3ヶ月以上続く腰痛の根本改善【AI姿勢分析×深部整体】高座渋谷駅3分
開業8年・院長施術歴20年以上｜Googleレビュー4.8/5.0（190件）
朝起きるとき、腰に手を当てる習慣がついていませんか。お子さんやお孫さんを抱っこするとき、一瞬ためらってしまうことはないでしょうか。
何軒も治療院を回り、そのたびに「今度こそ」と期待したのに、結局は一時的に楽になるだけで終わってしまった。そんな経験を繰り返すうちに、「もう治らないのかもしれない」という思いが心のどこかに芽生えているかもしれません。
でも、それはあなたのせいではありません。慢性腰痛が改善しにくいのには、きちんとした理由があるのです。整形外科・病院で「様子を見ましょう」と言われ続けた3ヶ月以上続く慢性腰痛に対して、シセイカルテ（AI姿勢分析）で原因を分析し、深部整体で根本改善を目指します。
※効果には個人差があります
月〜土・祝 9:00–22:00（最終受付21:00）／日曜休｜高座渋谷駅 西口 徒歩3分
あなたはこんなお悩みでお困りではありませんか？
- ✓ 朝起きる度に「また今日も痛い…」と憂鬱になっている
- ✓ 痛みで子供を抱っこできず、「ごめんね」と謝る日々が続いている
- ✓ 何軒も治療院を回ったのに「一時的に良くなるだけ」で諦めかけている
- ✓ このまま悪化して、将来歩けなくなるのではと夜も眠れない
- ✓ 家族に心配かけたくないから、痛みを我慢して笑顔を装っている
そのお悩み、当院が根本改善します
初回3,980円で予約する3ヶ月以上続く腰の痛みとは？医学的定義を解説
医学的な定義と症状
慢性腰痛とは、一般的に3ヶ月以上続く腰の痛みのことを指します。急性腰痛（ぎっくり腰など）とは異なり、明確な原因が特定しにくく、日常生活に長期的な影響を及ぼす症状です。
※AI姿勢分析は医療機器による診断ではなく、姿勢バランスの評価ツールです。
- 朝起きるのが辛い
- 長時間座っていると痛む
- 良くなったり悪くなったりを繰り返す
- 不安やストレスで痛みが増すこともある
- お尻から太ももにかけて痺れが出る「坐骨神経痛」を伴うこともある
なぜ一般的な治療では改善しにくいのか
医学的に慢性腰痛とは、3ヶ月以上続く痛みのことを指します。整形外科や一般的な整骨院・マッサージ店では、以下のような対処法が中心です。
1. 痛い部位だけをマッサージ
痛む腰だけをマッサージしても、真の原因が骨盤や姿勢にあれば改善しません。
2. その場しのぎの対症療法
湿布や痛み止めは一時的に痛みを和らげるだけです。根本原因を放置すれば、必ず再発します。
3. 牽引や電気治療
リハビリとして牽引や電気治療を続けても、体の使い方が変わらなければ、また同じ痛みが戻ってきます。
もちろんこれらの治療も大切ですが、それだけでは「なぜ、慢性腰痛になったのか」という根本原因（姿勢の歪み・体の使い方の癖）が解決されていません。
痛みが慢性化するメカニズム
例えば、デスクワークで前かがみの姿勢が続くと、骨盤が後ろに傾き、腰の筋肉が常に引っ張られた状態になります。この状態が数ヶ月続くと、筋肉は硬く縮んでしまい、血流が悪化します。すると、痛みを感じる物質が溜まり、慢性的な痛みへと変わっていくのです。
また、反り腰の方の多くは、膝が過伸展（反り返った状態）になっています。膝が過伸展すると、骨盤が前に押し出され、腰が前方に反ってしまいます。この状態では、腰の筋肉が常に緊張を強いられ、重心線も前方にずれてしまいます。この緊張状態が何年も続くことで、腰痛は慢性化していくのです。
つまり、痛みが出ている腰は「結果」であって、「原因」ではないのです。
慢性腰痛に最も関係が深い２つの要因
1. 体幹深層筋群（インナーマッスル）の機能不全
多くの方は「腰痛の原因は姿勢の悪さ」と思われていますが、実は姿勢を支えるインナーマッスルが正常に働いていないことが根本原因です。特に以下の3つの筋肉が重要です。
① 腹横筋（ふくおうきん）
役割：お腹をコルセットのように取り囲み、腹圧を高めて腰椎を内側から支える最重要筋肉です。
機能不全の影響：腹圧が低下すると、腰椎が不安定になり、表層の筋肉（腰方形筋など）が過剰に働いて緊張し、痛みが発生します。
② 多裂筋（たれつきん）
役割：背骨の一つ一つの椎骨を細かく支える筋肉で、腰椎の安定性を保つ重要な役割を担っています。
機能不全の影響：慢性腰痛の方の多裂筋は萎縮していることがMRIなどの画像診断で確認されています。この萎縮により、腰椎の安定性が失われ、動作時に痛みが生じます。
