肩こり・肩甲骨はがし｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

肩こり、肩甲骨の痛みの根本原因にアプローチ

肩こりなど、慢性的に痛みや不調を抱えている場合は、マッサージなどでは根本的な解決につながらないことがあります。

原因に着目した施術を受ける事で根本的な改善につながることがあります。

大和市高座渋谷ポポの木整骨院の肩こり施術

当院では、原因によって適切な施術方法を選択し、患者様の状態に合わせた的確なアプローチをしています。

肩こりの改善方法をもっと詳しく知りたい方へ

肩こりの原因やメカニズム、症状について、予防についてこちらでご紹介しています。是非ご覧ください。

肩こりの基本情報はこちら

大和市高座渋谷のポポの木整骨院で肩甲骨はがしを体験

大和市高座渋谷にあるポポの木整骨院では、肩こりや肩甲骨の痛みを根本的に改善するため、猫背矯正、肩甲骨はがしの専門の施術をしています。当院の肩甲骨はがしでは、深層の筋肉や筋膜にアプローチし、肩甲骨周りの筋肉をゆるめ、肩の痛みを和らげます。

実際の患者様の声

私は、大和市高座渋谷にあるポポの木整骨院に通いました。初めて来院した時は、先生がとても丁寧に私の悩みを聞いてくださり、肩甲骨の痛みの原因を分かりやすく説明して頂けました。施術も痛みがなく、しかも深くまで効きます。さらには心地よくてリラックスできました。

先生による肩甲骨はがしのテクニックは、肩甲骨周りの深層筋や筋膜をリリースするものだそうです。体が軽くなり、血行が促進されて身体が温まるのを実感できました。肩甲骨の動きがよくなり、肩こりや首こりも感じなくなりました。さらに、猫背矯正をしてもらい、効果が他の整体より長持ちします。

自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズも参考になりました。

猫背矯正について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

肩甲骨剥がしエクササイズは、肩こりや肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めるのに効果的なエクササイズの一つです。

大和市にある高座渋谷ポポの木整骨院がおすすめする方法をご紹介します。

両肘を肩の高さより上に挙げて、手の甲を顎につけるように近づける。

無理のない程度に肘を挙げる。

次に両肘の位置を下げないように肘で円を描きながら４回す。

これを毎日３セット繰り返してみてください。

肩こりは日常、デスクワークやスマホをするなど、同じような姿勢を続けると引き起こされます。

特に、肩甲骨の周りにある筋膜（ファシア）が硬くなると筋肉を圧迫して肩こりが起きます。

ファシアとは筋肉・皮膚・脂肪・内臓などの周りの組織をよびます。

みかんに例えると、皮をむくと白いスジのついている皮が出てきます。

それが筋膜（ファシア）です。

筋膜リリースは、硬くなって筋膜を柔らかくします。そうすることで筋肉の滑らかな動きが改善させる方法です。

肩甲骨は肩関節と連動して機能しますが、それだけでなく上腕骨・鎖骨、そして肋骨と連動して動いています。

特に肩甲骨と肋骨の間にファシアが存在し、解剖学的には、3から５ミリ位の動きがあるので少しの柔軟性があります。

その「動き＝柔軟性」がギアの動きが悪く引っかかり、ロックされたような状態になり、肩甲骨の痛みが引き起こされます。

大和市高座渋谷にあるポポの木整骨院では肩甲骨はがしという肩こりの整体をおこなっています。

この施術で「筋膜」のロックをゆるめ、肩甲骨を正しい位置に戻し、本来の動きを回復させ、血行を促進し、痛みを和らげます。

通常のマッサージやマッサージでは届かない深層部の筋肉や筋膜や骨格にアプローチすることで、肩こりや頭痛や背中の痛みなどを改善することができます。

肩こり・肩甲骨剥がしではまず肩甲骨にアプローチすることで、肩の可動域を上げ、鎖骨、肋骨、胸椎、をミリ単位で整えます。

その後、肩甲骨周りの筋肉や筋膜を緩め、血行を促進して痛みを緩和します。

こりの原因は痛いところでなく、様々な場所にあります。

全てを考慮しながら、深層部の筋肉や筋膜、骨格にアプローチします。

肩甲骨のダイエットにも効果があり、筋肉の動きが活性化し、背中や脇の脂肪が燃焼されやすくなります。

肩甲骨を正しい位置にもどすと猫背が改善され、胸が開くポーズがとれるようになり姿勢改善にもつながります。

肩こりや肩甲骨の痛みから解放されたい方へ

当院では、肩甲骨はがしや筋膜リリースを使った施術で、根本からの解消するためのお手伝いをしています。

初回限定でカウンセリング込みで７７００円→３９８０円の特別プランをご用意しております。

是非、大和市の高座渋谷ポポの木整骨院におこしください。