むくみ

・足がむくむ

・ふくらはぎが浮腫む

・すねを押すと押したあとが残る

・ふくらはぎや太ももが太い

なぜ足のむくみが発生するのか?|高座渋谷ポポの木整骨院

むくみは、皮下脂肪に水分が貯留してしまい、体外に排出できない状態です。

なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

むくみ原因として一番多いのは筋肉の問題です。

ふくらはぎの筋肉には心臓から送られてきた血液を上に送りかえすポンプのような作用があります。

ふくらはぎがむくみやすいのは、水分が重力の関係で下にいき溜まりやすいですが、

長時間座った姿勢のままでいると筋肉がつかわれないためむくみやすくなります。

立ち仕事だとふくらはぎの筋肉が疲労して硬くなり、血液循環が悪くなりむくみやすくなります。

その他にも、以下のものも考えられます。

栄養バランス ビタミン、ミネラル、タンパク質の栄養が足りていない。または偏りがある。塩分の取り過ぎ。

運動不足   運動不足による柔軟性の低下 筋肉が弱くなる

冷え性    冷え症は代謝が落ちむくみの原因になります。 エアコンに気をつけましょう。

ホルモン   産前や生理などでホルモンバランスが崩れることで、むくみやすくなります。

足のむくみを放置するとどんなデメリットがあるのか?|高座渋谷ポポの木整骨院

むくみは放置するとセルライトや脂肪に変化します。

セルフケアだけでは解消できなくなることも少なくありません。

むくみについては、高座渋谷ポポの木整骨院にぜひお問い合わせください。

足のむくみのセルフケア|高座渋谷ポポの木整骨院

全身のストレッチ

ひざ裏のマッサージやストレッチが有効です。

また、足首をまわしたりするのも良いです。

お風呂でお身体を温めてストレッチをするのも有効です。

 

当院で行っている施術法|高座渋谷ポポの木整骨院

当院には、フォースカッターという最新マシンがあります。

ラジオ波により、脂肪を温め、EMSと吸引により、リンパに流していきます。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000443910/

またそれと同時に股関節や骨盤のケアをすることでより効果的なアプローチが可能です。

つまり骨盤が緩むと股関節が緩みさらに、足が使われなくなるから浮腫むのです。

高座渋谷ポポの木整骨院には、ふくらはぎをはじめ脚がむくむというお悩みで女性が多く来院されています。

専門家目線であなたにあった施術プログラムを提案します。

フォースカッターの施術と骨盤矯正、美脚矯正などと組み合わせてむくみを解消していきましょう。