③ 殿筋群（でんきんぐん）
役割：お尻の筋肉で、股関節と骨盤の安定性を担い、立位や歩行時の腰への負担を軽減します。
機能不全の影響：殿筋が弱くなると、骨盤が不安定になり、腰椎への負担が増加します。特にデスクワークで座りっぱなしの方は、殿筋が弱体化しやすい傾向にあります。
重要：椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの構造的な問題がなくても、インナーマッスルの機能不全だけで慢性腰痛は発生します。逆に言えば、これらの筋肉を正常に機能させることで、多くの慢性腰痛は改善可能なのです。
2. 脳の疼痛回路（痛みの慢性化）
慢性腰痛が治りにくいもう一つの理由は、脳が「痛み」を記憶してしまうことにあります。これは医学的に「疼痛記憶」と呼ばれる現象です。
疼痛記憶のメカニズム
最初は組織の損傷による「急性痛」として始まった腰痛も、3ヶ月以上続くと、脳の神経回路が変化します。すると、たとえ組織が治癒していても、脳が「痛み」という信号を過敏に感じ取るようになってしまうのです。
これは、脳の扁桃体（不安や恐怖を処理する部位）や前頭前野（痛みの認知に関わる部位）の機能的変化によって起こります。
心理社会的要因の影響
慢性腰痛には、以下のような心理社会的要因も深く関与しています。
- 不安・恐怖：「この痛みは一生続くのではないか」という不安が、痛みを増幅させます
- ストレス：仕事や家庭のストレスが、筋肉の緊張を高め、痛みを悪化させます
- 運動回避：「動くと痛い」という恐怖から体を動かさなくなると、筋力がさらに低下し、悪循環に陥ります
だからこそ当院では：インナーマッスルを再教育し、体が正しく動くことを体感していただくことで、脳に「もう痛くない」という新しい記憶を上書きしていきます。同時に、丁寧なカウンセリングと説明により、不安や恐怖を取り除き、心理的な側面からもアプローチします。
当院の3つのアプローチで根本改善を目指す
当院では、その場しのぎのマッサージではなく、3つのアプローチで根本改善と再発予防を目指します。
※改善の度合いや期間には個人差があります。
① シセイカルテ（AI姿勢分析）で根本原因を数値化
従来の問診だけでは、「いつから痛いか」「どこが痛いか」という主観的な情報に頼らざるを得ませんでした。しかしシセイカルテを使うことで、あなた自身も気づいていなかった体の歪みが、客観的なデータとして明確になります。
◆ 前面・側面からの姿勢分析
正面と横からの写真撮影により、中心線からのズレを測定します。これにより、O脚やX脚、反り腰、猫背といった姿勢の特徴が数値として可視化されます。特に反り腰の方は、膝の過伸展や骨盤の前傾、重心線の前方へのズレが明確に確認できます。
◆ 動作テストによる柔軟性の評価
前屈、後屈、側屈といった動作テストを行うことで、腰のどの部分が硬くなっているかを正確に把握します。
◆ 院長による原因の深堀り分析
ここからが重要です。シセイカルテのデータは「何が硬いか」「どこが歪んでいるか」を教えてくれますが、「なぜそうなったのか」までは教えてくれません。
例えば、前屈テストで体が硬いと判定された場合、一般的には「太ももの裏が硬い」と考えられがちです。しかし私は、さらに深く分析します。太ももの裏が硬くなっている本当の原因は、骨盤が動かなくなっていることかもしれません。この場合、太ももの裏をいくらほぐしても、一時的な改善にしかなりません。骨盤の動きを取り戻すことが、根本的な解決につながるのです。
また、反り腰からくる慢性腰痛の方を分析すると、膝が過伸展して立っている方が非常に多く見られます。膝が反り返ることで骨盤が前に押し出され、腰が前方に反ってしまうのです。この立ち方の癖を改善し、膝の使い方を整え、重心線を正常な位置に戻すことが、腰痛解消への近道となります。
このように、シセイカルテの客観的なデータと、20年以上の施術経験から得た私の分析力を組み合わせることで、「表面的な硬さや歪み」ではなく「慢性化している本当の原因」を突き止めることができるのです。
② ポポの木式「深部整体」
シセイカルテと私の分析で特定した根本原因に基づいて、深部整体、ストレッチ、連動性アプローチなどを組み合わせた施術を行います。
