更年期障害｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

更年期障害は、閉経前後５年程度の期間に、女性ホルモンの乱れによって発生するとされています。近年では、無理なダイエットにより３０～４０代でも若年性更年期障害が見られるようになっています。

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更年期障害で発生する症状は肉体的なものと精神的なものがあります。

肉体的な症状としては、生理不順、基礎代謝、基礎体温ほてりのぼせ手足の冷え

発汗動悸睡眠障害疲労・疲労感肩こり・腰痛などがあります。

精神的なものとしては、イライラ、うつ状態、情緒不安定があります。

更年期障害は、卵巣ホルモンであるエストロゲンが、３０代から減少していくことが原因とされています。

しかし、その変化にお身体が対応できず、先に挙げた症状が発生すると言われています。

また脳がエストロゲンが足りなくなっていると感じると、その補充を促す指令を出しますが、実際には足りなくなって分泌されないため、脳はさらに指令を出し続けます。

これが、自律神経の乱れを引き起こし、体温や発汗および睡眠障害やイライラなどが、発生すると原因とされています。

更年期障害から抜け出すためには、以下のような対処法があります。

健康的な生活習慣の維持

規則正しい生活習慣を維持し、バランスの良い食事を心がけ、適度な運動を行うことが大切です。また、ストレスを軽減するために、リラックスする時間を作ることも重要です。

薬物療法

医師の指導の下、ホルモン補充療法などの薬物療法を受けることができます。これにより、ホルモンバランスを整えることができ、症状の緩和が期待できます。

サプリメントの利用

ビタミンDやカルシウム、マグネシウムなどのサプリメントを利用することで、骨密度の低下を防ぐことができます。

カウンセリングの受け入れ

症状に対するストレスや不安を和らげるために、カウンセリングを受けることも有効です。カウンセリングにより、気持ちを整理し、症状に対する対処法を見つけることができます。

大和市高座渋谷にあるポポの木整骨院では、次の３つのアプローチを行っています。

1．骨盤矯正

更年期障害の症状の一つである肩こりや腰痛

は骨盤の歪みで起こる場合があります。

そのたま、骨盤矯正を行ない、骨盤を整えるこｔで症状を改善することができます。

２、整体

骨格の歪みを整えることで自律神経のバランスを整えることで症状の改善を促すことができます。

３、マッサージ

更年期障害には、筋肉のコリが起きることがあります。マッサージにより、筋肉をほぐすだけでなく、血行をよくし、痛みや疲労を和らげることができます。

以上のように、ポポの木整骨院は、専門知識があり、カウンセリングやアフターケアにも力を入れ、様々な治療法を提供していることから、更年期障害の治療においておすすめの整骨院と言えます