ストレートネック｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

現代社会では、スマートフォーンの普及や長時間のデスクワークが一般的になっており、

首のS字カーブが失われ、「ストレートネック」を引き起こすケースが増加しています。

 

【ストレートネックとは？　】

頚椎は、緩やかなＳ字カーブを描きますが簡単にいうとまっすぐになってしまった状態です。

一般的に頚椎は３０度以上生理的前弯がある状態が正常とされていますが、ストレートネックは真っ直ぐになってしまった状態を呼びます。

 

【ストレートネックの原因】

ストレートネックの原因の一つに姿勢が悪いことが挙げられます。

長時間デスクワークをしたり、スマートフォンを頻繁に使用することで、頭を前に突き出す姿勢や背中を丸める猫背は、首の自然なS字カーブを崩し、ストレートネックを引き起こす原因になります。

また、首周りの筋肉、特に僧帽筋や背中の筋肉が過度に緊張させます。

また、筋力のバランスが崩れることもストレートネックを悪化させる要因になります。

さらに、頸椎に外傷を受けた場合や、加齢とともに、椎間板や関節の変化が生じ原因になることがあります。

また、肥満は、首に余分な負担をかけ、ストレートネックのリスクを高めることがあります。

さらに、日々のストレスは筋肉の緊張を引き起こし、ストレートネックの症状を悪化させる可能性があります。

【改善にかかる期間】

 

その症状の重さや個人の体質、改善に取り組む姿勢や方法によって大きく異なります。

一般的には、定期的なストレッチや適切なエクササイズ、姿勢の改善などを行った場合、数週間から数ヶ月で症状の改善が見られることがあります。

しかし、ストレートネックが長期間にわたって発展してきた場合や、筋肉の硬直が非常に強い場合などは、改善にはより長い時間が必要となることが一般的です。

 

ストレートネックの状態になると、頚椎にかかる負担が大幅に増加し、なんと通常の10倍に達することがあります。

この増加は、正常なカーブを失った頚椎が首を適切に支えるために、健康な状態の頚椎よりも多くの力を必要とするためです。

首を支える筋肉、特に首や肩周りの筋肉がこの過度の負担によって緊張し、

さらに頚椎と頚椎の間に位置する椎間板への圧力が増すことで、様々な不快な症状が引き起こされます。

このような状態が長期間続くと、首の痛みやこりだけでなく、手や腕への痺れを感じることもあり、以下のような日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。

• 手や腕のしびれ（神経障害）

• 自律神経の乱れ（不眠・イライラ）

• 頚椎ヘルニア

「整形外科」と「整骨院」、どちらに行けばいいのか迷われる方も多いと思います。それぞれの特徴を理解して選ぶことが大切です。

 

整形外科における一般的な治療法

牽引療法: この治療法では、首の骨と骨の間隔を広げ、神経の圧迫を軽減し、緊張した筋肉や靭帯を緩めることを目的とします。

しかし、最新の研究では牽引療法の効果について疑問視されており、現在ではあまり使用されていないこともあります。

薬物療法: 痛みを和らげるために、痛み止め（鎮痛剤）や筋肉の緊張をほぐす薬（筋弛緩剤）を使用する治療法です。

薬物療法は症状の管理に一時的に役立つことがあります。

電気療法: 電気刺激を使用して痛みを軽減させることが目的です。

一部の患者に対して効果がある場合もありますが、個人差が大きい治療法です。

 

整骨院でのアプローチ

・姿勢矯正

不良姿勢、とりわけ猫背や骨盤の歪みは、首や背中の痛み、ストレートネックの主要な原因の一つです。

整骨院では、姿勢矯正に重点を置き、患者さん一人ひとりの体のバランスを細かく評価します。

適切な姿勢矯正を通じて、身体の歪みを根本から改善し、再発防止を目指します。

 

・マッサージとストレッチ

痛みやこりの一時的な緩和には、マッサージやストレッチが有効です。

これらの方法は、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、柔軟性を高めることで、症状の軽減に寄与します。

しかし、これらはあくまで症状緩和のための手段であり、姿勢の根本的な改善には、さらなるアプローチが必要とされます。

 

・胸椎と頚椎のバランス評価

ストレートネックの治療においては、頚椎だけでなく胸椎の姿勢も重要です。

整骨院では、胸椎の姿勢がストレートネックの状態にどのように影響しているかを評価し、

頚椎と胸椎のバランスを整えることで、全体的な姿勢の改善を図ります。

・セルフメンテナンス

 

適切なストレッチやエクササイズは、筋肉を緩め柔軟性や筋力を高めます。

これは、症状の緩和だけでなく、再発予防にもつながります。

▲具体的なセルフケア方法についてはこちら[大和市 高座渋谷ポポの木整骨院のブログより]▲

ストレートネックに関するＱ＆Ａはこちら

 

