

2026年2月現在、積み上げた信頼の証 おかげさまで開業から8年。2026年2月現在、当院は以下の実績を積み上げることができました。

• 延べ施術実績: 10万件以上

• Google口コミ: 194件（※高評価を多数いただいております）

「どこに行っても良くならなかった」「早くこの痛みから解放されたい」 そんな方は、ぜひ当院の技術を頼ってください。あなたの痛みの原因を根本から解決し、快適な毎日を取り戻すお手伝いいたします。

Q1. 寝違えは何回の施術でよくなりますか？

軽度の場合は1～2回の施術で変化を感じる方が多いですが、症状や姿勢の状態によります。

根本改善が必要な場合は複数回かかります。

Q2.施術は痛くないですか？

ボキボキしないソフトな施術です。「痛気持ちいい」程度で、無理な力は加えません。

Q3. 他の整骨院や整体院とはどう違うの？

当院では、揉むだけでなく、骨格調整をします。
寝違えの原因を根本から解消するため、首だけでなく全身のバランスを整え、原因へのアプローチと再発予防を重視しています。

Q4. 施術後に気をつけることはありますか？。

施術当日は無理に首を動かさない（炎症が悪化する可能性がある）
当日は冷やす（慢性は温める）
しっかり水分補給をする
 無理な運動をさける（ただし、日常生活と同じ生活を送る）

Q5. 健康保険は使えますか？

明確な外傷（急な寝違えで激しい痛みがあるなど）がある場合は保険対象ですが、

慢性的な肩こり・首のこりが原因の場合は対象外になります。

Q６.予約は必要？

予約制になります。

ホットペッパービューティーやLINEまたは電話でご予約ができます。

「寝違えた時どうすれはいいの？」「首が痛みがなかなか改善しない」とお悩みの方、
「寝違えを根本から改善したい」「日常生活から予防したい」という方は、
大和市・高座渋谷の寝違え専門のポポの木整骨院にご相談ください。

ポポの木整骨院では、「寝違え」以外にも首や肩のトラブルを幅広くサポートしています。症状が長引く方は、下記ページもぜひご覧ください。
• 頸椎症：首の骨や椎間板が変性し、痛みやしびれを引き起こす状態です。
• 肩こり・首コリ：日常的なデスクワークやスマホ操作で硬くなった筋肉を根本からアプローチ。
• ストレートネック：首がまっすぐになり痛みや動きの制限を感じる状態。普段の姿勢改善が重要です。

各ページでは症状の原因や具体的な施術法、セルフケアのポイントを詳しく解説しています。ご自身の首の症状に近いものがあれば、併せてチェックしてみてください。