足がつる・こむら返り|大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

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足がつる・こむら返り

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なぜその症状が発生するのか?|高座渋谷ポポの木整骨院

足がつる・こむら返りの原因とは?

その原因とは以下になります

✔冷え

✔筋肉疲労

✔汗などによる水分不足、ミネラル不足

✔病気(糖尿病、坐骨神経痛、ヘルニア、心臓の病気、腎臓の病気)

発生機序

筋肉が硬くなる→血流が滞る→細胞に栄養がいかなくなる→酸欠、ミネラル不足→発生

ケースごとに考えてみましょう。

 

「睡眠中に足がつる」

寝ているときに足がつるのは、汗をかくことで水分不足になります。さらに心拍数が低下することで足が冷えます。

足の筋肉が冷えると無意識に筋肉を緊張させてこれ以上冷えないようにします。

このような時に寝返りなど筋肉が収縮するとその反動でつってしまいます。

 

「寝起きに足がつる」

背伸びの動作は、すねの筋肉が伸ばされ、反対にふくらはぎの筋肉は収縮します。

足が冷えていて、急な動作をしたことによって発生します。

 

「運動中につる」

汗をかくことで水分とミネラルが不足して、血流が悪くなり酸欠状態になって発生します。

放置するとどのようなリスクがあるのか?|高座渋谷ポポの木整骨院

たまにならとくに問題はないですが、頻繁の場合筋肉疲労がピークに達していることも考えられます。

頻繁の場合、腰痛のサインだったり、ギックリ腰の予兆のサインだったりします。

その症状から抜け出すためにはどのような施術が必要か?|高座渋谷ポポの木整骨院

よく足がつる場合は、栄養のバランスの取れた食生活をしましょう。
また、こまめに水分やミネラルを補給しましょう。

足がつってしまった時は、以下が有効です。

1.ジャンプ
2.ストレッチ
3.同じ姿勢がつづかないようにすること

当院で行っている施術法|高座渋谷ポポの木整骨院

高座渋谷ポポの木整骨院では、姿勢、栄養、筋肉の状態を検査し、その原因が何なのか、究明します。

そのあと、患者さまの状態に合わせてオ―ダメイドで施術をおこないます。

患者様から「足がつらなくなった」と嬉しいお言葉を頂いております。

是非一度当院におこしください。

執筆者:院長 大岡 統

当院では完全予約制を取り、お一人お一人様と向き合いしっかりと耳を傾け、施術を通して、「来て良かった」と言っていただけるように全力でサポートさせていただきます。
私は痛みを取り除くだけではなく、ビジョンがあります。
その先にある患者様の未来が幸せで豊かなものであるように小さな街「高座渋谷」にある小さな整骨院「ポポの木」が皆様の大きな幹となって「皆様の健康と豊かな生活」をお守りさせて頂く事で社会に貢献していく事を使命と考えているからです。

見出しの装飾

大和市にお住まいの皆様へ

高座渋谷ポポの木整骨院の
6つの特徴

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ポポの木整骨院のスタッフの写真
特徴1

月~土曜日は夜22時まで営業!
祝日も営業!

遅い時間でも来院ができるように夜22時まで開院しております。祝日も14時まで営業!

院長が施術をしている写真

特徴2
院長は
国家資格保持者!

身体の仕組みなど豊富な知識を持つ院長が安全で的確な施術を施しますのでどのようなお悩みでも安心してお任せください!

女性の患者様からの指示が9割です
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女性に優しい整骨院です!

女性の患者様から9割を超える支持を頂いております。女性ならではのお悩み、お子様連れなども対応いたしますので、お気軽にご相談ください。

スタッフの写真
特徴4

高座渋谷駅から
徒歩3分の好立地!

小田急高座渋谷駅から歩いてすぐの場所にあります。西口商店街沿いで大変分かりやすい立地です。

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交通事故のケガは
保険適応で0円!

むちうち症など交通事故のお怪我の改善も得意としています。自賠責保険適応で実費負担0円で施術が可能です。

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20年以上のキャリア・
10万人以上の方に
施術を提供した院長が
しっかりと対応します。

当院の院長は1998年の国家資格取得以来多くの方に施術を提供しています。多くの症例に触れてきた院長が患者様に合った・本当に必要な治療プランをご提案いたしますのでお体にお悩みの際はぜひご相談ください。

推薦の声
を頂いています

深部整体の評判を伺って整体を学ばせて頂きました

亀田和利

整形外科医として電気療法、温熱、湿布などの対処療法での効果に疑問を感じ、リハビリと予防医学の見地から様々な方法を模索していたところ深部整体の評判を伺って当グループのスタッフに整体を学ばせて頂きましたところ、非常に効果があった為、深部整体を診療の核として取り入れております。
深部整体は、痛みだけではなく、根本原因を理解され治療されています。われわれのグループでも、結果の出る治療で患者様に好評です。
身体に不調があるかたは、ぜひ一度、深部整体をお試し下さい。

亀田和利 医師

•札幌医科大学医学部卒
•医療法人社団 福住整形外科クリニック 院長
•福住整骨院 理事
•医療経営大学 准教授
•日本整形外科学会 専門医 リハビリテーション認定医
•医学博士

即効性、持続性ともに優れています。

保田賢児

お身体全体の痛みや不具合関しては、一般的な整形外科で行う西洋医学的なアプローチでは、薬で痛みを抑える療法が中心です。
一方、筋肉や関節を緩める深部整体は根本原因を突き止め、症状の原因を改善することができるので、即効性、持続性ともに優れています。
私自身、腰痛、肩の痛み、お身体全体痛みや不具合関しては、深部整体を勧めています。
痛みや体の不調でお悩みの方は深部整体をお試し下さい。

保田賢児 先生

•近畿大学医学部卒
•医療社団法人 横浜あおぞらクリニック院長
•一般社団法人 全国在宅リハビリ支援推進機構 代表理事
•(株)日本訪問マッサージリハビリセンター 代表取締役
•日本整形外科学会専門医

間違いなく一流の先生です!

関根伸英

大岡先生の類い希な技術と豊富な知識には本当に驚かされます。特に身体均整法と活法整体を組み合わせた大岡先生オリジナルの施術は、関節の動きや筋肉の状態を瞬間的に変えるため受けている患者さんも思わずびっくりしてしまう技術です。
また手技だけにこだわらず、より施術効果を高めるために様々な治療機器を模索し研究されています。より高見を目指す姿勢を私も見習いたいです。問診や説明では患者さんの身体の状態やどうして痛みが出るのか、どうしたら防ぐことが出来るのかなども詳しくお伝えしています。
間違いなく一流の先生です! 他院に通っていてもなかなか良くならない腰痛や痛みのある方は一度高座渋谷ポポの木整骨院に行かれてみてはどうでしょうか。

シンメディカル整体院 柔道整復師
関根伸英

常に新しい技術や知識を追い求める先生です!

栗原義友

大岡先生とはお互い専門学生のときにマッサージのアルバイトで知り合いました。お客様からの指名も多く、最初は「誰だあいつは?」という印象でした。
仕事の合間でお互いの技術を磨いているときに、大岡先生の勉強熱心で、常に新しい技術を学びたい!という熱意が、お客様の信頼を得ているのだと納得した事をよく覚えています。
勉強熱心なのは今でもお変わりなく、私の相談にも熱心に耳を傾けてくださります。きっと患者さんにも同じように耳を傾けているのだろうと思います。
同業の先生の中でも、大岡先生は間違えの無い確かな先生だと思います!

マルーン整骨院 院長 栗原義友