腰痛
大和市で腰痛にお悩みの方へ
腰痛とは?
腰痛とは腰の部分に痛みや張り等が現れたことによる不快感の事です。
日本人(成人)の約80%が一度は腰痛を経験するとされています。
原因は筋肉の緊張によるもの、骨格の歪み、加齢、疲労、肥満、生活習慣の乱れなどがあげられます。
腰痛の特徴
1、慢性的な痛みと急性痛がある
腰痛は突然引き起こされることがありますが、長期にわたって痛みが継続する場合があります。
2、痺れと放散痛
痛みが腰から足にかけて痺れや痛みが放散する場合があり、坐骨神経痛やヘルニアが原因である場合があります。
3、動作の痛み
ある動作や姿勢を変えたとき、痛みが強くなることがあります。
4、朝の痛み
朝の痛みは寝ている時に椎間板に水分がたまり、痛みが強くなる場合や寝具が適切でない場合、寝姿勢が不適合な場合、痛みが強くなる場合があります。
腰痛の治療法
腰痛は、筋肉疲労、靭帯損傷、骨格異常、または内臓疲労など様々な原因が複数絡みあって引き起こされる場合も少なくありません。
原因は一つではなく、正しい治療法を見つけるためには、まずは原因を正確に検査することが重要です。
これらの症状は腰痛の原因によって異なります。
※症状や期間は個人差があります。
腰痛になりやすい人の特徴
腰痛は多くの人が抱える日常生活に支障がでる大きな問題です。
その原因の多くは、長時間のデスクワークや重い物の持ち方、、運動不足など生活習慣が影響します。
これらの生活習慣がどのように腰の負担を増やし、痛みを引き起こすのかを詳しく解説します
1. 姿勢の悪さ
デスクワークやスマートフォンの使用が多い人は、猫背や反り腰になりがちです。長時間同一姿勢を維持することで、無意識のうちに姿勢が歪み、腰痛の原因となることがあります。
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2.偏った身体の使い方
長時間立っている人や、片足で重心をかける姿勢、片方の腕で重い物を持つことが多い人は、腰痛リスクが高まります。特に片足重心や足を組む癖がある人は注意が必要です。 参考記事:NG姿勢 |
3.生活習慣の見直し
日常生活での小さな行動や習慣、食生活、家具の使用が腰痛に影響することがあります。 |
腰痛対策のポイントは生活習慣
腰痛の対策には、以下の3つのポイントが重要です。
1.正しい動作と姿勢(s字カーブ)を意識する。
重い荷物を持つときは、腰ではなく膝を曲げ持ち上げる。 参考記事: |
2.サポートアイテムの使用
骨盤ベルトやコルセットを適切に使用することや優良なマットレスを選ぶことで、快適な日常生活をサポートしてくれます。座布団も姿勢をサポートし、腰のカーブを適切に保ち、腰痛予防に効果的な方法があります。 |
3.適度な運動、適切な入浴と栄養
ランニングや筋トレで全身の筋肉を強化し、タンパク質、カルシウム、ビタミンなどを豊富に含む食品をとることで腰痛の改善と再発予防をする。 ランニングと筋トレは、身体の筋肉を使い、血行を促進し、体を温め、体重を適切に保ち、入浴後のストレッチやヨガは柔軟性を高める効果があります。また入浴剤も腰痛の改善に効果があります。 参考記事: |
腰痛に悩む方への院長の想い
大和市の皆様、こんにちは! 院長の大岡統です。
私も学生時代に腰痛に苦しんだ経験をお持ち、大変お辛さお察しします。腰痛は日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的なストレスにもつながります。
その辛さを知っているからこそ、一人でも多くの腰痛患者様を救いたいという思いは強く持っています。
あの時からの腰の痛みの経験で患者様一人ひとりにお気持ちに寄り添い、丁寧なカウンセリングと治療を行うことが出来ます。
「以前まで出来ていたのに痛みが強くなってできなくなってしまった」そんなお悩みもこれまでに聞いてまいりました。そんなつらい日々から解放されたいですよね。
ご来院頂ければ、腰痛のない快適な生活を送れるようサポートさせていただきます。
当院の施術はなぜ効果的なのか?
三度の治療で激変!腹部と股関節周囲の緊張を緩めることで前屈も+20度以上!
結果的に股関節と腹部が使えるようになり腰の負担も軽減され腰痛予防にも繋がりました。
口コミで人気の整骨院です。
HOTPEPPERやGoogleでも多くの口コミをいただいております。
「落ち着いて治療を受けられる」「丁寧で優しいカウンセリングだった」と喜びの声をいただいてます!!
