整体
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛でお悩みではありませんか？ ポポの木整骨院では、国家資格を持つ施術者による根本改善を目指した整体で、 あなたの「痛み」と「不調」を解決します。
当院独自の深部整体とAI姿勢分析により、 表面的な症状だけでなく、痛みの原因となる骨格の歪みや 筋膜の癒着まで改善。 高座渋谷駅徒歩3分、夜22時まで営業で通いやすく、 初回限定3,980円でお試しいただけます。
- 医師推薦の確かな技術
- 20年以上の豊富な実績
- 完全個室でプライバシー配慮
- 女性施術者も在籍で安心
整体とは？ポポの木整骨院のアプローチ
整体とは、手技によって骨格や筋肉のバランスを整え、人が本来持つ自然治癒力を引き出す施術法です。薬や機械に頼らず、施術者の熟練した手技により、体の歪みを正し、痛みや不調の根本原因にアプローチします。
ポポの木整骨院では、伝統的な整体技術に現代の医学知識を融合させた独自のアプローチで、一人ひとりの症状に最適な施術を提供しています。単なる対症療法ではなく、なぜその症状が起きているのかという根本原因を突き止め、再発しにくい健康な体づくりをサポートします。
当院の整体が選ばれる3つの理由
1. 大和市唯一の深部整体技術
当院では、表面的なマッサージでは届かない深層筋や筋膜にアプローチする深部整体を導入。FRSテクニック（筋膜リリース）とJVRテクニック（関節振動調整）により、従来の整体では改善しなかった慢性症状にも効果を発揮します。
2. AI姿勢分析による科学的アプローチ
最新のAI技術を用いた姿勢分析により、目に見えない体の歪みを数値化。客観的なデータに基づいた施術計画で、より確実な改善を実現します。施術前後の変化も数値で確認できるため、効果を実感していただけます。
3. 国家資格者による安心・安全な施術
院長は柔道整復師・按摩マッサージ指圧師の国家資格を保有し、20年以上の豊富な経験を持ちます。医師からの推薦も多数いただいており、安心して施術を受けていただける環境を整えています。
整体で改善が期待できる症状
当院の整体は、以下のような幅広い症状の改善に効果が期待できます：
慢性的な痛み・こり
急性の症状
姿勢・骨格の問題
女性特有の悩み
整体の起源と当院の施術理念
整体の起源は古く、日本古来の手技療法「活法（かっぽう）」にまで遡ります。活法とは、武術の稽古中に負傷した仲間を手技によって治療する技術で、江戸時代から受け継がれてきた伝統医学です。
戦後、この活法の技術が民間療法として広まり、現在の「整体」として発展しました。ポポの木整骨院では、この伝統的な手技の wisdom を大切にしながら、現代医学の知見を取り入れた施術を行っています。
当院の施術理念
- 根本改善への追求 – 症状の表面的な緩和ではなく、原因からの改善を目指します
- 自然治癒力の活性化 – 薬に頼らず、人が本来持つ治る力を最大限に引き出します
- 個別最適化 – 一人ひとりの体質・症状・生活習慣に合わせたオーダーメイド施術
- 予防医学の実践 – 再発防止とより健康な体作りをサポートします。
私たちは、「心・技・体」のバランスを重視し、患者様の体だけでなく、心の健康も含めた total wellness の実現を目指しています。
症状別整体アプローチ
慢性症状（肩こり・腰痛・頭痛）
長期間続く慢性症状は、単純な筋肉の緊張だけでなく、姿勢の歪み、生活習慣、ストレスなど複合的な要因が関与しています。当院では、これらの根本原因を特定し、包括的なアプローチで改善を図ります。
肩こり・首こりのアプローチ
デスクワークやスマートフォンの使用により、現代人の9割以上が経験する肩こり。当院では以下のステップで改善を図ります：
- 姿勢分析 – AI検査で肩甲骨の位置や首の湾曲を詳細分析
- 筋膜リリース – FRSテクニックで深層筋の緊張を解放
- 姿勢矯正 – 猫背矯正で根本的な姿勢改善
- セルフケア指導 – 日常生活での予防法をお伝え