筋肉を緩め、骨盤・関節の歪みを整え、重心バランスを正常化する当院独自のメソッドです。ボキボキしない安全な手技で、体幹の深部から整えていきます。例えば、骨盤の動きを取り戻すためのアプローチや、膝の過伸展を改善するための施術、重心線を正常化するための体の使い方の指導など、あなたの体に本当に必要なことだけを行います。
◆ 連動性アプローチで全身の動きを最適化
慢性腰痛の方の多くは、腰だけでなく体全体の動きの連動性が低下しています。例えば、股関節の可動域が狭いと、その分腰を無理にひねって動作しがちで、腰椎にストレスが集中します。このように、全身の連動性が損なわれると、一部の部位に過剰な負担がかかり、痛みが慢性化してしまうのです。
当院では、関節モビライゼーションや運動療法によって、足首・膝・股関節・骨盤・背骨といった各関節の可動域を広げ、体全体がスムーズに連動して動けるよう訓練します。腰だけでなく、股関節や肩甲骨、足首など全身の動きをチェックし、硬くなっている部位の動きを改善することで、痛みの原因となった悪い動作のクセを根本から是正します。
体の連動性が高まれば：再びぎっくり腰になるリスクも下がり、日常動作やスポーツでのパフォーマンス向上も期待できます。施術後には、日常でできる簡単なストレッチや姿勢のコツもお伝えし、良い状態をキープできるようサポートします。
③ 体幹×腹圧トレーニング指導
インナーマッスルと正しい呼吸法の再教育を行います。職場や自宅でもできるセルフケアを資料でお渡しし、再発予防を徹底サポートします。
初回の流れ（約60分）
実際の施術の様子を動画でご覧いただけます
1. カウンセリング
痛みの状況、生活習慣、既往歴を詳しくお聞きします。些細なことでもお話しください。
2. AI姿勢分析
最新AIで姿勢・骨盤・重心バランスを数値化。痛みの根本原因を科学的に特定します。
3. 施術計画の説明
分析結果をもとに、あなた専用の改善プランをご提案。納得してから施術を開始します。
4. 深部整体施術
ボキボキしない安全な施術で、腰椎・骨盤・体幹を丁寧に整えます。
医師からの専門的見解
当院の深部整体アプローチについて、医学的な観点から専門的見解をいただいております。
※写真提供: 一色整骨院グループ
当院の深部整体は、体幹深層筋群へのアプローチにより、慢性腰痛の根本原因に対処する施術法です。医学的根拠に基づいたインナーマッスルの再教育は、整骨院による非医療的アプローチとして有用性が期待されます。
※効果には個人差があります
※本施術は医療行為ではなく、整骨院による施術です。医師による診断・治療が必要な場合は、適切な医療機関をご紹介いたします。
公的機関・メディアから信頼される整骨院
大和市社会福祉協議会主催／FM大和 健康番組出演
社協主催 健康体操講座
高齢者向け姿勢改善・
腰痛予防指導
FM大和 健康番組出演
慢性腰痛・姿勢の
正しい知識を発信
整骨院での施術だけでなく、延べ10万人以上の方々へ健康指導を実施。
公的機関から認定を受けた信頼性の高い講師として、地域の健康づくりに貢献しています。
慢性腰痛改善のための総合アプローチ
慢性腰痛は、筋肉の硬直、弱化した体幹筋、神経痛など、複数の要因が絡み合っている傾向があります。当院では、これらすべてに対応する総合的なアプローチで、根本改善を目指します。
※改善の速度や効果には個人差があります。
【慢性腰痛への効果】腰椎・骨盤・筋膜の根本調整
慢性化した腰の痛みは、腰椎・骨盤の歪みと筋膜の緊張から発生しています。深部整体で深層筋と筋膜からアプローチして根本的に整えます。慢性的な筋肉の緊張をリリースし、体幹のバランスを回復させることで、腰痛を軽減します。ボキボキしない安全な施術です。
慢性腰痛改善を支える施術メニュー
深部整体で使用する施術技術の詳細ページです。
トリガーポイントマッサージ
【慢性腰痛への効果】筋硬結を除去し、関連痛を軽減
慢性腰痛による筋硬結（トリガーポイント）は、腰方形筋や脊柱起立筋に発生しやすく、これが腰痛を悪化させます。トリガーポイントを除去することで、痛みの悪循環を断ち切ります。
猫背矯正
【慢性腰痛への効果】前かがみ姿勢からくる腰痛改善
デスクワークなどで前かがみの姿勢が続くと腰椎に負担がかかります。猫背を改善し、胸郭を開き、姿勢を整えることで、腰全体のバランスを回復します。
FRSテクニック（筋膜リリース）
【慢性腰痛への効果】筋膜の癒着を解除し、可動域を回復
慢性化した腰痛では筋膜の癒着が可動性を低下させます。FRSテクニック（筋膜リリース）で癒着を解除し、体の柔軟性を取り戻すことで、痛みを軽減します。
