肩甲骨はがし施術の流れ｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

詳細なカウンセリングと肩甲骨周りの検査

まず、肩こりの状態や日常生活での困りごとをお聞きします。その後、肩甲骨の動きや肩関節の状態を丁寧に確認し、最適な施術プランをご提案します。当院独自のAI姿勢分析「シセイカルテ」を用いて、姿勢の歪みも客観的に評価します。

具体的には以下の項目をチェックします：

• 肩甲骨の位置と動きの観察（挙上・下制・外転・内転・回旋）
• 肩関節の可動域検査
• 首の動きと関連性の確認
• 筋肉の緊張度のチェック
• 姿勢評価（特に猫背や巻き肩の程度）

これらの検査結果をもとに、その方に最適な肩甲骨はがしのアプローチ方法を決定します。初回の検査は特に丁寧に行い、お一人おひとりの肩こりのパターンを把握するよう心がけています。

肩甲骨周りの筋膜リリース

肩甲骨はがしの前段階として、筋肉の上を覆う「筋膜（ファシア）」の硬さを取り除くためのアプローチを行います。深層の筋肉へのアプローチを可能にする重要なステップです。筋膜の緊張が解けると、その下の筋肉もほぐれやすくなります。

筋膜リリースでは、特に以下の部位に注目します：

• 僧帽筋を覆う筋膜（首から肩、背中上部）
• 菱形筋周囲の筋膜（肩甲骨と脊柱の間）
• 広背筋の上部を覆う筋膜（背中の広い範囲）
• 肩甲挙筋と上部僧帽筋の筋膜（肩と首の境目）

筋膜リリースは柔らかい圧で行い、痛みを最小限に抑えながら効果的にアプローチします。

肩甲骨はがし専門施術

当院独自の手技で、肩甲骨周りの深層筋にアプローチします。背中の筋肉、肩甲骨と背骨の間の筋肉、肩甲骨下部の筋肉へと段階的にほぐしていきます。

適度な圧で心地よく、かつ効果的に硬くなった組織を「はがす」ように施術します。痛みの少ない手技なので、リラックスして受けていただけます。

肩甲骨はがし施術の中心となる工程です。特に以下の筋肉にアプローチします：

• 菱形筋：肩甲骨を背骨側に引き寄せる筋肉
• 肩甲挙筋：肩甲骨を上方に引き上げる筋肉
• 棘下筋・小円筋：肩甲骨の後面にある回旋筋腱板の筋肉
• 前鋸筋：肩甲骨を胸郭に対して安定させる筋肉
• 肩甲下筋：肩甲骨と肋骨の間にある深層筋

これらの筋肉に対して、独自の手技でアプローチします。特に肩甲骨と脊柱の間、肩甲骨と肋骨の間など、通常のマッサージでは届きにくい部分を重点的に施術することが、当院の肩甲骨はがしの特徴です。深い圧ではなく、適度な圧で組織の緊張を効果的に解放していきます。

肩甲骨・肩関連の位置調整

肩甲骨、鎖骨、上腕骨の位置関係を整えます。筋肉へのアプローチだけでなく、骨格の調整を加えることで、効果を長持ちさせます。体全体のバランスも考慮した調整を行います。

具体的には以下のような調整を行います：

• 肩甲骨の正常な位置への誘導（特に内転・外転のバランス）
• 鎖骨のモビライゼーション（小さな動きで関節の機能を高める手技）
• 肩甲上腕リズムの正常化（腕を上げる際の肩甲骨と上腕骨の協調運動の調整）
• 必要に応じた胸椎の調整（肩甲骨の動きに影響する背骨の調整）

これらの調整により、筋肉の緊張が和らいだ体が楽で良い状態を持続させます。勢いをつけた強い調整ではなく、やさしい力で行うソフトな調整が特徴です。

施術効果を維持するためのポイント指導

肩甲骨の動きを維持するためのポイントをお伝えします。施術効果を持続し再発を防ぐための重要なステップです。

具体的には次のようなアドバイスを行います：

• 日常での肩甲骨の動かし方と簡単なエクササイズ
• 姿勢改善のためのコツと注意点
• デスクワーク中の小休憩の取り方と肩甲骨ストレッチ
• 睡眠時の肩の位置や枕の選び方
• 生活習慣での気をつけるポイント

その方の生活スタイルや仕事内容に合わせたアドバイスを心がけ、実践しやすい形でお伝えします。肩甲骨はがし施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活での継続的なケアが重要です。