腰のお悩み総合ガイド
腰痛の原因・症状別お悩みマップ
今のあなたの痛みはどれ？お悩みから逆引きする「腰痛・しびれ」判別ガイド
大和市・高座渋谷にお住まいの皆様へ
こんなお悩みありませんか？
坐骨神経痛
長時間座っているとおしりが痛む
足先までしびれている
太もも裏から膝裏にかけてつっぱり感がある
動作時の神経が引っ張られたときの痛み
大和市で選ばれる効果的な3つのアプローチ
効果的な3つのアプローチ
当院では、セルフケアと専門的な施術を組み合わせた総合的なアプローチで腰痛の改善と予防をサポートします。
セルフケア
【特集】あなたの「属性」から原因を探る
腰痛の原因は、年齢や生活習慣によって全く異なります。
以下のリストから、ご自分に近いものを選んで詳しい原因と対策をご覧ください。
腰痛の原因は、年齢や生活習慣によって全く異なります。
以下のリストから、ご自分に近いものを選んで詳しい原因と対策をご覧ください。
• デスクワーク・長時間の座り仕事の方 猫背やストレートネックが原因かも？座り方の改善ポイントとは。
• 重い物を持つ・肉体労働の方 腰に負担をかけない持ち方と、ギックリ腰のリスクについて。
• 妊娠中・産後のママさん 薬が飲めない時期のケアや、自宅でできる対策をまとめました。
• 年齢による痛み（40代〜70代以上） 「年のせい」と諦める前に。年代別の筋肉・骨の状態を知りましょう。
↑日常生活での姿勢改善、ストレッチ、適切な休憩など、ご自身で取り組める対策です。
適している方：軽度の腰の悩み、予防目的、メンテナンス期の方
統合的ケア
専門施術と日常のセルフケアを組み合わせた、最も効果的な方法です。
適している方：根本改善と再発防止を目指す全ての方におすすめ
当院では、一人ひとりの症状に合わせた統合的なケアプランをご提案しています。
腰の健康に関する取り組み
当院では腰の痛みに関する最新の知見を取り入れ、施術とセルフケアを組み合わせた統合的なアプローチを提供しています。２０年以上の臨床経験から、早期の適切なケアと日常生活でのセルフケアの継続が、長期的な腰の健康維持に効果的であることを実感しています。
大和市で選ばれる3つの理由
地域の皆様に選ばれるメリット
MERIT 01
月〜土曜日は夜22時まで営業！
祝日もOK！
お仕事帰りでも通いやすい環境を整えています。平日お忙しい方でも、ゆっくりと施術を受けていただけます。
MERIT 02
ご予約優先制で
待ち時間が少ない！
LINE、お電話、WEBから簡単にご予約いただけます。待ち時間を気にせず、計画的に通院できます。
MERIT 03
高座渋谷駅から
徒歩3分の好立地！
西口商店街沿いで、初めての方でも分かりやすい場所です。駅近で通いやすく、お買い物のついでにも立ち寄れます。
当院での施術の流れと進め方
施術の流れ
安心してお任せいただける5段階のケアプロセス
2
原因の特定と説明
症状の原因となっている要素を特定し、お写真や骨格模型を使ってわかりやすく説明します。なぜ痛みが出ているのか、どうすれば改善するのかを理解いただけます。
3
症状に合わせた施術
当院独自の施術法を中心に、症状や原因に合わせた最適な手法で施術を行います。痛くない安全でソフトな整体で、心地よく受けていただけます。
4
自宅でのケア指導
症状の再発を防ぎ、改善を加速させるための自宅でのケア方法をお伝えします。簡単にできるストレッチや生活での注意点などをご案内します。
5
継続的なサポート
定期的な施術と自宅でのケアの組み合わせで、効果的に症状を改善します。経過に合わせて施術内容を調整し、最適なケアを提供します。
ポポの木整骨院の腰痛改善アプローチとは
腰の症状改善アプローチ
ポポの木整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師・按摩マッサージ指圧師が施術を担当し、これまでに10万人以上の施術実績があります。一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術で、多くの方に改善を実感いただいています。
ポポの木整骨院について詳しくはこちらをご覧ください。
当院だけの特徴
- 豊富な腰の症状改善実績：10万人以上の施術経験に基づく確かな技術
