【大和市 ヘルニアの原因と治療】手術なしで改善を目指す｜高座渋谷ポポの木整骨院

そもそも椎間板ヘルニアとは？

背骨は椎骨（ついこつ）という骨が積み重なってできており、その骨と骨の間でクッションの役割をしているのが「椎間板」です。椎間板は、中心にあるゼリー状の「髄核（ずいかく）」と、それを包む丈夫な「線維輪（せんいりん）」で構成されています。

ヘルニアとは「飛び出す」という意味で、椎間板ヘルニアは、何らかの原因で線維輪が傷つき、中の髄核が外に飛び出してしまった状態を指します。

主な原因:

• 加齢: 年齢とともに椎間板の水分が減少し、弾力性が失われる
• 姿勢: 猫背や反り腰、長時間同じ姿勢でいることによる負担
• 外力: 重い物を持つ、急な動作、スポーツによる衝撃
• 遺伝的要因: 椎間板が傷つきやすい体質

代表的なヘルニア:

• 頚椎椎間板ヘルニア: 首の骨（頚椎）で起こり、首の痛みや違和感、肩こり、腕や指のしびれ・痛み、握力低下などを引き起こします。
• 腰椎椎間板ヘルニア: 腰の骨（腰椎）で起こり、腰痛、お尻や足のしびれ・痛み（坐骨神経痛）、足に力が入りにくいなどの症状が出ます。

症状の進行と注意点: 最初は鈍い痛みや違和感、軽いしびれでも、放置すると症状が悪化し、痛みやしびれの範囲が広がったり、筋力が低下して歩行に支障が出たりすることがあります。
特に、足の感覚が麻痺する、力が入らない、尿や便が出にくい・漏れてしまうといった症状（馬尾症状）が出た場合は、緊急で手術が必要となる可能性があります。
速やかに医療機関を受診してください。

そのほか、まれに他の疾患の可能性があります。

先天異常や側弯症、腰椎分離症など主に成長に伴っておこるもの、変形性脊椎症、脊柱管狭窄症、 変性すべり症など主に加齢により生ずるもの、腰椎骨折や脱臼などの外傷、カリエスや化膿性脊椎炎などの感染や炎症によるもの、転移癌などの腫瘍によるものなどがあります。

【日本整形外科学会】より抜粋

ヘルニアの痛み、本当に「飛び出した部分」だけが原因？

整形外科では、レントゲンやMRI検査でヘルニアの診断を行います。
飛び出した髄核が神経を圧迫することが、痛みやしびれの主な原因と説明されることが多いです。

しかし、近年の研究では、必ずしも「ヘルニアがある＝痛みが出る」とは限らないことが分かってきました。

• 無症状ヘルニアの存在: MRI検査をすると、腰痛などの症状がない健康な成人でも、高い割合でヘルニアが見つかることが報告されています。（研究によっては成人の約8割とも）
• ストレスの影響: 精神的なストレスが多いと、脳内で痛みを抑制するシステムがうまく働かなくなり、痛みを強く感じてしまうことがあります。
• 自然治癒の可能性: ヘルニアは、体の防御反応（免疫細胞による貪食作用）によって、自然に吸収され小さくなることもあります。適切な体の使い方や姿勢を保つことが、この自然治癒力を後押しすると考えられています。

つまり、痛みやしびれの原因は、単に「ヘルニアが神経に触れている」だけでなく、体の歪み、筋肉のバランス、血行、さらにはストレスなど、様々な要因が複合的に関わっている可能性があるのです。

