「これって五十肩？」具体的な症状からわかる日常生活への影響とセルフチェックの活用法」｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

• 肩の痛み:腕を上げたり、回したりする際に痛みを感じます。初期は特定の動きの時だけですが、進行すると安静時にも痛みを感じるようになります。
• 肩の動きの制限:腕を後ろに回す、頭の上に上げるなどの動作が難しくなります。
• 夜間の痛み:特に夜間から朝方にかけて痛みが強くなることがあります。
• 肩周辺の痛み:肩だけでなく、首や腕の方まで痛みが広がることもあります。
• 肩を動かすと痛む:肩をある特定の方向に動かすと、痛みを感じます。

肩を押すと痛む:肩の特定の場所を押すと、痛みを感じます。

五十肩は、以下のような日常生活の動作に影響を与える可能性があります。

• 着替え:服を着る、脱ぐ際に肩を動かすのが難しく、時間がかかったり、痛みを感じたりします。
• 入浴：頭を洗う、体を洗う際に腕を上げるのが辛くなります。
• 食事:食事を運ぶ、フォークや箸を使う際に肩を動かすのが困難になります。
• 運転:ハンドルを回す、ギアを入れるなどの動作が難しくなります。

仕事:パソコン作業、重い物を持つなど、肩を使う仕事に支障が出ます。

• 1. 痛みの有無

  • 肩を動かすと痛む（運動時痛）
  • 安静時にも肩が痛む（安静時痛）
  • 夜間、特に寝返りを打つときに肩が痛む（夜間痛）
  • 肩の周辺を押すと痛む

• 2. 可動域の制限

  • 腕を真上に上げにくい
  • 腕を体の横から真上に上げにくい
  • 腕を背中に回しにくい
  • 腕を体の前で水平に開けない

• 3. その他の症状

  • 肩の痛みで夜眠れない
  • 肩の痛みで日常生活に支障が出ている（着替え、洗髪、食事など）
  • 肩の痛みが首や腕に広がる
  • 肩の痛みが徐々に悪化している
  • 肩をぶつけた後や重い物を持ち上げた後に肩が痛くなった

上記画像はセルフチェック方法です。

セルフチェックはあくまで目安であり、自己判断は危険です。痛みがある場合は、無理に動かしたり、マッサージをしたりせず、医療機関を受診してください。

まとめ

五十肩は、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。早期発見、早期治療が大切です。セルフチェックを活用し、気になる症状があれば、

ぜひポポの木整骨院までお越しください！

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