当院は腰痛に強い整骨院です。
痛みの原因の原因を特定し、根本から改善、痛み知らずの生活が送れるようにサポートいたします。
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間座ってから立ち上がる時、腰が痛い
- 突然の腰の痛み
- 治ったと思ったら繰り返してくる
- 長年続く腰痛に悩んでいる
- 病院の整形外科や整骨院、クリニックに通っても改善しない
- スポーツによる腰痛を早く治したい
- 仕事や家事による腰痛を軽減したい
- 妊娠中や産後の腰痛をみてもらいたい
多くの方が悩まされている腰痛。
日常生活の中でお悩みな人も多いことでしょう。
大和市高座渋谷ポポの木整骨院が力になります。
「どこに行けばいいのか分からない」
そんな方は是非一度当院へお越しください。一緒に腰痛の原因が何なのか突き止め不安を根本から解決していきましょう。
これらの症状に対して、ポポの木整骨院では骨盤矯正と筋肉の緩和を組み合わせた治療で撃退します。
骨盤矯正は、骨盤を正し、筋肉の緊張を緩和します。
その結果として、お身体に無理のない痛みの少ない施術を提供できます。
大和市 腰痛対策と当院の特徴
ポポの木整骨院の腰痛対策
高座渋谷ポポの木整骨院の施術法
専門的な検査と治療で根本改善
主な腰痛専門の治療法は以下になります。
- 深部整体
- 美容整体
- 骨盤矯正や美脚矯正を行なう。
- マッサージ
- 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進
- 運動 療法
- 電気 治療
- ハイボルトで痛みを緩和
- 筋肉の緊張をほぐし
- 温熱 療法
- 血行を促進
- 痛みを緩和
注意が必要な危険な腰痛
女性の場合はホルモンのバランスの崩れが腰痛を引き起こすことがあります。
参考記事:
女性の場合は子宮内膜症や子宮がんといった病気も隠されていることがあります。
急激な激痛、感覚麻痺、足への放散痛、排尿障害などがある時は、危険な腰痛が隠されていることがあります。
馬尾症候群、腎炎、心筋梗塞、大動脈解離、感染症、ガンなども考えられます。
症状が改善しない場合や原因が特定できない場合は、専門家にみてもらうことを推奨します。
腰痛に関する書籍を多数出版しています。
電子書籍も出版中です。腰痛や肩こり、お悩みに対して誠実にお答えしています。
豊富な知識を基に皆様へ知識として提供させて頂き健康への近道をサポートします。
腰痛専門施術の特徴とお喜びの声
患者様の喜びの声
T様 30歳 女性 大和市 マタニテイ整体(腰痛)
「普段から猫背や骨盤が気になっており腰に痛みがありました。また、妊娠してからいける腰痛がなくずっと探していました。猫背は寒さからか体が縮こまってしまうような感じで、骨盤の歪みは姿勢や脚を無意識に組んでしまうことで腰に痛みを感じたのだと思います。また、妊娠してからはむくみや腰に違和感がありました。ポポの木でマタニティ整体をすることで身体の症状がこんな風に変化するということを丁寧に説明してくださったり自宅でも簡単にできるストレッチを伝えて下さったりしてくれました。受けてからは日常が過ごしやすくなりましたし、今の身体にも向き合うきっかけになり自分でもできる限りやってみようと明るい気持ちになりました。」
名前:S様 70代 女性 大和市 腰痛
「昨年の4月頃からボーリングを始めると股関節の痛みが起こり始めました。高座渋谷ポポの木整骨院は明るくて家庭的な雰囲気がすごく良かったです。治療を受けた後は股関節の痛みもかなり楽になりました。今もボーリングは続けられており徐々にパフォーマンスとしても良くなって来ている状態です。」
その他の症例報告
腰痛のQ&A 当院へのアクセス
7. よくある質問
Qどんな服装で行けばいいですか?
A動きやすい服装でお願いします。
Qどのくらいの頻度で通えばいいですか?
A症状によって異なりますが、最初は週に1~2回の通院をおすすめします。
Q費用はどのくらいかかりますか?
A施術内容によって異なりますが初回は3500円~となります。
Q保険は使えますか?
A症状によっては、健康保険が適用されます。
Q予約は出来ますか?
Aはい、電話、LINE、メールもしくはhotpepperよりご予約が可能です。
Q駐車場はありますか?
申し訳ございませんが当院専用のものはございません。近くにコインパーキングを利用して頂くか商用スペースで買い物ついでにご来院いただければと思います。
Qこども連れでも大丈夫ですか?
はい、お子様連れでもお気軽にご来院下さい。
Q無料相談はできますか?
いつでもお気軽にご相談ください。
腰痛に関する専門的なQ&Aはこちら
また、その他にも参考としていただける腰痛に関する記事の詳細も記載しております⇩⇩
症状の男女差について➡ 詳しくは厚生労働省の国民生活調査のページをご覧ください。
職場での腰痛予防について➡ 詳しくは厚生労働省の職場における腰痛予防対策指針をご覧ください。
アクセス
すぐ行ける【高座渋谷 ポポの木整骨院】
小田急江ノ島線高座渋谷駅(大和駅より2駅となり)!
駅から徒歩 3 分!
営業時間 朝9:00~夜22:00 (月火水木金土) 祝日も営業
定休日 日曜日
完全予約制 当日予約も受付けております(21時以降は電話での受付対応のみとなっています。)
夜遅くまで診療しているため、休日やお仕事で中々時間がない方にもとても通いやすいとのお声もいただいております。
駐車場はございません(近隣のコインパーキングをご利用ください。)
大和市で当院が選ばれる理由とは
「 ポポの木整骨院の特徴」当院だけの強みもございます。
- 総来院数102350人の実績 2023年12月現在
- 25年のキャリア:大和市で豊富な実績
- 国家資格(専門資格):柔道整復師、按摩マッサージ師、整体師など多枝に渡る専門職
- 痛みに特化した施術を提供:短時間で効果的な治療
- 丁寧なカウンセリングと検査:姿勢カルテによるAI分析
- 専門的な治療でお身体の改善と再発予防に全力投球:姿勢改善と運動指導
- お気軽にご相談・体験可能です
《私たちは、あなたに真剣に向き合います。》
どんな些細なことでもご相談ください。担当が親身にお困りごとを聞き
貴方に合った治療を丁寧に提供します。
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