重要なポイント

画像検査でヘルニアが見つかっても、

それが原因で痛みがでているとは限りません。

詳しくは当院のページ坐骨神経痛をご覧ください。

予防法

• 正しい姿勢
• 適切な運動
• 適度なストレッチ
• 負担の少ない動作

アドバイス

まずは、専門家に相談してください。

早めに対処しましょう。

ヘルニア改善への第一歩：あなたの状態を知ることから始めます

整骨院では、ヘルニアの痛みやしびれを「根本から改善」するために、まずあなたの状態をしっかり理解することから始めます。

あなたの状態を詳しく知るために

丁寧なお話を聞かせてください

いつから痛みが始まったのか

どんな動きで痛みが強くなるのか

日常生活で困っていることは何か

お仕事や普段の姿勢はどうか

身体の状態を確認します

姿勢のバランスはどうなっているか

背骨の動きは正常か

筋肉の硬さや弱さはないか

神経の圧迫がどの程度あるか

必要に応じて、提携している病院のレントゲンやMRIの結果も参考にします。これらをもとに、あなたにぴったりの治療計画を立てていきます。

ヘルニアに対するポポの木整骨院での主な治療法

以下を整体によって行います。

1. 背骨と骨盤のバランス調整

歪んだ背骨や骨盤を優しく調整して、神経への圧迫を和らげます。強い刺激ではなく、体に負担の少ない方法で行います。

2. 筋肉の緊張をほぐす施術

硬くなった筋肉をゆっくりとほぐし、血行を良くします。これにより痛みの軽減と治癒促進を図ります。

3. 関節の連動性を使った調整法

あなた自身の関節の動く力を利用して、関節の動きを改善する方法です。強制的に動かすのではなく、体と対話しながら行います。

4. 筋膜リリース療法

筋膜を優しく引っ張り、関節を広げることで神経やヘルニアへの圧力を減らします。痛みを感じない程度の力で行うので安心です。

5. 自宅でできる運動指導

体の中心となる筋肉を強くしたり、硬い部分を柔らかくしたりする運動を教えます。日常生活に取り入れやすい簡単なものから始めます。

6. 生活習慣のアドバイス

正しい座り方や立ち方、寝方など、日常生活での姿勢の改善点をお伝えします。仕事や家事での動作も見直し、ヘルニアに負担をかけない方法を学びます。

日常生活における正しい姿勢や環境に関する指導も、再発予防には効果的です。

ヘルニア治療で大切なこと

ヘルニアの治療は、「痛みを一時的に抑える」だけでなく、「なぜその痛みが起きているのか」という原因に対処することが大切です。

整骨院では、薬や注射で痛みを抑えるのではなく、体のバランスを整えて自然治癒力を高める方法で、根本的な改善を目指します。

治療は一人ひとりの状態に合わせて行いますので、「このヘルニアはもう治らない」と諦める前に、一度ご相談ください。

多くの患者さんが、適切な治療と生活習慣の改善によって、ヘルニアの痛みから解放され、活動的な生活を取り戻しています。

ヘルニアの治療には様々な選択肢があります。

• 整形外科: 痛み止めや神経の薬（薬物療法）、電気治療や牽引、運動指導（理学療法）、コルセットの処方、痛みが強い場合のブロック注射、
  そして保存療法で改善が見られない場合や重症例に対する手術など、医学的なアプローチを行います。
  ブロック注射や手術は、つらい症状を一時的に抑える対症療法として有効な場合がありますが、根本的な原因解決に至らないケースも見られます。
• 整骨院（ポポの木整骨院）: 私たちは、痛みやしびれを引き起こしている根本的な原因、すなわち「体の構造的なアンバランス」に着目します。
  ヘルニアの突出そのものではなく、なぜヘルニアが起こってしまったのか、なぜ痛みが続くのかという原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。

具体的には、姿勢の改善、筋肉のアンバランス調整、血行促進、正しい体の動かし方の指導などを通して、人間が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出すことを目指します。

よく伺うこととして

✔薬やブロック注射が効かない

✔手術は怖い、避けたい

✔もっと根本的に改善したい

と感じられている方も多くいます。

大和市在住 M.S様（38歳・保育士）の場合

「出産後に発症した腰痛がヘルニアと診断され、育児と仕事の両立に不安を感じていました。
ブロック注射を2回受けましたが、抱っこをするたびに痛みが再発。当院の『連動性アプローチ』を受けてからは、骨盤と腰の連動性が改善し、注射なしで日常生活を送れるようになりました。
抱っこ紐の正しい装着法も教えていただき、今では子どもと公園で思いっきり遊べています。

