大和市で五十肩でお悩みの方へ｜原因・症状・改善法｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

Q1: 五十肩は自然に治りますか？

A: 五十肩は適切なケアと時間の経過によって自然に改善することが多いですが、完全に治るまでには6ヶ月〜2年程度かかることもあります。何もせずに放置するよりも、適切な治療やリハビリテーションを受けることで回復が早まる可能性があります。症状が重い場合や長引く場合は、専門医による治療を受けることをお勧めします。

Q2: 五十肩の時に避けるべき動作はありますか？

A: 特に炎症期（痛みが強い時期）には、以下の動作を避けることが望ましいです：

• 過度に腕を挙げる動作
• 重いものを持ち上げる
• 肩に強い負担がかかるスポーツ（テニス、ゴルフなど）
• 痛みを我慢して無理に肩を動かすこと

ただし、完全に動かさないことも拘縮を進行させる原因となるため、痛みのない範囲での適度な動きは維持しましょう。

Q3: 五十肩と肩こりの違いは何ですか？

A: 五十肩は肩関節そのものの問題で、腕の挙上や回旋時の痛みと可動域制限が特徴です。一方、肩こりは肩や首の筋肉の緊張や疲労によるもので、主に肩周りの張りや重だるさを感じますが、通常は関節の可動域制限は伴いません。また、五十肩では特徴的な夜間痛があることが多いですが、肩こりでは夜間に症状が強くなることは少ないです。

Q4: 五十肩の治療にはどのようなものがありますか？

A: 五十肩の治療には以下のようなものがあります：

• 保存的治療：ストレッチ、物理療法、痛み止め薬の服用など
• 注射療法：ステロイド注射、ハイドロリリース（筋膜リリース注射）など
• マニピュレーション：サイレントマニピュレーション（麻酔下での関節授動術）
• 手術療法：関節鏡視下手術（重症例で保存的治療が効果なし場合）

症状の程度や進行段階によって、最適な治療法は異なります。医師と相談して適切な治療を選択しましょう。当院では深部整体など、体への負担が少ない施術も提供しています。

Q5: 五十肩は再発しますか？

A: 五十肩は一度発症して完全に回復すれば、同じ肩に再発することは比較的まれです。ただし、反対側の肩に発症することはあります。また、肩に別の疾患（腱板断裂など）がある場合は、症状が再燃することもあります。五十肩の回復後も、定期的なストレッチや適切な肩の使い方を継続することで、再発予防につながります。

Q6: 五十肩になりやすい人の特徴はありますか？

A: 五十肩になりやすいとされる特徴には以下のようなものがあります：

• 40〜60歳代の年齢層
• 女性（男性より若干多い）
• 糖尿病患者（非糖尿病患者の2〜4倍のリスク）
• 甲状腺疾患を持つ方
• 長期間のデスクワークなど同じ姿勢を続ける職業
• 肩の怪我や手術の既往がある方
• 過去に五十肩を経験したことがある方（反対側の肩に発症しやすい）

Q7: 五十肩の痛みはどのくらい続きますか？

A: 五十肩の痛みの持続期間は個人差が大きいですが、一般的には以下の経過をたどります：

• 炎症期（痛みが主体）：2〜9ヶ月程度
• 拘縮期（動きの制限が主体）：4〜12ヶ月程度
• 回復期：数ヶ月〜1年程度

全体として、発症から完全回復まで6ヶ月〜2年程度かかることが多いですが、適切な治療とケアにより早期に改善することもあります。

Q8: いつ病院を受診すべきですか？

A: 以下のような場合は、整形外科を受診することをお勧めします：

• 肩の痛みや動きの制限が2週間以上続く場合
• 夜間痛が強く、睡眠に支障がある場合
• 日常生活動作（着替え、洗髪など）に支障を来す場合
• 突然の強い痛みや、外傷後の痛みがある場合
• セルフケアを続けても症状が改善しない場合

早期に適切な診断と治療を受けることで、症状の長期化を防ぐことができます。