ぎっくり腰｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

ぎっくり腰はどんな痛み

ぎっくり腰とは、医学的には「急性腰痛」と呼ばれ、
なんの前触れもなく、突然、引き起こされた激しい腰の痛みの状態をさします。

症状が重ければ、痛みから身動きも取れず、救急車で運ばれる方もいるほどです。

これは、重い物を持ち上げたり、体をひねった時に起こりやすいですが、
時としてくしゃみや咳をした時など些細なことでも引き起こることがあり、
その痛みの強さから「魔女の一撃」とも呼ばれることがあります。

なぜ、あなたの腰痛は繰り返すのでしょうか？ それは、痛み止めや湿布などで一時的に痛みを抑えても、痛みの根本原因である体の歪みや筋肉のアンバランスが解決されていないからです。

ぎっくり腰｜応急処置と回復プラン

突然の激痛で動けない「ぎっくり腰」は、筋・靭帯の微細損傷や防御反射による筋緊張が原因です。

高座渋谷ポポの木整骨院でできること

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動けないほどの痛みに対応

ぎっくり腰でお越しになる大半の方は動きに制限がかかっています。

初めに痛みを和らげ、
・歩けない方
・うつ伏せになれない方
・寝返りが打てない方
などそれぞれの動作を少しずつ可能にし、徐々に動きの制限を解除していきます。

ぎっくり腰の骨盤矯正の効果：根本原因へのアプローチ

筋肉バランスと骨格調整

その後、痛みの引き起こしている筋肉バランスや歪んだ骨盤や骨格などを整えていきます。痛みが解消し、ぎっくり腰になる前のような動作が可能になった段階でまたぎっくり腰を引き起こさないように体の状態を整えていきます。

根本改善で再発予防

痛みが改善した後、さらに良い状態に体を持っていき、維持できるようにしていきます。

そして最後に整えた状態をキープするための日々の習慣、姿勢、セルフケアなどをお話しします。

まずは一度、当院にご相談ください。お話しをお伺いします！

このような親やみに寄り添い、解決と防止をサポートします。いつでもお声かけください

当院での施術の流れは以下の通りです。

 １、カウンセリング：痛みの状況を詳しくお聞きします。

1）カウンセリング・検査

• ヒアリング：痛みの時期、動き、生活習慣など
• 姿勢写真の撮影・分析：骨盤や脊柱の歪みを可視化し、「ここが傾いているから腰に負担がかかっていますね」と具体的に説明。
• 可動域テスト・触診：筋肉性か関節性か、神経症状の有無などを総合判断

原因がわかることで、施術効果も高まります。

２、検査：熱感の有無をチェック

熱感の有無（炎症があるか丁寧にチェック）

ぎっくり腰の痛み、実は原因によって対処法が違うことは知ってますか？

ポイントの1つ目は熱感の有無です。

まずは触診でチェックします。

筋・筋膜由来の痛み：触った時、熱っぽいときや筋肉を押すと痛みが強いなる時

関節・骨格由来の痛み：熱感がすくないが、関節や骨を動かすと痛みがでる場合

アイシングと温めの見定め

エビデンス

多くの医療機関やガイドラインでも、急性腰痛はアイシングが有効とされ、痛みが和らいだら温熱療法に移行するとされている

３、姿勢別・動作別の原因特定

坐位/立位での骨盤チェック

あなたは座っている時と立っている時どちらが楽ですか？

その姿勢によって痛みの原因がわかるかもしれません。

•  座っている時が楽 → ある筋群の緊張
•  立っている時が楽 → 別の筋群の緊張

動作による痛みチェック

前かがみや後ろを反らした時または捻った時、どれが痛みが強いですか？

• 前屈で痛む場合 → 仙腸関節・腹筋・前側腰筋の不調
• 後屈で痛む場合 → 腰深部・股関節の問題
• 回旋(ひねり)で痛む場合 → 肋椎関節・腹斜筋の緊張

腰と股関節の関係: 股関節の可動域制限が腰痛の一因となることが研究でも示されています

４、施術の具体的なステップ

１）物理療法：施術前の準備として深層筋にアプローチできるハイボルトという高圧電気で痛みを緩和しています。

２）整体治療《3o分）

1. 深層部の筋肉や関節にアプローチし、自然治癒能力を高めます。
2. 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、痛みの緩和と再発予防を行います。
3. 仙腸関節：肋椎関節とセットでソフトな調整
4. ストレッチや振動刺激を利用した筋膜リリース：全身調整
5. 痛みの変化を確認しながらの施術:痛みの状態を確認し、なるべく負担がかからないようにする。

