猫背｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

パソコンやスマートフォンが普及し、猫背の姿勢を取る事が多くなり、それに伴い姿勢の悪さや肩こり・背部の痛みにお悩みになる方が増えてきています。

では、なぜその症状が発生するのでしょうか？

ゲーム、スマートフォーン、パソコンなど、座りながら長時間作業することは、猫背になりやすいといえます。

人はものをみる時、目が疲れてくると首や背中を前傾させていきます。

また加齢でも背中を支える筋肉が低下することで猫背になってしまいます。

他には、心配ごとなど不安があると、姿勢は丸まってしまします。

また、骨盤や背骨のゆがみも猫背の原因になります。

猫背は、精神的にも身体的にも、ダメージを受けることに。印象が悪くなるだけでなく、不良姿勢により疲れやすくなり、様々な不調を招くこともあります。

猫背は、前かがみになるため、首・かた・腰にも大きな負担をかけ、筋肉が凝り固まってしまう他、肋骨が硬くなり呼吸が浅くなり、代謝や内臓の働きが悪くなってしまいます。

そのため、全身に血行不良を起こしやすく、ふくらはきが浮腫んだり、顔が浮腫んだりします。

また疲れやすく睡眠も浅くなります。

姿勢を良くしようとしてもかえって疲れてしまい、なかなか長続きしない方も多いようです。

実は、不良姿勢の原因は他にある場合がほとんどです。

自分で努力しても改善しない方は、ポポの木整骨院に一度相談してみませんか？

猫背解消エクササイズ

①肩幅に立つ

②肩甲骨を背中側に引き寄せる

③お腹を背骨の方に引っ込める

これを５回繰り返す

どうでしょうか？首が真っすぐ立ち背筋が伸びて肩がリラックスした状態になっていませんか？

当院では、これまで猫背でおなやみの方が多数来院されています。

経験も豊富です。

丁寧なヒアリングと検査によって猫背の根本的な原因を分析して、それに合わせてオ―ダメイドの施術をおこなっています。

患者様から以下の事を実感されています。

・　印象がよくなった

・　ぽっこりお腹が改善した

・　呼吸が楽になった

・　肩こり、背中が楽になった

さらに、施術後正しい姿勢を維持するための運動法などを指導し、全力でサポートさせて頂いております。