肩こり・肩甲骨はがし
【もくじ】
肩甲骨はがしは、特別な施術で肩甲骨の中に指をいれて回し、筋肉や筋膜の癒着を解消する手技です。
これで、肩甲骨周辺の筋肉が柔らかくなり、血行が促進し、肩こりや背中の痛みやおもだるさが解消します。
また猫背矯正は、肩こりや姿勢不良で悩まれる方から高い支持をうけております。
Q&A
A1:
肩甲骨はがしとは、肩甲骨やその周りの筋肉と筋膜の癒着を引きはがし、肩甲骨の可動域を広げる手技やストレッチのことです。
A2:
肩甲骨はがしは
- 肩こり解消
- 猫背矯正と組み合わせることで姿勢改善
- 運動パフォーマンスの向上
の効果があります。
A3:
肩甲骨はがしは、人によって感じ方が違いますが、ほとんどの方が気持ちが良いと感想を頂いております。
また、施術者がお客様の状態に合わせて適切な力加減で行いますので、リラックスして受けてもらえます。
A4
:以下のような方におすすめできます。
- 肩こりで肩の周りの筋肉や組織が緊張している方
- 痛みや不快感を引き起している方
- 長時間の不適切な姿勢（猫背、ストレートネックで肩甲骨が固まっている方
- ストレス
- 筋肉の疲労
- スポーツパフォーマンスを上げたい方
A5:
肩甲骨のこりは、肩甲骨周りの筋肉やファシア（筋膜）の過度な緊張や硬直を指します。
これにより、肩甲骨の動きが制限され、痛みや違和感が生じることがあります。
A6:
ファシアは、筋肉や組織を包み込む結合組織で、体内の構造をサポートし、運動を可能にします。
ファシアが硬直したり緊張したりすると、肩こりや他の不調の原因となることがあります。
A7:
肩甲骨剥がしエクササイズは、肩こりや肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めるのに効果的な方法の一つです。
ただし、個人の状態によって異なるため、症状が悪化しないように注意して行うことが大切です。
A8:
整骨院では、肩こりや肩甲骨のこりの原因に基づいて適切な施術を提供します。
筋肉やファシアの緊張を緩め、肩こりの症状を改善することを目指します。
一般的なマッサージと異なり、専門的なアプローチを提供します。
▼Q9: 肩こりや肩甲骨のこりを予防するための方法はありますか？
A9:
肩こりや肩甲骨のこりを予防するためには、正しい姿勢を保ち、適度な運動を行うことが重要です。
また、ストレスの管理や定期的な休憩も役立ちます。
適切な予防策を取ることで、症状の発生を防ぐことができます。