詳しい改善方法は巻き肩を整体で改善の記事でも解説しています。
腰痛のアプローチ
慢性腰痛の多くは、骨盤の歪みや股関節の可動域制限が原因です：
- 骨盤の歪み矯正 – 骨盤矯正で体の土台を整える
- 深部筋調整 – 腰方形筋や腸腰筋など、深層筋の調整
- 動作指導 – 正しい体の使い方をレクチャー
- 運動療法 – 腰痛予防のためのエクササイズ指導
腰痛の詳しい解説は腰痛に効く整体とマッサージの違いをご参照ください。
頭痛のアプローチ
頭痛の約8割は、首や肩の筋緊張が原因の緊張性頭痛です：
- 首の可動域改善 – 頸椎の調整で血流を改善
- 肩甲骨周囲の調整 – 僧帽筋や肩甲挙筋の緊張緩和
- 自律神経調整 – 頭蓋骨調整で神経バランスを整える
急性症状（ぎっくり腰・寝違え）
突然発症する急性症状には、迅速かつ適切な対応が重要です。当院では、痛みの軽減と早期回復を最優先に施術を行います。
ぎっくり腰のアプローチ
ぎっくり腰は、腰椎周囲の筋肉や靭帯の急激な損傷です：
- 急性期対応 – 炎症軽減のためのアイシングと安静指導
- 痛み軽減施術 – ソフトな手技で筋肉の緊張を緩和
- 段階的回復 – 症状に応じた運動療法の段階的導入
- 再発予防 – 原因となった動作や姿勢の改善指導
寝違えのアプローチ
寝違えは、首周囲の筋肉の急激な収縮が原因：
- 痛みの評価 – 可動域制限の程度と原因筋の特定
- 優しい調整 – 無理のない範囲での関節モビライゼーション
- 血流改善 – 温熱療法と軽い手技で血行促進
- 予防指導 – 適切な枕の選び方や睡眠姿勢の指導
姿勢・美容（猫背・骨盤矯正）
美しい姿勢は、健康の基盤であり、見た目の印象も大きく左右します。当院では、機能的で美しい姿勢づくりをサポートします。
猫背改善のアプローチ
猫背は、現代人に最も多い姿勢の問題です：
- 原因分析 – 胸椎の後弯増強と肩甲骨内転筋の弱化を評価
- 胸郭調整 – 肋骨の動きを改善し、呼吸機能も向上
- 筋力バランス調整 – 弱化した背筋群の活性化
- 日常姿勢指導 – デスクワーク時の正しい姿勢をレクチャー
詳しくは猫背姿勢と悪い癖を正すためにの記事もご参考ください。
骨盤矯正のアプローチ
骨盤矯正は、体の土台となる骨盤を正しい位置に整える施術：
- 骨盤の歪み分析 – 前傾・後傾・左右の傾きを詳細評価
- 仙腸関節調整 – 骨盤の要となる関節の可動性改善
- 筋バランス調整 – 骨盤周囲筋群の緊張と弱化の改善
- 美容効果 – 正しい骨盤位置でウエストラインも美しく
産後骨盤矯正
出産により緩んだ骨盤を正しい位置に戻す産後骨盤矯正：
- 産後の体の状態評価 – 恥骨結合や仙腸関節の状態確認
- 段階的矯正 – 産後の回復過程に合わせた優しい調整
- 体型戻し – 骨盤矯正ダイエット効果も期待
- 育児指導 – 抱っこや授乳時の正しい姿勢をアドバイス
当院の整体施術の流れ
当院では、初回から最適な施術を提供するため、丁寧なカウンセリングと検査を重視しています。
Step 1: 詳細カウンセリング（15分）
- 症状の詳細な聞き取り
- 発症のきっかけや経過の確認
- 生活習慣や職業の影響分析
- 過去の治療歴の確認
Step 2: AI姿勢分析・各種検査（10分）
- 最新のAI技術による姿勢分析
- 関節可動域検査
- 筋力バランステスト
- 神経学的検査（必要に応じて）
Step 3: 施術計画の説明（5分）
- 検査結果の詳細説明
- 症状の原因と改善プロセスの解説
- 施術方針と期間の目安をご提案
- 患者様のご要望との調整
Step 4: 整体施術（30-40分）
- 症状に応じた最適な手技を選択
- 深部整体による根本改善
- 痛みのない優しい施術を心がけ
- 施術中の体の変化を随時確認
Step 5: アフターケア指導（10分）
- 施術後の注意事項の説明
- 日常生活での改善ポイント
- セルフケア方法の実技指導
- 次回予約と治療計画の確認
初回の方には、整体はどういう時行くと効果的？の内容も詳しくご説明いたします。
