ヘルニア
☑ヘルニアで腰～足にかけて痛む
☑ ヘルニアで腰～足にかけてしびれる
☑ ヘルニアで安静にしていても痛む
☑ ヘルニアで寝返りをうてない
☑ ヘルニアで手術を勧められた
その痛みとお気持ち、よくわかります。
椎間板ヘルニアと診断されると、将来の不安がでて、気持ちも沈んでしまいますよね。
でも、心配はいりません。
原因を理解し適切に対処すれば、不安が解消され痛みのない生活を送れるようになります。
是非、ヘルニアでお悩みの方は大和市の高座渋谷ポポの木整骨院にご相談ください。
当院では、不安に寄り添い、原因と状態を丁寧に説明し、全力でサポートします。
ぜひ、一度ご相談ください。
椎間板ヘルニアによる腰痛としびれの原因とは？｜大和市の高座渋谷ポポの木整骨院
腰椎の構造
私たちの背骨は、椎骨と呼ばれる小さな骨が重なり合ってできています。
姿勢を維持したり、腰を曲げたり、伸ばしたり、捻ったりする際には、この椎骨とその間にある椎間板が衝撃を吸収してくれる大切な役割を果たしています。
腰椎部分は、5つの腰椎とその間にある椎間板で構成されており、これが脊髄神経を守る役割を担っています
椎間板の構造とヘルニアの発生
椎間板は2層構造で、中心部分にはゼリー状の髄核とそれを囲む繊維輪という軟骨組織があります。
しかし、加齢や強い衝撃によってこの繊維輪にヒビが入ると、髄核が外に飛び出してしまいます。
これがいわゆる椎間板ヘルニアです。
飛び出した髄核が脊髄神経を圧迫することで、腰痛や坐骨神経痛、さらには下肢のしびれが引き起こします。
ただし、ヘルニアが出来ても痛みを引き起こさない例の方が多いです。
よく見られる症状とその影響
椎間板ヘルニアは、4番目と5番目の腰椎の間、５番目と仙骨の間で最も発生しやすいです。
ヘルニアが発生しやすい理由
- 腰椎の構造と役割: どちらも腰椎の下部に位置し、上半身の重さを支え、前屈、後屈、回旋に対応し、最も負担がかかりやすい。
- 椎間板の構造: 5番と仙骨の間の椎間板は、他の椎間板に比べて厚みがあり、損傷しやすい。
- 姿勢や動作の癖: 猫背や反り腰、長時間のデスクワーク、中腰での作業、重いものを持ち上げるなど、腰に負担をかける姿勢や動作を繰り返すことで、椎間板への負荷がかかりやすい。
| 発生場所 | 特徴 | 症状 |
|---|---|---|
| 4番目と5番目の間の椎間板 | 腰椎の中でも可動域が広く、柔軟性が高い | ふくらはぎから足の親指にかけての痛みやしびれ（坐骨神経痛） |
| 5番目と仙骨の間の椎間板 | 腰椎の中でも最も下部に位置し、大きな負担がかかりやすい | 膝裏から足の裏にかけての痛みやしびれ（坐骨神経痛） |
この場合、ふくらはぎから足の親指にかけて痛みやしびれが広がることがあります。
また、5番目の腰椎と仙骨の間に起こる場合は、膝裏から足の裏にかけて症状が現れます。これらの症状は、坐骨神経痛として知られています。
さらに、脊柱管狭窄症や変形性腰椎症といった症状も、椎間板や脊柱の構造が影響を受けることで発症することがあり、日常生活における動作に支障をきたすことがあります。
| 疾患名 | 主な症状 |
|---|---|
| 脊柱管狭窄症 | ・腰痛 ・下肢のしびれ ・間欠性跛行（歩行時にしびれや痛み、休むと回復） ・脚の脱力感 ・姿勢の変化 |
| 変形性腰椎症 | ・慢性的な腰痛 ・動作時の痛み ・腰のこわばり ・下肢のしびれや痛み ・姿勢の悪化 |
予防と早期対応が鍵
ヘルニアによる痛みは、立っている時や寝ている時には軽減することが多いですが、前かがみになったり背中を丸めると、痛みやしびれが強く出ることがあります。
ひどくなると、膀胱直腸障害などの深刻な症状を引き起こす可能性があるため、早めの診察と対応が大切です。
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一般的な治療法の限界：電気治療や手術の効果と当院との比較
一般的には、電気、コルセット、温熱、手術などでは痛みが改善しづらいことが多いです。
しかしながら、ヘルニアによる痛みやしびれを改善させるには、ヘルニアを取り除くよりも、ヘルニアが出ていても痛みのでない状態を目指した方が良いといえます。
| 治療法 | 特徴 | 効果 |
|---|---|---|
| 電気治療、コルセット、温熱、手術 | 一般的な治療方法 | 痛みの改善が難しい場合が多い |
| ポポの木整骨院でのヘルニア治療 | 骨盤の歪みを整え、姿勢と動きを改善する | 腰の負担を軽減され、痛みが改善される可能性が高い |
腰痛の痛みやしびれは、骨盤の歪みや固さかもしれません。
腰椎と骨盤の動きを改善すると、腰の負担が軽減し、結果として痛みや姿勢改善が期待できます。
大和市高座渋谷のポポの木整骨院では、ヘルニアの治療において、まず骨盤の歪みを整え、姿勢を改善することから取り組んでいます。
椎間板ヘルニアにおいては、軽いエクササイズやストレッチも有効です。
ポポの木整骨院では、痛みを軽減するだけでなく、効果的にケアできるエクササイズの指導も行っています。
ヘルニアにはEMSも効果的です。
電気刺激によって、筋肉を強化し、痛みや姿勢改善に役立ちます。
効果的に腰をサポートする方法を提供していますので、是非お試しください。
腰痛とヘルニアの根本改善：ポポの木整骨院での治療法と効果的なケア
椎間板ヘルニアの施術は、痛みを感じさせない、身体に負担をかけない方法で貴方のヘルニアを根本改善に導きます。
【当院の施術の流れ】
骨盤のバランスを整える：身体の土台となる骨盤の歪みを整え、全身のバランスと整えます。
身体の捻じれや歪みを調整：腰に負担を取り除き、痛みやしびれの原因を解消に導きます。
施術の効果はすぐに実感できると好評です。
継続することで骨盤が元の位置に戻り、背中が自然と伸びて動きやすくなるでしょう。活気をが湧いてくるはずです。
【当院の強み】
当院の強みは主に5つあります。
- 根本改善
- 痛みのない施術
- 経験豊富なスタッフ
- 女性も安心
- 通いやすい環境
詳しく解説し表にまとめてみました。
| 特徴 | 説明 |
|---|---|
| 根本改善 | ヘルニアの原因を見極め、最適な施術を行い、再発しにくい身体を目指します。 |
| 痛みのない施術 | 身体に負担をかけない、優しい施術を心掛けているのでご安心ください。 |
| 経験豊富なスタッフ | 整体キャリア20年の国家資格を持った施術者が、あなたの症状に合わせて施術計画を練ります。 |
| 女性も安心 | 女性スタッフが在籍しており、女性特有のお悩みにも親身に対応いたします。 |
| 通いやすい環境 | 祝日も営業、土曜日も夜22時まで受付。駐車場は近隣にあり便利です。 |
高座渋谷駅西口から徒歩5分！
椎間板ヘルニアでお困りの方は、ぜひ大和市高座渋谷の「高座渋谷ポポの木整骨院」へお越しください。
私たちは、皆様の辛い痛みを解消し快適な生活を送れるよう、全力でサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください。
