【症例】大和市20代女性｜ヘルニアと診断｜産後の腰から足にかけての痛み（反り腰による腰痛）｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

産後から腰から足にかけての痛みが続き、「ヘルニアかもしれない」と整形外科で指摘を受けて来院。

しびれはなく、立ち姿勢で腰が反りすぎている状態（反り腰）がみられました。

• 痛みの範囲：腰部〜下肢にかけて鈍痛（NRS 6/10）
• 姿勢：骨盤前傾＋腰椎過伸展（反り腰）
• 筋緊張：腰方形筋・腸腰筋に強い硬さ
• 動作痛：前屈・寝起き動作で増悪
  
  → MRIでヘルニア所見があっても、実際の痛みの主因は姿勢性腰痛と判断。
  

1回目：ハイボルト施術で筋緊張の緩和を実施。その場で痛み軽減。

2回目：深部整体で骨盤周囲の筋膜リリース、反り腰改善を目的に股関節の可動域を調整。

3回目：ドローイング（腹横筋活性）と胸郭ストレッチを指導。

→ 「姿勢が良くなった」と周囲に言われるようになり、朝の腰痛も消失。

現在は痛みなし。再発予防として月1回のメンテナンスとEMSによる体幹強化を継続中。

このケースは、反り腰による筋緊張性腰痛が主因と考えられ、適切な姿勢改善と体幹安定化で良好に改善しました。

• 産後は骨盤前傾が残存しやすく、腰椎への伸展負荷が増大。
• 背中上部と胸筋のバランスを整えることで痛みの再発を防止できる。

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