整体メニューと料金体系
基本整体コース
トータルヘルスケア（60分）
- 料金：7,700円（初回限定：3,980円）
- 体の状態維持、健康向上を目的とした施術。
- 慢性的な症状全般に対応
- 月1-2回のメンテナンスにも最適
トータルボディバランス（60分）
- 料金：5,500円（初回限定：3,500円）
- 身体の歪み・悩みの解消を目的とした施術。
- 表面的なマッサージでは改善しない症状に
- 筋膜リリースと関節調整を組み合わせ
一般的な整体との違いについては、整体は月に何回通えばいい？で詳しく解説しています。
専門整体
美姿勢整体（30分）
- 料金：5,500円（初回限定：3,500円）
- 美骨・健康整体
- 姿勢改善と美容効果を同時に実現
- 女性に人気のコース
産後骨盤矯正（30分）
- 料金：5,500円（初回限定：3,500円）
- 産後骨盤矯正専門
- 産後2ヶ月から受けられる
- 体型戻しと不調改善を両立
猫背矯正（30分）
- 料金：5,500円（初回限定：3,980円）
- 猫背矯正専門
- デスクワーカーに特におすすめ
- 短時間で効率的な姿勢改善
キッズ整体（30分）
- 料金：7,150円（初回限定：3,980円）
- キッズ整体
- 成長期のお子様の姿勢改善
- スポーツパフォーマンス向上も
マタニティ整体（40分）
- 料金：6,600円（初回限定：3,980円）
- マタニティ整体
- 妊娠中の腰痛や不調に
- 安定期から出産直前まで対応
施術の適切な頻度については、整体施術時間の目安もご参考ください。
整体で期待できる効果
身体面での改善
痛みの軽減・解消
当院の整体により、以下の痛みの改善が期待できます：
姿勢・体型の改善
- 美しい姿勢 – 骨盤矯正と猫背矯正により、自然で美しい姿勢を実現
- 体型の変化 – 正しい姿勢により、ウエストラインの改善や身長の伸びを実感
- 動作の改善 – 関節可動域の拡大により、スムーズで楽な動作が可能に
詳しくは猫背姿勢と悪い癖を正すためにの記事もご覧ください。
身体機能の向上
- 血流・リンパ流の改善 – 整体で老廃物を排出し、全身の循環を向上
- 可動域の拡大 – 関節の動きがスムーズになり、日常動作が楽に
- 筋力バランスの改善 – 弱化した筋肉の活性化と緊張筋の緩和
- 自然治癒力の向上 – 体本来の回復力を最大限に引き出す
スポーツパフォーマンスの向上
- 競技力向上 – キッズ整体では、お子様の運動能力向上をサポート
- ケガの予防 – 正しい体の使い方により、スポーツ障害のリスクを軽減
- 疲労回復の促進 – 効率的な疲労回復で、練習効果を最大化
精神面での変化
ストレス軽減・リラクゼーション効果
体の不調が改善されることで、精神面にも大きな変化が現れます：
- 痛みからの解放 – 慢性的な痛みがなくなることで、精神的なストレスが大幅に軽減
- 深いリラクゼーション – 施術中の心地よい刺激により、副交感神経が優位になり、深いリラックス状態を体験
- 不安の軽減 – 体の専門家による適切な説明と施術により、症状への不安が解消
睡眠の質の向上
- 入眠の改善 – 体の緊張が和らぐことで、スムーズな入眠が可能に
- 深い眠り – 痛みによる中途覚醒が減り、質の高い睡眠を実現
- 朝の爽快感 – 良質な睡眠により、朝の目覚めが格段に向上
活動性・意欲の向上
- 積極性の回復 – 痛みがなくなることで、アクティブな生活への意欲が向上
- 集中力の改善 – 痛みや不調によるストレスがなくなり、仕事や勉強に集中できる
- 社交性の向上 – 体調不良による憂鬱感が解消され、人との関わりが楽しくなる
自己肯定感の向上
- 姿勢への自信 – 美しい姿勢により、外見への自信が向上
- 健康への意識 – 体のメンテナンスの重要性を理解し、健康への関心が高まる
- 生活の質の向上 – 痛みのない快適な毎日により、人生への満足度が向上