そう言ったお悩みを抱える大和市のヘルニア患者様のために、当院では独自の「根本改善施術」をご提案しています。

初回限定】ヘルニア改善カウンセリング＆施術 3,980円

📞 046-267-1130（お電話予約）
💻 24時間Web予約も可能です

私たち高座渋谷ポポの木整骨院は、大和市エリアでヘルニア専門施術を提供する整骨院として多くの方にご利用されています。

1. 椎間板ヘルニアにお悩みの1000名以上の患者様に施術した実績
2. 大和市在住の患者様の８０％が日常生活に支障がないと実感。
3. Googleの口コミ評価は高い信頼★4.81（口コミ数179件以上、2025年3月現在）

googleの口コミをみる

当院は来院された方から、高い満足度をいただいております。

お気軽に相談してください。｜【046-267-1130】

当院は、平日２２時まで営業しており、お仕事帰りでも通院しやすい環境を整えています。

月～土曜日まで、９時から２２時まで（最終受付２１時）営業しております。

当日予約も可能です。

日曜日は定休日になっております。

ご予約はこちらまで

• 公式ホームページ
  → ご予約・お問い合わせはこちら
• ホットペッパービューティー
  → ホットペッパーからも「空席確認・予約する」ボタンでご予約可能です。

→オンライン予約はこちら

 

当院の院長が20年間の臨床経験で1万人以上の患者様と向き合う中で開発した、ヘルニア根本改善のための独自メソッドです。

「体はすべてつながっている」

これが「連動性アプローチ」の核心です。 腰が痛いからといって、腰だけを揉んだり電気を当てたりしても、根本的な解決にはなりません。例えば、

• 足首の歪みが膝に影響し、
• 膝の歪みが股関節の動きを悪くし、
• 股関節の動きの悪さが骨盤を傾け、
• 骨盤の傾きが腰椎に過剰な負担をかけ、ヘルニアを悪化させる…

このように、痛みの原因は、離れた場所のアンバランスが「連鎖」して起こっていることが非常に多いのです。

【参考記事】

海外の医学文献では、保存療法と適切な運動療法の組み合わせが多くの症例で効果的とされています。

連動性アプローチ 4つのステップ:

1. 全身バランス分析: まず、AI姿勢分析システムや詳細な動作チェックにより、あなただけの「痛みの連鎖」パターンを正確に把握します。どこから歪みが始まり、どのように腰に負担がかかっているのかを可視化します。
2. 深層筋強化: 体の土台となる骨盤周りや背骨を支えるインナーマッスル（深層筋）にアプローチ。特殊な手技やEMS（電気刺激）を用いて、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせ、椎間板にかかる負担を内側から軽減します。
3. 骨盤・背骨矯正: 骨盤や背骨の歪みを、ボキボキしない優しい手技で調整します。さらに、関節の動きをスムーズにし、体全体の連動性を回復させ、「痛みの出にくい動き方」を体に再教育していきます。
4. 生活指導: 施術効果を持続させ、再発を防ぐために、日常生活での正しい姿勢や体の使い方、効果的なセルフケア（ストレッチやマッケンジー体操など）、連動性アプローチでのセルフケアを丁寧に指導します。PDF資料もお渡しし、ご自宅での実践をサポートします。

なぜ、他院で良くならなかった症状が改善するのか？ それは、痛む箇所だけでなく、「足元から全身」の連動性を見ているから。表面的な筋肉だけでなく、体を支える「インナーマッスル」の機能を回復させるから。そして、その場しのぎではない「正しい動き方」を身につけていただくからです。

マッケンジー体操（セルフケアの一例）

ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー氏が考案した、腰椎椎間板ヘルニアなどの改善に用いられる運動療法の一つです。特に、体を反らす動きで症状が楽になるタイプの方に有効な場合があります。（当院の院内調査でも有効性を確認）

当院では、あなたの状態に合わせて最適なセルフケアを指導いたします。

マッケンジー体操について詳しくブログで解説しています

詳しくはこちら

腰痛改善エクササイズ（マッケンジー法など）

一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

当院では、マニュアル通りの流れ作業のような施術は行いません。院長の20年以上の経験と実績に基づき、その日のあなたの体調や症状の変化に合わせて、最も効果的なアプローチを判断し、施術内容を柔軟に調整します。この**「適応力」**こそが、高い改善率につながる秘訣です。

