トリガポイントマッサージ｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

慢性的な筋肉痛

スポーツ関連の怪我

運動不足による身体の不調

姿勢不良に起因する痛み

長時間のデスクワークや重労働による身体的負担を感じている方
ストレスや緊張による頭痛を頻繁に経験する方

長期的な背中や首の痛み

加齢による身体の変化や慢性的な痛みに悩む高齢の方

トリガーポイントの基礎知識

トリガーポイントマッサージとは何か、その原理や身体への影響について初心者にもわかりやすく説明します。

トリガーポイントとは、筋肉の中に存在する圧痛点であり、ここに圧力を加えると痛みが発生するだけでなく、時には身体の他の部位に痛みや不快感を放散させることがあります。これを「関連痛」と呼びます。トリガーポイントは、筋肉の過度な使用、怪我、ストレス、筋肉の不均衡、不良姿勢など様々な原因によって発生します。

痛みのメカニズム

1. アクティブトリガーポイント:
   • これは自発的な痛みを引き起こす圧痛点で、関連痛を生じやすいです。筋肉を動かしたり圧迫したりすると明確な痛みが感じられます。
2. ラテントトリガーポイント:
   • これは痛みを自発的には引き起こさない圧痛点ですが、触れられたり圧迫されたりすると痛みが感じられることがあります。ラテントトリガーポイントは筋肉の緊張やこわばりを引き起こすことがあり、アクティブトリガーポイントへと変化することもあります。

トリガーポイントの見つけ方

トリガーポイントは、しばしば筋肉の中にある結び目のように感じられることがあり、触診によって確認されることが多いです。

押すとズーンと響くような感じがします。

トリガーポイントは、筋・筋膜痛症候群や緊張型頭痛、腰痛など、多くの慢性的な痛みの状態に関連しています。

原因が痛む場所にあるとは限らず、例えば頭痛ですと首の前面の筋肉が張ってトリガポイントを形成していることがあります。

筋膜リリースの基本

筋膜リリースは、筋肉と筋肉を包む膜である筋膜に対するソフトで安全なセラピーです。

当院では深部整体という手技を用いて筋膜をリリースしていきます。

この手法は、筋膜が正常に動くことを妨げる癒着や緊張を取り除きます。

治療の効果と期待できる変化

筋膜が柔軟になることで、痛みの軽減、運動範囲の拡大、そして姿勢の改善が期待されます。

定期的な筋膜リリースは、スポーツパフォーマンスの向上やストレス解消にも効果的です。

トリガーポイントマッサージの技術

痛み緩和には複合的なアプローチが必要です。大和市高座渋谷にあるポポの木整骨院では、トリガーポイントマッサージや筋膜リリースのほか、熱療法、冷却療法、超音波療法など、さまざまな治療法を組み合わせることで、痛みの根本原因にアプローチし、より効果的な改善を目指します。また、個々の患者様のニーズに合わせた運動療法の指導も行い、痛みの再発防止と身体機能の最適化をサポートします。

総合的な治療プログラム

当院では、トリガーポイントマッサージに筋膜リリースを組み合わせた治療を提供しています。患者様一人ひとりの身体の状態を詳細に評価し、最適な治療計画を立案します。また、治療効果を持続させるためのセルフケア方法を指導し、患者様自身が日々の痛み管理と予防に取り組めるようサポートします。痛みのない豊かな生活への第一歩を、私たちと共に踏み出しましょう。

専門家による個別のケア

当院では、患者様一人ひとりの体の状態や生活習慣、痛みの程度を丁寧に評価した上で、最も効果的なオーダーメイドの治療プランを提供しています。 標準的な治療法では、全ての患者様の個々のニーズに応えることはできません。それぞれの患者様に合わせて適応することで、痛みの緩和、機能の回復、そして予防への道を一緒に歩みます。

専門性と個別の評価
最初に患者様との詳細なカウンセリングを行い、痛みの原因を突き止めます。このプロセスには、患者様の日常生活での動作分析や、身体の特定部位に対する詳細な診察が含まれます。これにより、トリガーポイントや筋膜の緊張といった、問題の根源を正確に特定することができます。

オーダーメイド治療の展開
特定された問題点に対し、トリガーポイントマッサージ、筋膜リリース、適応される熱療法や冷却療法、そして必要に応じた超音波療法や電気刺激療法など、多岐にわたる治療手段を組み合わせます。治療計画は、患者様の生活リズムや活動レベルに応じて調整され、治療の効果を最大限に引き出すための個別のエクササイズやストレッチも提案します。

継続的なフォローアップとサポート
治療効果を長期にわたって維持するためには、継続的なケアが不可欠です。当院では、定期的なフォローアップを通じて、患者様の進捗を確認し、必要に応じて治療計画を調整します。また、自宅でのセルフケアのためのガイダンスを提供し、患者様が日々の自己管理を効果的に行えるよう支援します。

予防と長期的な健康への取り組み

当院の治療アプローチは、単に痛みを和らげるだけではなく、患者様の健康と美容を長期的にサポートすることに重点を置いています。

私たちの専門性と個別化されたケアプランによって、患者様が痛みのない生活を取り戻し、健康的な日常を享受できるようお手伝いしています。