ストレートネックは整骨院と整形外科のどちらが良いか？

症状が強くでていて、レントゲンやMRIでの検査や手術や注射が必要な場合は整形外科が良いです。

整骨院がおすすめなケースは姿勢が悪さや肩こり、頭痛を伴っているもの、特に猫背や骨盤の歪みがある場合です。

骨格の歪みや姿勢矯正をして根本的な改善をしたいなら整骨院の方が適切です。

整骨院では、手技療法（整体やマッサージなど）や物理療法などで、骨格の歪みを整え、姿勢改善や根本的な原因の解決に取り組めるので、慢性的なストレートネックの改善をサポートしてくれます。

ストレートネックの治療の経験豊富なアプローチ

大和市のポポの木整骨院では、スマホ首や長時間のデスクワークによって引き起こされるストレートネックで悩む多くの患者様に施術を行ってきました。

実際に、姿勢改善例えば頚椎と胸椎と骨盤の評価と治療によって、首の痛みや👉肩こり👉 頭痛（ずつう）、👉猫背、背部痛などが劇的に改善してきました。

以下のアプローチにより、症状の原因を特定し、適切な治療を提供しています。

1. AI姿勢分析で「原因」を可視化

勘や経験だけに頼りません。最新のAI技術を使ってあなたの姿勢を撮影・分析し、身体のどこが歪んでいるのかを数値化します。ご自身の状態を目で見て理解していただきます。

2. 頚椎・背骨・骨盤のトータル矯正

ストレートネックだからといって、首だけを揉むことはありません。土台である「骨盤」と「背骨（猫背）」を整えることで、自然と頭が正しい位置に戻る身体を作ります。ボキボキしないソフトな矯正ですので、安心して受けていただけます。

3. 独自の「深部整体」とセルフケア指導

当院では、表面的な筋肉だけでなく、痛みの引き金となっている奥深くの筋肉へアプローチする**「深部整体」**を行います。 固まった深層筋を緩めることで血流を改善し、再発しにくい身体へと導きます。また、ご自宅でできる簡単なストレッチや正しいスマホの持ち方も指導します。

👉 当院独自の「深部整体」についての詳細はこちら

 

専門家によるストレートネック治療の信頼性

当院の施術者は国家資格である柔道整復師、按摩マッサージ指圧師などお体に関するプロフェッショナルであり、豊富な経験をもっています。

ストレートネックは、首が真っすぐになることで肩こりや頭痛を引き起こします。

多くの方が、ポポの木整骨院の姿勢矯正と深層部の筋肉にアプローチする整体で改善されたと高評価を頂いております。

初めての方でも安心できるサポート

当院では初回に安心して施術が受けられるように、丁寧なカウンセリングを行い、患者様のお体の状態を説明し、症状にあわせた施術プランを提案します。

施術内容も事前に詳しく説明しますので、疑問も不安も解消されます。

また、再発予防のためのストレッチや姿勢改善のアドバイスも行っています。

ストレートネック治療の患者様のビフォーアフター

挙式前に整体を受けられて姿勢が改善されたことを喜ばれていました。

 

ストレートネックが改善された患者様の感想

長時間のデスクワークでストレートネックに悩まされていましたが、ポポの木整骨院で治療をしてもらって良かったです。

肩こりや頭痛が頻繁に起きていましたが、数回の施術で痛みがなくなり、姿勢も改善しました。

施術は、とても丁寧です。

日常で行うことができるストレッチも教えて貰えるので、日常生活でもケアができます。

通院して３ヶ月経った頃には、猫背も改善されました。

ストレートネックが改善されたことで、仕事に集中できるようになって日常生活が楽に過ごせるようになりました。

大和市でストレートネックでお悩みの方はぜひおすすめです。

他院との治療の違い

大和市高座渋谷ポポの木整骨院は、経験豊富のスタッフ、個別カウンセリング、総合的な施術メニューを特徴として早期回復を促します。

また、姿勢分析でAIを使って行い、患者様のお身体の歪みの状態を詳細に分析します。これにより患者様は、お身体の状態を把握することができます。

この施術プログラムにより、患者様のお身体を根本的に改善します。

 

提供する内容

整体施術

首の深層部の筋肉をほぐし、マッサージなどで効果が持続しない場合におすすめ。

猫背矯正などもおこないます。

大和市で整体を受けたい方はこちら

頚椎・背骨・骨盤矯正:

不良姿勢や骨盤の歪みがストレートネックの原因となることがあります。当院では頚椎・背骨・骨盤矯正を行い、正しい姿勢を取り戻す手助けをします。

ストレッチとエクササイズ:

患者様に適切なストレッチやエクササイズを指導し、筋肉の柔軟性や強度を高めます。これにより、症状の緩和だけでなく、再発予防にも寄与します。

セルフケアのアドバイス:

当院では、患者様が自宅で行えるセルフケアについてもアドバイスを提供しています。日常生活での姿勢改善やケア方法を学び、持続的な改善をサポートします。

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ポポの木整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせたカスタマイズされた治療プランを提供し、健康な生活への回復をサポートします。

大和市でストレートネックや姿勢の問題でお困りの方は、ぜひ当院までご相談ください。

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