これらの効果は、ボキボキ整体 vs. ソフト整体のどちらのアプローチでも得ることができますが、当院では患者様の体の状態に最も適した方法を選択いたします。
整体に関するよくある質問
Q: 整体とマッサージの違いは何ですか？
A: マッサージは主に筋肉の緊張をほぐしてリラクゼーション効果を得ることが目的ですが、整体は体の歪みや不調の根本原因にアプローチし、体全体のバランスを整えることを目的としています。
詳しくは腰痛に効く整体とマッサージの違いやリラクゼーションマッサージと整体の違いで詳しく解説しています。
Q: 整体は痛いですか？
A: 当院ではボキボキ整体 vs. ソフト整体の両方に対応しており、患者様の状態とご希望に応じて施術法を選択します。
基本的には「いた気持ちいい」程度の刺激で、過度な痛みを伴うことはありません。整体って痛いほど効果はあるの？の記事もあわせてご参考ください。
Q: どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A: 症状の程度や体質によって個人差がありますが、一般的には以下の目安があります：
- 急性症状: 週2-3回を2-3週間
- 慢性症状: 週1回を6-8週間
- メンテナンス: 月1-2回
詳しくは整体は月に何回通えばいい？で詳しく解説しています。
Q: 施術前後の注意点はありますか？
A: 施術前後の過ごし方も効果に大きく影響します：
- 施術前: 軽い食事は問題ありませんが、満腹状態は避けてください
- 施術後: 激しい運動は控え、十分な水分補給を心がけてください
- 入浴について: 整体施術の前後、お風呂はどっちが効果的？で詳しく解説
施術時間については整体施術時間の目安もご参考ください。
Q: 整体は保険が使えますか？
A: 一般的に整体は自費診療となりますが、当院では症状によっては保険適用可能なメニューもございます。詳しくは初回カウンセリング時にご相談ください。
また、交通事故によるケガの場合は自賠責保険が適用され、窓口負担0円で施術を受けることができます。
- 急性の捻挫、打撲、挫傷
- 交通事故によるむち打ち等のケガ
- 詳しくは交通事故治療ページをご確認ください
Q: どのような服装で行けば良いですか？
A: 動きやすい服装でお越しください。以下の点にご注意ください：
- 推奨: ストレッチ素材の服、ジャージなど
- 避けた方が良い: ジーンズなど硬い素材、スカート、厚手のセーター
- アクセサリー: 施術の妨げになる場合は外していただくことがあります
お客様の声・改善事例
慢性肩こりが劇的に改善（40代女性・事務職）
「15年間悩み続けた慢性肩こりが、深部整体を受けてから劇的に改善しました。
今まで他の整体院やマッサージに通っても、その場しのぎでしたが、ポポの木整骨院では根本原因を見つけて治療してくれるので、効果が長続きします。AI姿勢分析で自分の姿勢の悪さを数値で見たときは驚きましたが、施術後の変化も数値で確認できるので、改善を実感できます。」
腰痛で立ち上がれなかった状態から完全回復（50代男性・営業職）
「慢性的な腰痛を抱えていたのですが、ある朝ぎっくり腰を起こし、全く立ち上がれない状態になりました。骨盤矯正を中心とした施術を受けたところ、3回目の施術後にはほぼ痛みがなくなり、5回目で完全に回復しました。
今では予防のために月1回通っていますが、腰痛の再発は一度もありません。先生の説明も分かりやすく、なぜ腰痛が起きるのか、どうすれば予防できるのかを詳しく教えてもらえたので、日常生活でも気をつけるようになりました。」
産後の体型と不調が同時に改善（30代女性・主婦）
「産後の腰痛と体型の崩れで悩んでいたところ、友人に勧められて産後骨盤矯正を受けました。
最初は骨盤矯正だけのつもりでしたが、骨盤矯正ダイエットの効果もあり、産前のスタイルに戻ることができました。何より、育児で疲れにくくなったのが一番嬉しいです。
マタニティ整体から産後まで継続してお世話になっていますが、毎回丁寧に体の状態を確認してくれるので安心して通えています。」