- AI姿勢分析システム：科学的なデータに基づく姿勢評価と腰の状態チェック
- 夜22時まで営業：お仕事帰りでも通いやすい環境
- 完全個別対応：一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
- 連動性アプローチ専門技術：詳細は連動性アプローチページをご覧ください
当院の施術の3つの特徴
1. 根本原因への的確なアプローチ
腰の痛みの多くは、全身のバランスの問題から始まります。当院では症状の根本原因を特定し、腰全体の負担を減らすアプローチを行います。この技術は当院の施術者が長年の経験と研鑽を通じて磨いた施術法です。
3. 日常生活の改善サポート
施術だけでなく、姿勢や動作の改善点、職場や自宅での環境調整など、日常生活での改善ポイントもアドバイス。深部整体による全身調整と併せて、長期的な改善と再発防止をサポートします。大和市周辺の企業にお勤めの方には、デスクワーク時の姿勢や長時間労働での腰への負担軽減についての具体的なアドバイスも提供しています。
腰のお悩みに対応する施術メニュー
実際に改善された方の声をご紹介
実際に当院で腰痛が改善された患者様の声をご紹介します。
【30代 女性】腰痛がとても楽になりました！
長年の腰痛で悩み来院しましたが、先生の丁寧な施術のおかげで改善しました。
患者様の声 1
大和市在住 40代女性 事務職Aさん
⭐⭐⭐⭐⭐
「2年間悩んでいた腰痛が3回の施術で楽になりました」
慢性的な腰痛で整形外科や他の整体院に通いましたが改善せず諦めかけていました。ポポの木整骨院でAI検査を受けて、初めて自分の身体の問題点が明確になりました。深部整体を受けたところ、3回目で大きく楽になりました。今では痛みが軽減され快適に過ごしています。
施術回数: 3回
患者様の声 2
藤沢市在住 30代男性 営業職Bさん
⭐⭐⭐⭐⭐
「ぎっくり腰の頻度が大幅に減りました」
年に3〜4回ぎっくり腰を繰り返していましたが、根本原因が分からずに困っていました。こちらで骨盤の歪みを指摘され、矯正治療を受けたところ、もう1年以上ぎっくり腰が起きていません。予防の大切さを実感しています。
施術回数: 5回
患者様の声 3
大和市在住 20代女性 主婦Cさん
⭐⭐⭐⭐⭐
「産後の腰痛が軽減し、育児が楽になりました」
出産後から腰痛がひどく、子どもを抱っこするのも辛い状態でした。産後骨盤矯正を受けて、骨盤の位置が整ったおかげで腰痛が軽減し、育児がとても楽になり、毎日が充実しています。
施術回数: 4回
腰の施術に関するよくあるご質問
よくある質問
Q. どのくらいの期間で改善しますか？
A. 症状の程度や期間によって異なりますが、急性の腰痛（ぎっくり腰）の場合は1〜2週間、慢性腰痛の場合は1〜3ヶ月程度が目安です。初回のカウンセリングと検査で、具体的な治療計画をご説明します。
Q. 施術は痛くないですか？
A. 当院の施術は、ボキボキする矯正は行わず、痛みの少ない安全な手技を中心に行います。深部整体も筋肉の状態に合わせて調整しますので、ご安心ください。もし施術中に痛みを感じた場合は、遠慮なくお伝えください。
Q. 健康保険は使えますか？
A. 当院の腰痛改善プログラムは、根本改善を目的とした自費診療となります。健康保険の適用範囲外の専門施術（AI姿勢検査、深部整体、骨盤矯正など）を組み合わせた総合治療です。料金については初回カウンセリング時に詳しくご説明します。
Q. 予約は必要ですか？
A. 当院は完全予約制となっております。お電話またはLINEからご予約をお取りください。急な症状でお困りの場合は、お電話でご相談いただければ対応いたします。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 初期段階では週1〜2回、症状が改善してきたら2週間に1回、その後は月1回のメンテナンスをお勧めしています。ただし、症状や生活スタイルに合わせて調整しますので、無理なく通える計画を一緒に立てましょう。
まとめ｜腰の症状でお悩みの方へ
腰痛は放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
「もう治らない」と諦める前に、ぜひ一度当院にご相談ください。