慢性腰痛改善を加速する補助技術
深部整体で使用する補助技術（EMS・ハイボルト・AI姿勢分析）の詳しい解説ブログです。
EMS（電気筋肉刺激）
【慢性腰痛への効果】弱化した深層筋を選択的に強化
慢性腰痛では深層筋（多裂筋、腹横筋）が弱化し、腰椎を支えられなくなります。EMSで弱化筋を選択的に強化し、体幹の筋力バランスを整えます。
AI姿勢分析
【慢性腰痛への効果】前かがみ姿勢、反り腰、重心バランスを数値化
前かがみ姿勢、反り腰、骨盤の傾き、重心バランスを最新AIで数値化し、慢性腰痛の根本原因を科学的に特定します。改善度も数値で確認できます。
慢性腰痛は複合的なアプローチが効果的です。深部整体を中心に、骨盤矯正、トリガーポイント除去、EMS、ハイボルトなどを組み合わせることで、改善を目指します。初回カウンセリングで、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。
※効果の実感には個人差があります。
初回限定 3,980円で総合アプローチを体験
今すぐ予約する慢性腰痛と関連する症状
慢性腰痛の原因は一つではありません。関連する症状のページもご覧ください。
よくある質問｜回数・料金・効果・予約方法
Q1. 何回くらいで改善しますか？
個人差がありますが、多くの方が3回目前後で変化を実感されています。慢性化した痛みの場合、根本改善を目指すには6〜10回程度の施術が目安となります。※症状の程度や年数により異なります。
Q2. ボキボキする施術ですか？
当院の深部整体は、ボキボキしない安全な施術です。体の状態に合わせて強さを調整しますので、安心してお任せください。
Q3. 保険は使えますか？
慢性腰痛の施術は自費診療となります。当院では根本改善を目指すオーダーメイドの施術を提供しており、保険診療では対応できない深部整体やAI姿勢分析を行うためです。
Q4. 予約は必要ですか？
はい、当院は完全予約制となっております。お電話またはWeb予約フォームからご予約ください。
Q5. 女性スタッフはいますか？
はい、女性スタッフが在籍しております。女性の方も安心してご来院いただけます。
Q6. 駐車場はありますか？
申し訳ありません、当院専用の駐車場はございません。お車でお越しの際は、お手数ですが近隣のコインパーキングをご利用ください。
不安なお気持ちは当然です
「また効果がなかったらどうしよう…」そう思われるのは当然です。何軒も回って期待を裏切られてきたのですから。
だからこそ、当院では初回の施術後に必ず「今日の施術で体にどんな変化があったか」を一緒に確認します。シセイカルテで撮影したビフォー・アフターの写真を見比べながら、姿勢がどう変わったかを確認していただけます。
もし何も変化を感じられなければ、その場で正直にお伝えください。無理に通院を勧めることはありません。あなたが納得し、「ここなら任せられる」と思えた時だけ、次回の予約をしていただければと思っています。
なぜ今、行動すべきなのか
慢性腰痛は、放置すればするほど改善に時間がかかります。10年の腰痛を10回の施術で改善するよりも、1年の腰痛を3回の施術で改善する方が、あなたの体への負担も、時間的・経済的コストも少なくて済みます。
「まだ大丈夫」と先延ばしにするほど、体の歪みは深くなり、改善への道のりは長くなってしまうのです。
アクセス｜高座渋谷駅西口徒歩3分・駐車場情報・営業時間
高座渋谷駅西口から徒歩3分の好立地
高座渋谷ポポの木整骨院
住所：〒242-0023 神奈川県大和市渋谷5丁目37-9 ekinia102
アクセス：小田急江ノ島線「高座渋谷駅」西口 徒歩3分
営業時間：月〜土・祝 9:00–22:00（最終受付21:00）／日曜休
駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください
「もう治らない」と思った瞬間から、本当の改善が始まります。あなたの最後の治療院として、私たちが全力でサポートいたします。痛みに支配されない人生を、一緒に取り戻しましょう。
【期間限定】初回限定キャンペーン
整形外科で「様子を見ましょう」と言われ続けた方へ
あなたの体は、まだ諦める段階ではありません。
通常7,700円 → 初回限定 3,980円（税込）
（シセイカルテ分析料＋深部整体 施術料）
電話・Web・LINEから選べます