ヘルニア｜大和市高座渋谷で口コミ1位の整骨院

背骨は椎骨と呼ばれる骨が重なり合って構成させています。

人間の体は姿勢を維持したり、腰を曲げたり、伸ばしたり、捻ったりという動作を行うため、脊柱（背骨）と椎間板が存在しています。

脊柱はS字カーブになっていて頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個、仙骨１個、尾骨１個合計２６個の椎体からなり前弯、後弯、前腕、後弯となっており衝撃を吸収するようになっています。

腰部は５つの腰椎と椎間板で構成されています。

椎間板とは、椎骨と椎骨の間に存在し、上下の骨の負担を減らすクッションの役割をしています。

椎間板は２層構造になっていて中心部分に髄核と呼ばれるゼリー状のものがあり、髄核を覆うように繊維輪という軟骨の組織が存在しています。

６０％の椎間板ヘルニアは症状がでませんが、腰痛がでるものとして多い椎間板ヘルニアとは、加齢や強い衝撃で椎間板にヒビが入り、髄核（椎間板の組織）が飛び出し,脊髄神経（腰から下肢に向かっている神経）を圧迫するため、腰痛だけでなく下肢に痺れを引き起こすものです。

一番多い４番目と５番目の腰椎の間の椎間番ヘルニアでは、ふくらはぎと足の親指にかけて引き起こされます。次に多い５番目と仙骨の間にあるヘルニアはひざ裏から足の裏にかけて痛みと痺れが引き起こされます。

椎間板ヘルニアは、立っている時や寝ている時は痛みが軽減しますが、前屈みになる又は背中を丸めると痛みと痺れが強くでます。酷くなると膀胱直腸障害などを引き起こされる可能性があります。

ヘルニアによる痛みや痺れが起きる原因は、椎間板の圧迫や刺激です。しかし、なぜヘルニアによって痛みや痺れが生じるのでしょうか？骨盤の動きの問題が関与していると考えられますが、具体的な原因は何でしょうか？

１、ヘルニアによる痛みや痺れの原因を探るためには、以下のような要素が考えられます。

２、姿勢や動作: 不良な姿勢や過度の負荷をかける動作は、骨盤の動きに影響を与えます。例えば、前かがみの姿勢や偏った姿勢を長時間続けることは、腰椎に余分な圧力をかける可能性があります。

３、筋力のバランス: 腰周りの筋肉のバランスが崩れると、骨盤の安定性が低下し、腰椎に負担がかかりやすくなります。特に腹筋や背筋の弱さは、ヘルニアの症状を引き起こすリスクを高めることがあります。

４、重い物の持ち運び: 適切な姿勢やテクニックなしで重い物を持ち上げたり運んだりすると、腰椎に負担がかかり、ヘルニアのリスクが増加します。

５、日常生活の習慣: 長時間の座り仕事や運動不足、身体を使った適切なストレッチやエクササイズの欠如なども、骨盤の動きや筋肉の健康に影響を与え、ヘルニアの発生リスクを高めることがあります。

ヘルニアだけで痛みや痺れが起きるわけではなく、過去の怪我や、筋肉のバランス、普段の動作が関係しています。骨盤の動きが悪くなると、通常よりも負荷が増えて椎間板に損傷が生じるのです。

一般的には、電気、コルセット、温熱、手術などでは痛みが改善しづらいことが多いです。

しかしながら、ヘルニアによる痛みやしびれを改善させるには

ヘルニアを取り除くよりも、ヘルニアが出ていても痛みのでない状態を目指した方が良いといえます。

腰椎は骨盤と連動して動くため、骨盤の動きを改善すると。、腰の負担が軽減され、痛みも軽減される可能性があります。

大和市高座渋谷のポポの木整骨院では、ヘルニアの治療は骨盤の歪みを整え、動きを改善することが、ファーストステップとして取り組んでいます。

椎間板ヘルニアの施術は、痛みを感じさせない負担がかからない方法で行いますので安心して利用することができます。

当院では、まず骨盤のバランスを整え、次に腰に負担をかけている身体の捻じれや歪みを調整することで、身体のバランスを整えるます。この施術により、すぐ変化を感じることができ、継続することで骨盤が元の位置に戻ることで背中が伸びて動きやすくなって日常生活の元気を取り戻せます。

また、継続して施術を受けて頂くことで改善が促進されます。また筋力や柔軟性が低下している場合は、筋肉トレーングや運動指導なども行っています。

ヘルニアはしっかりと原因を見つけ、適格な施術をすることで改善していきます。

当院は、お力になれるでしょう。

椎間板ヘルニアでお困りの方はぜひ大和市高座渋谷の「ポポの木整骨院」に来て頂き、近い将来、椎間板ヘルニアの痛みから解放された生活が送れる事を目指していきましょう。