５、アフターケア・セルフケア指導

• お渡しするQ&A資料の内容例
  •  アイシング/温めのタイミング
  •  寝返りが楽になるコツ
  • 自宅でできる簡単ストレッチ
  • 負担の少ない姿勢・動作の取り方

  その場で実践: コツをつかんでいただくために、一緒に動作を確認します

６、安心してご来院いただくためにのリスクケア

• リスク管理の徹底

  •  医療機関との連携: 必要に応じて医師の診察を推奨
  • 症状の正確な把握: 神経症状がある場合はMRI・レントゲン検査を優先
  • 施術効果の可視化: ビフォー/アフター比較で効果を実感

７、再発予防のケア

根本改善へのアプローチ

•  筋力バランスの改善
• 柔軟性の向上
• 生活習慣の見直し
• 正しい姿勢・動作の習得

当院のモットー: 痛みの一時的緩和だけでなく、再発しない体づくりをサポートします

ご不明点やご質問がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。

当院では患者様とのコミュニケーションを大切にし、納得いただける説明と施術を心がけています。

ぎっくり腰の根本原因とは？

痛みは突然やってきますが、ぎっくり腰自体は突然ではなく、日々の積み重ねで起こっています。

当院が調査した原因要素

⚠️ 「負のスパイラル」が慢性化を招く

当院が分析した放置リスクの進行パターン

高座渋谷ポポの木整骨院が調査したぎっくり腰が「癖になる」理由

当院の患者様の実態（2020年4月調査）

当院に来院される方の多くは：

• 複数回のぎっくり腰歴がある方
• ぎっくり腰から慢性腰痛へ移行した方
• 椎間板ヘルニアや坐骨神経痛を併発した方
• 日常生活に著しい支障（歩行困難・寝返り時の激痛）がある方

当院の見解：ぎっくり腰は単なる「偶発的な出来事」ではなく、体からの「重要な警告サイン」です。根本改善には原因に対する総合的なアプローチが必要です。

ポポの木整骨院独自の施術フロー

当院の施術による症状改善データ

当院独自の総合的な再発防止プログラム

当院の段階的なアプローチ

当院の3つの改善アプローチ

当院の強み：痛みを取るだけでなく、「再発しないお身体」への改善を重視しています

同じ腰の痛みでお困りの方は、以下のページもあわせてご参考ください。

• 腰痛：立ち上がるときに激痛が走る、長時間座るのがつらい方に。
• 坐骨神経痛：お尻から太もも、足先まで痺れにお困りの方へ。
• 脊柱管狭窄症：加齢や姿勢の乱れで腰椎が狭窄しているケースを詳細に解説。

小田急江ノ島線、高座渋谷駅（西口）から徒歩４分！

平日、土曜・祝日も営業中！（日曜日は定休日）

営業時間は９時～22時まで（21時以降は直接お電話でのご予約のみ）になっており、

中々時間が取れない方でも通いやすいのがポイントの一つです。

丁寧なカウンセリングと豊富な知識、施術で皆様のサポートをさせて頂きます。

ご予約はお電話やLINE、もしくはhotpepperbeautyからお待ちしております。

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ぎっくり腰は、専門用語で「急性腰痛」と言われるように日々の生活習慣や姿勢の乱れが原因となり、

突然激しい痛みが生じる腰痛です。

一時的に安静にして痛みが和らいでも、

根本的な歪みや筋肉の緊張によるバランスの崩れを改善しないと再発を繰り返しやすくなります。
高座渋谷「ポポの木整骨院」では、

根本の原因を見極めたうえで腰の調整を行い、

急性期から再発防止までしっかりサポートいたします。

ぎっくり腰にお悩みの方は、

ぜひ一度高座渋谷ポポの木整骨院へご相談ください。

痛みのない快適な日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。