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猫背姿勢と悪い癖を正すために猫背矯正を受けてみましょう!!
こんにちは、大和市、高座渋谷「ポポの木整骨院」です。
今回のお話 「猫背姿勢と悪い癖を猫背矯正で正しましょう」
目次
猫背になる理由
スマホをいじったり、座った状態でTVを見たり、PCを操作したり。
もしくは疲れた時や怪我をした時など、様々な理由で人は猫背の姿勢
そもそも、どうして身体は「猫背の姿勢」になってしまうのでしょう
①その姿勢”が“楽”
②その姿勢が“作業効率”がいい
だいたいが、この2つですね。
①の、「身体の“楽”だから」ですが
例えば、マラソン選手が全力で走り終わった後をイメージしてくみ
前屈みになり呼吸をしていませんか? これは、からだのなかに酸素
これが、カラダがそった状態で呼吸をおこなうと作業効率が悪くな
それだけでなく全身に酸素がカラダにいき届きません。これを機能姿勢といいます。
マラソン全力で走ったら、どんな姿勢になるか体感できると思います。
お腹が痛い時も同じで
それでは、
どこも痛くない状況で
スマホを座って見ている時 背中が丸まって猫背姿勢になってしまうのは何故でしょうか?
それは、一部の筋肉を使い一部の筋肉が使わなくなり
体幹のインナーマッスルなどが楽をする為です。
一部の筋肉たちが楽をする為に、他の筋肉達が強い負担
良く言えばどこかの筋肉が「かばって頑張って貰っている」わけですが、何処
一部の筋肉にとっては良い姿勢ですが、その他大勢の筋肉が揃って
猫背を放置すると
ただし、実際の問題点は その姿勢をずーっと長く続けてしまう
短い時間で筋肉たちが相互にかばい合うのならいいですが 長い時間
では、②の方はどうでしょうか?
例えば、PCなどのデスクワーク作業ですね。 PC作業で集中して効率を良くしようと考えたなら 必然的にモニ
結果的に、重い頭が前に出て体幹上から外れるので首が強大な負担
そして、肩こりや腰痛を引き起こしてしまいます。
作業効率は良くなるものの、身体には悪影響大ですね。
どちらを優先するかの話になるわけですが、つい作業効率を選んで
こうして、二つの理由から悪姿勢なのです。
身体全体をトータルで見た時に 本当の意味で”
是非猫背矯正や骨盤矯正を整骨院で受けてみることをお勧めします。
猫背矯正や骨盤矯正とは骨格の歪みを整え正しい姿勢に導いてくれます。
大和市にある高座渋谷ポポの木整骨院でも良い姿勢の指導を行っていますのでご相談ください。
猫背矯正 初回3500円~
骨盤矯正 初回 3500円~
ポポの木整骨院
電話 046-267-1130
大和市渋谷5-37-9 102