「痛みのない生活を取り戻せた！」喜びの声が続々

実際に当院の「連動性アプローチ」を受けられた患者様から、多くの喜びの声をいただいております。

• 「長年悩まされた坐骨神経痛としびれ。整形外科や他の整骨院をいくつも回りましたが改善せず、手術しかないかと諦めかけていました。こちらで連動性アプローチを受けて3回目くらいから嘘のように楽になり、今では大好きなゴルフを思いっきり楽しめています！」（60代 男性）
• 「ヘルニアと診断され、育児で子どもを抱っこするのも辛い毎日でした。全身のバランスを整えてもらい、インナーマッスルを鍛える指導も受けたおかげで、腰の不安なく子育てできるようになりました！」（30代 女性）

※施術効果には個人差があり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。

当院の独自アプローチによる施術で、多くの患者様に実感いただいている改善効果を、
実際の症例をもとにご紹介いたします。以下は一例です。

施術前と施術後の比較

長時間のデスクワークやスマホ使用などにより、首や背中が丸まりがちだった姿勢が、
施術後には背筋が伸び、骨盤の位置も整いました。

   

     

     

   ※写真は患者様のご承諾を得て掲載しております。
※施術効果には個人差があり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
※重症の場合や痛みが長引く場合は、医療機関での受診をおすすめいたします。

初回限定】ヘルニア改善カウンセリング＆施術 3,980円

📞 046-267-1130（お電話予約）
💻 24時間Web予約も可能です

Q,大和市でヘルニアに強い整骨院はどこですか？

はい、高座渋谷ポポの木整骨院にお任せください！ 多くのヘルニア患者様の改善実績があり、Googleマップの口コミでも高い評価をいただいております。独自の「ポポの木式連動性アプローチ」で、手術を避けたいという方のご期待にも応えてきました。臨床経験1000名以上の患者様の約80%が日常生活に支障がないレベルまで改善したと実感されています。

Q,施術は痛くないですか？

A,ボキボキしない痛くない施術ですので、ご安心ください。

Q,何回ぐらい通えばよくなりますか？

個人差がありますが、１０回が目安です。
初回のカウンセリングで、あなたに合わせた通院プランをご提案します。

Q,他の整体院との違いはありますか？

Q,整体の特徴と効果は？

A、施術の特徴として、

ボキボキしない痛くない手技で行うこと、

整体 効果を実感し、日常生活に支障がないと実感

Q,ヘルニアのリハビリもできますか？

はい、当院の施術は、痛みの緩和だけでなく、
関節の動きを正常化し、体幹の安定性を高めることで、
リハビリテーションとしての効果も期待できます。

Q,ブロック注射をしても数日経つと戻ってしまうのですが、こちらではどうですか？

ブロック注射は一時的に痛みを抑える効果がありますが、根本原因が解決されていないと痛みが再発しやすくなります。当院の施術は、痛みの根本原因である体の歪みや使い方にアプローチするため、ブロック注射の効果が一時的だった方にも変化を実感いただける可能性があります。諦めずにご相談ください。

Q,場所はどこにありますか？

A、高座渋谷駅西口より藤沼内科さんの通りの遊歩道にあります。

詳しいアクセス方法はこちらをご覧ください。
ご不明なときは、お尋ねください

Q,駐車場はありますか？

A,ツルハドラックの駐車場をご利用ください。

【キャンペーン情報】
現在、高座渋谷ポポの木整骨院では、7周年記念キャンペーンを実施中です。

• キャンペーン内容:
  • 通常料金7,700円の全身整体コースを、初回限定特別価格【3,980円】でご提供！
  • さらに、公式LINEからご予約いただくと【1,000円OFF】の特典付き。
• 有効期限: 2025年3月末日まで
• ※ご予約時＆ご来店時のご提示が必要となります（他のクーポンとの併用はできません）。

【ご予約方法】
ご予約は、以下のいずれかの方法で簡単にお申し込みいただけます。

• 公式ホームページ
  → ご予約・お問い合わせはこちら
• ホットペッパービューティー
  → ホットペッパーからも「空席確認・予約する」ボタンでご予約可能です。

→オンライン予約はこちら

• お電話でのご予約は【046-267-1130】までお気軽にどうぞ。