猫背が改善され、仕事の集中力もアップ（20代男性・IT関係）
「デスクワークで猫背がひどく、肩こりと頭痛に悩まされていました。
猫背矯正を受けてから、見た目の変化はもちろん、呼吸が楽になり、仕事中の集中力も格段に向上しました。同僚からも『姿勢が良くなったね』と言われることが多くなり、自信にもつながっています。
教えてもらったデスクワーク時の正しい姿勢を意識するようになってから、症状の戻りもほとんどありません。」
スポーツパフォーマンスが向上（中学生・保護者より）
「息子が野球をやっているのですが、成長期で体のバランスが崩れがちで、パフォーマンスが伸び悩んでいました。
キッズ整体を受けるようになってから、体の軸が安定し、投球フォームも改善されました。ケガも減り、練習への集中力も上がったようです。
大人だけでなく、成長期の子どもにも整体が必要だということを実感しました。先生も子どもに慣れていて、息子も楽しく通っています。」
頭痛薬が手放せなかった状態から解放（30代女性・看護師）
「仕事のストレスと不規則な生活で、慢性頭痛に悩まされ、頭痛薬が手放せない状態でした。
首や肩の緊張が原因と分かり、集中的に施術していただいたところ、2ヶ月で頭痛薬を飲む頻度が激減しました。今では月に1-2回程度の軽い頭痛があるくらいで、薬に頼らなくても大丈夫になりました。
立ち仕事で疲れやすかった体も、姿勢が改善されてから疲労感が大幅に軽減され、仕事もプライベートも充実しています。」
その他多数の改善事例は患者様の声やビフォーアフターでご確認いただけます。
ご予約・お問い合わせ
初回限定特典のご案内
初回限定キャンペーン実施中！
- トータルヘルスケア（60分）: 通常7,700円 → 初回限定3,980円
- トータルボディバランス（60分）: 通常5,500円 → 初回限定3,500円
- 各種専門整体: 各種料金 → 初回限定3,980円
ご予約方法
お電話でのご予約
- 📞 046-267-1130
- 受付時間：9:00〜22:00（最終受付21:00）
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アクセス情報
高座渋谷ポポの木整骨院
- 住所: 〒242-0023 神奈川県大和市渋谷5丁目37-9 ekinia102
- 最寄り駅: 小田急江ノ島線 高座渋谷駅 西口徒歩3分
- 営業時間:
- 月〜土曜日：9:00〜22:00（最終受付21:00）
- 祝日：9:00〜22:00（最終受付21:00）
- 休診日: 日曜日（カレンダーをご確認ください）
駐車場: 近隣にコインパーキングあり（駐車券サービスあり）
院内設備・サービス
- 完全個室: プライバシーに配慮した施術環境
- AI姿勢分析システム: 最新技術による詳細な体分析
- キッズスペース: お子様連れでも安心
- 更衣室完備: 着替えが必要な場合も対応
- 各種クレジットカード対応: VISA、MasterCard、JCB等
- 交通事故保険対応: 自賠責保険で窓口負担0円
当院の特徴
- ✅ 国家資格者による施術: 柔道整復師・按摩マッサージ指圧師
- ✅ 医師推薦: 整形外科医からの推薦多数
- ✅ 豊富な実績: 20年以上、10万人以上の施術経験
- ✅ 最新設備: AI姿勢分析システム完備
- ✅ アクセス良好: 駅徒歩3分、22時まで営業
- ✅ 女性施術者在籍: 女性の患者様も安心
執筆者：柔道整復師・按摩マッサージ指圧師 院長 大岡 統
当院では完全予約制を取り、お一人お一人様と向き合いしっかりと耳を傾け、施術を通して、「来て良かった」と言っていただけるように全力でサポートさせていただきます。
私は痛みを取り除くだけではなく、ビジョンがあります。
その先にある患者様の未来が幸せで豊かなものであるように小さな街「高座渋谷」にある小さな整骨院「ポポの木」が皆様の大きな幹となって「皆様の健康と豊かな生活」をお守りさせて頂く事で社会に貢献していく事を使命と考えているからです。