- 国家資格者による確かな技術と10万人以上の実績
- 根本原因にアプローチする専門施術
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドケア
- セルフケア指導で再発防止をサポート
- 夜22時まで営業で通いやすい環境
初回限定キャンペーン
実施中！
AI姿勢検査 + 腰痛根本改善施術
通常 7,700円
→ 3,980円
※初回の方限定。他の割引との併用はできません。
※お電話でのご予約も承っております
⚠️ こんな腰痛は要注意
以下のような症状がある場合は、
すぐに医療機関を受診してください
- 転倒や事故の後の腰痛
- 発熱を伴う腰痛
- 排尿・排便障害を伴う腰痛
- 安静にしていても激しく痛む
- 足に力が入らない、感覚がない
執筆者：柔道整復師・按摩マッサージ指圧師 院長 大岡 統
当院では完全予約制を取り、お一人お一人様と向き合いしっかりと耳を傾け、施術を通して、「来て良かった」と言っていただけるように全力でサポートさせていただきます。
私は痛みを取り除くだけではなく、ビジョンがあります。
その先にある患者様の未来が幸せで豊かなものであるように小さな街「高座渋谷」にある小さな整骨院「ポポの木」が皆様の大きな幹となって「皆様の健康と豊かな生活」をお守りさせて頂く事で社会に貢献していく事を使命と考えているからです。
患者様の声を頂いております
マタニティー猫背腰のお悩み総合腰痛骨盤の歪み
1.当院に来院した時は、どんな時に、どのような痛みがありましたか？
普段から猫背や骨ばんのゆがみがあり、腰に痛みがありました。
また、妊娠してから行ける整体が無く、ずっと探していました。
2.治療を受けられて痛みはどのように変化しましたか？
猫背は、寒さからか身体が縮こまってしまうような感じで、骨ばんの歪みは姿勢や脚を無意識に組んでしまうことで、腰に痛みを感じるのだと思います。
また、妊娠してからはむくみや腰に違和感がありました。
全身の疲れ腰のお悩み総合腰痛骨盤矯正
腰痛や全身の疲れやすさにお困りではありませんか？これらの症状は、日常生活の質を大きく低下させ、快適な活動を妨げることがあります。腰痛は、不適切な姿勢や重い物の持ち運び、ストレスなどによって引き起こされることが多く、全身の疲れやすさは、栄養不足や睡眠不足、過度のストレスなどによる可能性があります。当院での施術は、痛みの原因と全身の疲労感の根本原因を特定しそれに基づいた効果的な施術法を提供することに重点を置いています。施術としてマッサージ、筋膜リリース、骨盤矯正、適切な栄養指導、必要に応じた運動療法などが含まれ、痛みの軽減と全身のエネルギーレベルの向上を目指します。腰痛や全身の疲れやすさでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。
1.当院に来院した時は、どんな時に、どのような痛みがありましたか？
腰痛（日常）、全身の疲れやすさ
2.治療を受けられて痛みはどのように変化しましたか？
妊娠をきっかけに産前から現在まで（産後２年半）
産後骨盤矯正腰のお悩み総合腰痛
「産後の腰痛にお困りではありませんか？出産は女性の身体に大きな変化をもたらし、腰痛を引き起こすことがあります。当院では、産後の腰痛に対して専門的な施術を提供しています。産後の腰痛は、骨盤の位置の変化、筋肉の緊張、ホルモンの変動などによって引き起こされることが多いです。当院では、産後の身体の特性を理解し、それに基づいた効果的な施術を提供することに重点を置いています。適切なストレッチ、必要に応じた運動などが含まれ、痛みの軽減と全身のリラクゼーションを目指します。産後の腰痛でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。私たちは、患者様の健康と快適な育児生活をサポートします。」
1.当院に来院した時は、どんな時に、どのような痛みがありましたか？
産後で腰の痛み
2.治療を受けられて痛みはどのように変化しましたか？
抱っこのしすぎで腰に負担がかかってしまった。
- 住所
- 〒242-0023
神奈川県大和市渋谷５丁目37-９ ekinia102 - アクセス
- 高座渋谷駅から徒歩3分
定休日：日曜日